OS 7 ALIMENTOS MAIS RICOS EM PROTEÍNAS HIPERTROFIA E MASSA MAGRA.
Dr. Corassa apresenta os benefícios do consumo das melhores fontes de proteína! Proteína animal e proteína vegetal são a mesma coisa? Proteína animal pode causar prejuízos a longo prazo? Proteína animal é melhor mesmo sendo de mais alto valor biológico?
Você consome pouca proteína ou muita proteína? Você sabe as melhores fontes de proteína, vegetal, animal? Você consome proteína em pó, ou proteína do alimento mesmo, estilo whey protein ou ervilhas que são uma boa fonte de proteína? Comenta aqui embaixo, se você sabe o que é uma proteína e suas melhores fontes!
00:30 - proteína em excesso faz bem ou mal?
01:15 - proteína animal ou proteína vegetal? Qual a melhor
03:35 - proteína da spirulina em pó
04:25 - proteína do cogumelo
04:45 - proteína vegetal do brócolis
05:10 - proteína da quinoa, proteína dos grãos
06:15 - proteína da soja, proteína do edamame
07:40 - proteína da semente de abóbora, uma das melhores fontes de proteína vegetal
08:30 - proteína da goiaba, a goiaba a fruta com mais proteína vegetal!
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Informações não substituem recomendações médicas. Para mudanças em estilo de vida, procure seu médico e nutricionista.
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