А ведь здорово. Открыл для себя гирю 3 года назад в 45 лет. Это лучший снаряд.
@user-on9rl7rz1l
6 жыл бұрын
Действительно настоящий славянин! Приятно смотреть на Вас!
@Ratibor10
6 жыл бұрын
Виталий Русаков , большое спасибо!
@user-yj9jc9ui3n
6 жыл бұрын
Ничего подобного не видел!!!хотя с гирями "знаком" 20 лет,сам немного жанглирую ,но ВЫ настоящий мастер.лайк и подписка.
@user-ts9iy3gp1s
4 жыл бұрын
здравствуйте,солнечный ассалам из Сибири от дагестанца,одежда проста красота..а работа с гирей великолепна...пойду смотреть первую часть...а то вторая как говорится не по сеньке шапка.
@Ratibor10
4 жыл бұрын
Доброго здоровья! Спасибо за добрые слова! Да, конечно, начинать лучше с простого. Желаю Вам успехов!!!
@user-uz4io4wj6v
3 жыл бұрын
Очень много новых упражнений на ловкость и координацию, спасибо за ролик 😁😁😁👍
@stayshredded
2 ай бұрын
Awesome ! Greetings from Poland Master ! Respect !
@user-vw6fc7ek4h
4 жыл бұрын
Ай да молодец!Ай да Русский богатырь!Любо дорого посмотреть!Вот это и есть спокойная сила,такой дядька при желании ,может так по рылу ляпнуть,что товарищь из ботинок вылетит,даже если на ботинках шнурки завязаны будут.Гиря самый что ни на есть русский вид спортивного инвентаря.Слава Богу ,что такие богатыри еще остались и возрождают,такой прекрасный вид занятий как гиревой спорт и жонглирование,вот бы в школах возродить ,хотя бы факультативно такие занятия,ведь и денег не много надо,и заниматься на открытом воздухе благодать одна.Отличный канал,подписываюсь.
@user-yf5fh3xj6k
5 күн бұрын
Позновательно.Спасибо.
@MrPillgrimW
6 жыл бұрын
Настоящий Славянин ! Молодец ! Спасибо !
@user-ip2iq1oc2p
Жыл бұрын
Концовочка классная. Вот каждому пацану при входе на дискотеку нужно выдавать гирю. 🙂💪
@theacroguru
2 ай бұрын
1:26 overhead 180º stance 2:17 obliq throw on back 3:24 throw on back same arm . 4:05 under legs 180º stance 4:54 back to front underleg . 5:50 windmills (chinese) 8:07 windmill pass overhead . 8:41 flip back to overhead hold 10:00 same, to waiter (hold body of kbell) (can add squats to dis) . 11:11 forearm holds . 13:40 baseball/axe ups 14:12 chop downs . 14:39 bottom hold side to side overhead . 15:50 dance with kbell on shoulder . spasibo, master .
@persistenceandtenacity
Ай бұрын
Thanks for the timestamps
@Shpak_Nikolai
2 жыл бұрын
Молодец ! Мастер !
@persistenceandtenacity
Ай бұрын
Awesome! I may not speak, but I can see. Thanks for the ideas
@karyguy4355
6 жыл бұрын
Впервые вижу такую красоту
@user-qj6nt6rg9b
5 жыл бұрын
Гиръевед удалец! Настоящий богатырь! От всей души благо дарю!
Ваау, действительно интересное жонглирование. Очень приятно смотреть, появилось желание научиться этим гиревым забавам! Крепкого здоровья Вам!
@Ratibor10
4 жыл бұрын
Спасибо! И Вам всех благ!
@vsedobra2065
5 жыл бұрын
Благодарю. Интересно и познавательно. Буду пробовать.
@user-eh6ee2kz9q
5 жыл бұрын
Очень рад, что увидел ваше видео! Приятно смотреть, познавательно, а также очень вдохновляет. Спасибо.
@user-yd5gz4bh7f
9 күн бұрын
Ловко наверно так же умело управляется с хозяйством удачный антураж образ
@MrYuriykost
2 ай бұрын
Очень изящно!!! Ещё бы и комментарий какие полезные функции развивают эти упражнения. Собственное наблюдение за собой!
