A prática simples da atenção plena, se incorporada ao nosso dia a dia pode ser um recurso muito mais eficiente do que parece a primeira vista.
Benefícios comprovados cientificamente, mas filosoficamente já se sabe disso há milênios. Lições e metáforas sobre isso estão em praticamente todos os livros sagrados e foram temas de palestras de todos os grandes mestres que por aqui passaram.
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Негізгі бет OS BENEFÍCIOS DA ATENÇÃO PLENA
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