Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги "Многоповторка для чайников", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, разбирает упражнение - Тяга одной рукой с гантелей на горизонтальной лавке. Плюсы и минусы от этого упражнения. Для тех у кого больная спина, смотреть обязательно!
Инстаграм папы Смита - papasmith2
Негізгі бет Спорт Опасное упражнение на спину.
Пікірлер: 43