@user-xu4wy6uc1o
5 жыл бұрын
Красота !
@nana_stilera
4 жыл бұрын
Я при классическом то жонглировании, все пальцы и ладони отбил, а это уже цирковой уровень!
@user-ho3xv1jc9f
6 жыл бұрын
да это круто . заменит все тренажеры в командировке
@user-hl3tz2wz8r
4 жыл бұрын
Мне тоже нравится жонглировать с гирей 16 кг, но мне 63 года.
@user-fj8mx3nk3x
6 жыл бұрын
Очень круто!!! Зрелищно,и понятно, молодец!!! Лайк, подписка.
@Ratibor10
6 жыл бұрын
Игорь Иваныч, спасибо!
@user-ox4jy7ng1p
4 жыл бұрын
Мне 13 лет, 6 лет занимаюсь, жонглировать умею, буду пробовать ваши упражнения)
@Ratibor10
4 жыл бұрын
Молодец! Желаю успехов! Советую посмотреть канал Леонида Синцова, там много интересного.
@user-ox4jy7ng1p
4 жыл бұрын
@@Ratibor10 хорошо сейчас посмотрю
@user-ri3nz5li7w
6 жыл бұрын
Спасибо! Мне понравилось. Гиря стоит прохлаждается. Фантазии не хватало на такие упражнения.
@Ratibor10
6 жыл бұрын
Antt Ant, спасибо за отзыв! Лучше всё-таки начинать с упражнений, показанных в первой части. Желаю успехов!
@user-ri3nz5li7w
6 жыл бұрын
Ratibor10. Да обязательно! Я занимался какое-то время. Теперь продолжу.
@user-ox9te7pm5s
3 жыл бұрын
Очень здорово.
@user-ve4uk9pn6q
3 жыл бұрын
Благодарю вас,очень впечатляет !
@user-ve4uk9pn6q
3 жыл бұрын
Вчера попытался повторить...,получилось у меня кривовато на первый раз,а "бросок через плечо наискось из-за спины" и "одиночный из-за спины" не получился вообще никак! Так что,если можно, покажите технику выполнения! Заранее благодарю вас! Занимаюсь гирями 3раза в неделю,мне 43года.
@user-pv5gu6cm6j
2 жыл бұрын
спасибо за ваши видео 2021год учусь.
@Ratibor10
2 жыл бұрын
На здоровье! Рад, что пригодились! Желаю успехов!!!
@user-xj6bb6nj1b
2 ай бұрын
Силён!
@AnatoliyAnatolevi4
4 жыл бұрын
Круто. Надо так же сделать
@enist8875
5 жыл бұрын
Жесть! МАСТЕР!
@user-jd5xc9pj7g
3 жыл бұрын
Красиво.
@karyguy4355
6 жыл бұрын
Спасибо!Вы истинный мужик,и спортсмен.Во всех отношениях.Я только любитель.С уважением Гаяз.
@Ratibor10
6 жыл бұрын
Спасибо, Гаяз, за добрые слова! Смотрите другие видеоролики на моем канале, может что-нибудь ещё понравится 😉
@user-rm8mi9kn1x
3 жыл бұрын
ежели гиря летит в голову, просто отбейте её головой)
@eduardvinogradov1589
5 жыл бұрын
Круто👍
@vsedobra2065
5 жыл бұрын
Благодарю
@user-rr6fq2on2u
5 жыл бұрын
Эх и ручищи!👍💪сила.
@user-fb6pp4sc3l
5 жыл бұрын
мастер!!!!!!
@user-gs8rf8bn2f
5 жыл бұрын
Класс 👍👍👍👍👍👍
@user-nt2tp4sd9c
Ай бұрын
Hallo, this is not gymnastics it is show and acrobatics Be well We love Russia
@JohannesTraining
4 жыл бұрын
nice training
@user-yr6os9ik5r
6 жыл бұрын
Мне понравилось.👍. Наверное подпишусь на ваш канал.
@Ratibor10
6 жыл бұрын
Вася Пятница, спасибо! Рад, что понравилось 😀
@magomed_rajabov
2 ай бұрын
Спасибо
@Ratibor10
2 ай бұрын
На здоровье! 🙂
@niksneil2222
4 жыл бұрын
Ух ты!
@bormanastonez
6 жыл бұрын
мужик ты мастер жонглирования, спасибо за это учебное пособие, здоровья тебе и творчества дальнейшего с этим великолепным спортивным снарядом. Есть ли какие нибудь рекомендации и подводящие упражнения для новичков в этом деле(может видео отдельное сделаешь)? P.S. Природа красивая, благодать)))
@Ratibor10
6 жыл бұрын
Большое спасибо за добрые слова!!! По поводу упражнений для начинающих у меня на канале есть видео "Жонглирование гирей. Часть 1". Начинать, конечно, надо с него. Желаю успехов!
@user-tt4pr8ez6x
3 ай бұрын
Ого!
@zdwig
4 жыл бұрын
Хорошо
@karyguy4355
6 жыл бұрын
Класс
@karyguy4355
6 жыл бұрын
А сколько вам лет?
@user-jj8ov9ry9x
4 жыл бұрын
Классно
@alhimiyagrup
5 жыл бұрын
Да пребудет с тобой 💪🏻 СИЛА)))гиря 16 или 24?Благодарю за упражнения🙏
@Ratibor10
5 жыл бұрын
alhimiyagrup спасибо на добром слове. Гиря 16 кг, но нет предела для совершенствования))) Желаю удачи!
@user-qd2di2zr7b
3 жыл бұрын
👍
@user-tu2vd3ye8m
5 жыл бұрын
👏
@user-ts4sg4oz1g
3 жыл бұрын
💪🏻👍🏻
@user-ov7qq4qn5t
4 жыл бұрын
Никогда такого не видел очень круто. И сколько для этого нужно тренироваться?
@Ratibor10
4 жыл бұрын
Спасибо! Не так долго, как может показаться. Главное - немного настойчивости и упорства, - и всё получится. Желаю успехов!
@user-ov7qq4qn5t
4 жыл бұрын
@@Ratibor10 спасибо
@user-sc9xx3yp1t
5 жыл бұрын
Как боретесь с мазолями?Или они только по началу,а потом "привыкнут" руки? Круто исполняете,здоровья!
@Ratibor10
5 жыл бұрын
Да, так и есть. Мазоли сойдут, и руки привыкнут. Желаю успехов!
@user-sc9xx3yp1t
5 жыл бұрын
@@Ratibor10 Спасибо за ответ.
@vsedobra2065
5 жыл бұрын
Здравствуйте. Подскажите, как часто так можно тренироваться? Благодарю
@Ratibor10
5 жыл бұрын
Vse Dobra, доброго здоровья! Всё, конечно, надо делать по силам, дабы не навредить себе. Ну а вообще, я считаю, что три раза в неделю - это оптимальный режим тренировки. День занимаемся, день отдыхаем и т.д. Со временем, когда втянетесь, можно использовать комплекс упражнений СЖГ, как утреннюю физзарядку. Но, повторюсь, всё надо делать по уму, чтобы не переусердствовать. Желаю успехов!!!
@karyguy4355
6 жыл бұрын
Класс.Скажите пож.сколько вам лет и можно ли вылечить плечи с помощью гири.Раньше я тоже занимался
@Ratibor10
6 жыл бұрын
Уважаемый harew radec , в предыдущем комментарии я уже ответил на первый Ваш вопрос. А вот по поводу лечения Вам лучше обратиться к врачу. Ведь одно и то же средство может как помочь, так и принести непоправимый вред. Прежде чем начинать лечение надо поставить диагноз, выяснить по какой причине болят плечи, степень запущенности болезни. Необходимо посоветоваться с врачом по поводу лечебной физкультуры, степени нагрузки. Физические упражнения, конечно же, хороши, но всё хорошо в меру.
@user-gh6qz3sp3k
5 жыл бұрын
В вашем возрасте половина мужиков спились,а вы ещё молодым фору дадите
@karyguy4355
6 жыл бұрын
Сколько вам лет?Давно ли занимаетесь?Подписываюсь
@Ratibor10
6 жыл бұрын
harew radec , спасибо! Мне 46 лет. Именно силовым жонглированием гирей занимаюсь не так давно. Это довольно благодарный вид физкультуры, и отдачу можно получить буквально через несколько недель занятий при хорошем прилежании, но без фанатизма))) Так что желаю успехов!
@user-cj3qt5vc6h
Жыл бұрын
На координацию лучше менее опасные вилы работ можно использовать,.. Какой практический смысл такого риска?)
@user-cj3qt5vc6h
Жыл бұрын
Или работа на взрыв?
@androidtelefon
4 жыл бұрын
Дикуль нервно курит .)
@Ratibor10
4 жыл бұрын
Ну, это Вы уж хватили))) Дикуль - ЛЕГЕНДА!!!
@alkrvad
Ай бұрын
Скиньте ссылку на 1ю часть вашего видео, пожалуйста
С более тяжёлыми практикую толчёк и рывок. Но при желании и усердии можно ими и жонглировать)))
@user-pu5tv4cj7w
5 жыл бұрын
@@Ratibor10 мая гиря два пуда ,я делаю статику тоже полезное упражнение
@Ratibor10
5 жыл бұрын
Евгений Курушин, не спорю, статика очень хороша.
@dmitriy6297
4 жыл бұрын
Скажите с каким весом на видео вы?
@Ratibor10
4 жыл бұрын
16 кг
@user-uy1wz7hc7s
4 жыл бұрын
Ну такое себе! тут как у сапера! одна ошибка и каюк :)
@user-pp7nc3ui2f
3 жыл бұрын
Какой вес гири ?
@Ratibor10
3 жыл бұрын
16 кг
@Serge-JS
3 жыл бұрын
Добрый день! Прошу подсказать где тренируетесь? Какой город?
@Ratibor10
3 жыл бұрын
Добрый день! Санкт-Петербург.
@user-jy3mo3kx1k
4 жыл бұрын
Жаль что этому у нас в стране не учат,я самой небезопасно как-то.
@Ratibor10
4 жыл бұрын
Почему же не учат? Смотря, где вы живёте, можно найти тренера.
@user-jy3mo3kx1k
4 жыл бұрын
@@Ratibor10 Украина.Весь инет перерыла. Очень понравился именно этот вид спорта. Хотя у нас в военной кафедре есть,но как-то неохота в военную идти. А так негде нет,можно что-то простое по инету пробовать,не травматичное.
@Ratibor10
4 жыл бұрын
На Украине не знаю. Разве, что на Донбассе есть Богдан Дрожжин, очень хороший гиревик. На Ютубе есть его видео, можете с ним списаться. А в Питере есть Леонид Синцов, он Мастер с большой буквы и энтузиаст гиревого жонглирования. У него много видео на Ютубе, он открыт для общения, всегда рад помочь. Даже занимается дистанционным обучением. Обратитесь к нему. Кстати, девушки жонглируют 8 кг гирей.
@user-jy3mo3kx1k
4 жыл бұрын
@@Ratibor10 спасибо, обязательно гляну.
@boomar4638
3 жыл бұрын
Да зачем этот цирк и сложность такая. можно обычными толчками и рывками заниматься !!!
@GYV32dml
Жыл бұрын
Не так интересно потому что😂 Для просто занятий можно и другой спорт инвентарь использовать. Цельнолитые мелковесные именно для жонглирования использую. Ещё очень нравится гири из кевлара. Самое то для жонглирования, пока опыта нет. Для прочих упражнений разборные. Ну или штанга и гантели. Но опять же я не всё делаю, а только несколько "упражнений" по жонглированию. Под хорошую музыку минут 20 покидали заменил пробежку или ещё какой-то кардиотрененниг🙂🙂🙂
@user-ys3tb1zd2d
Жыл бұрын
на молодого ленина похож
@akolchin62
5 жыл бұрын
При всем уважении, очень слабо и коряво... Кроме того "техника" некоторых упражнений (например Солнышка), показана так, что начинающий жонглер может получить весьма серьезную травму. Если интересны настоящие мастера Силового Жонглирования Гирями, посмотрите, для начала, вот этот ролик kzitem.info/news/bejne/sZuDtHmDcauKq6A
Пікірлер: 123