A Metodologia Leandro Ribeiro tá anos luz a frente da avaliação tradicional 🙅🏻♀️
@lulaoladraode9dedos
Жыл бұрын
Com certeza. Ninguém explicou sobre isso no KZitem com tanto conhecimento.
@user-jk4th7th6x
5 ай бұрын
Isso não foi uma aula, foi uma SURRA DE CONTEÚDO. Deus te abençoe, foi muito bom! Parabéns.
@PauloVictor
11 ай бұрын
Vou fazer a remada em ângulos diferentes pra tentar melhorar a postura, e trabalhar melhor os alongamentos com esse rolinho!
@wellingtonkoga5963
Жыл бұрын
Todo personal deveria aplicar a Metodologia Leandro Ribeiro, pq essa sim é fundamentada e aplicada. Parabéns professor!
@LeandroRibeiroTreinador
Жыл бұрын
Que a MLR chegue cada vez mais longe🔥
@silassousa2744
2 ай бұрын
Excelente, melhor aula sobre o assunto que ja vi!
@RamonVasconcellos
2 ай бұрын
Excelente!!!!!
@thiagomendonca417
2 жыл бұрын
Cara agora sim tá explicado o pq eu tenho tanta dificuldade em corrigir a hipercifose, essa localização do rolinho eu fazia mas não sabia a real motivo da localização. Nossa abriu minha mente aqui 🤯🤯
@matheusscherer4252
10 ай бұрын
Olá, tenho hipercifose, e não conheço ninguém q teve e conseguiu corrigir, tô precisando de um gás kkkkk, você conseguiu?
@BriciolunaTreinador
2 жыл бұрын
Fera demais simples sem muita frescura 👊🏻
@eaefamilia6309
Жыл бұрын
Eu tenho a hipercifose torácica inferior !! Estou trabalhando para corrigi-la. Obrigado, pela aula vou fazê-la
@PedroSantos-jp8np
8 ай бұрын
Tenho exatamente esse problema postural tô seguindo suas aulas!!!!!❤
@rodolfofarias2136
2 жыл бұрын
Precisamos de mais conteúdo desse nível.
@LeandroRibeiroTreinador
Жыл бұрын
Acompanhe também os conteúdos diários no meu Instagram💪
@davidvieira691
2 жыл бұрын
PARABÉNS pelo conteúdo 👏👏👏 através do seu trabalho estou cada vez mais aprimorando meu conhecimento 🧠🔓🔑
@lucjanocastro
10 ай бұрын
Muito bom, professor!!! Obrigado!
@joaopaulodecarlosbrito9860
3 ай бұрын
Aula sensacional , método top , a ginecomastia do aluno tá gigante
@andrepenaforte450
Жыл бұрын
Obrigado Professor , já tem minha inscrição e admiração. Fiz download desse conteúdo do e assistir algumas dezenas de vezes para fixar o conhecimento, Obrigado 🙏
@juniorsomagal311
9 ай бұрын
Grandes informações, obrigado!
@user-oj5wk9qs9w
6 ай бұрын
Que ótima dica, show!
@GadelhaClaudio-sm6ty
5 ай бұрын
Tb amei,vô procurar fazer ❤❤❤❤, obrigado uper-professor.
@Carloseduardo-ue8xq
Ай бұрын
fera DEUS te abençoe
@GadelhaClaudio-sm6ty
5 ай бұрын
Deus te abençoe ❤
@nagelmartinsmartins8164
Ай бұрын
Que top irmão
@matheusstefanello1400
2 жыл бұрын
Parabéns pelo conteúdo professor!!
@fabiosoaresdeoliveira8444
11 ай бұрын
Cara, vc deu uma aula como poucos! Parabéns! Tem um KZitemr maromba, que tem um vídeo ensinando essa correção,mas ele só focou nos romboides e no alongamento do peitoral, e sem ensinar um terço do que vc passou.
@LeandroRibeiroTreinador
11 ай бұрын
Aqui eu ensino com base na minha metodologia MLR, veja todos os vídeos que tem disponíveis. Que tem muitos mais💪🏼
@ricardor2166
Жыл бұрын
o cara é bom.
@ricardor2166
Жыл бұрын
aprendi isso tudo sozinho e intuitivamente. é exatamente o que faço (remada em 3 angulos), alongamento com rolo, exercícios para o pescoço, penduro-me na barra e banco romano. Seria bom ele acrescentar pelo menos o banco romano para a musculatura da coluna.
@matheusscherer4252
10 ай бұрын
Mn, tenho hipercifose, você tá tendo melhora na sua?
@sirlenesilva8253
8 ай бұрын
Que tipo de exercícios vc faz para o pescoço?
@luizfelipedornelles8265
2 жыл бұрын
Excelente dica Leandro! Parabens pelo conteudo e video
@victorsales8233
2 жыл бұрын
Mto bom, conhecimento absurdo
@LeandroRibeiroTreinador
2 жыл бұрын
👊😃
@danilosassoaugusto9565
10 ай бұрын
Que aula TOP
@wilsonlopes50
3 ай бұрын
Muitos termos técnicos, parece até uma exibição de conhecimentos .
@LeandroRibeiroTreinador
3 ай бұрын
Olá, tudo bem? Acho que você não percebeu que esse canal é voltado para profissionais da área, por isso os termos técnicos. Não é exibicionismo, apenas não é pra você.
@rodneyzaniz-zaniz9632
Ай бұрын
Video muito bom. Não sou especialista. Na academia muitos professores usam termos termos técnicos, nome de músculos, etc. Para leigos a demonstração dos movimentos e das posições dos músculos são o suficiente para entender e facilitar a seleção dos exercícios junto com os instrutores quando necessário.
@monicaouriques9643
11 ай бұрын
Ja me inscrevi ,muito bom !Tenho estado buscando essas respostas para esses problemas posturais e de assimetria .Entender ,é o primeiro passo .Espero aprender muito para poder corrigir ,obrigada corrigir .Obrigada
@alefcarvalho4467
Жыл бұрын
PARABÉNS pelo conteúdo através do seu trabalho estou cada vez mais aprimorando meu conhecimento 🧠🔓
@neioeste6363
Жыл бұрын
Ótima vídeo, valeu pelas dicas
@marciomotta4062
9 ай бұрын
Muito top Leandro, sempre for iniciar um treino novo, vou lembrar desse vídeo
@marcop.3276
4 ай бұрын
Bom vídeo 🎉. Será que se exercitar na barra fixa pegada neutra, auxilia na hipercifose?
@fabinnn
8 күн бұрын
vc e brabo demais
@PauloVictor
11 ай бұрын
Tenho esse mesmo problema vou tentar seguir as orientações. Obrigado
@diego-oliveira
2 жыл бұрын
15 mnts sem cortes, vc ainda tem dúvidas se o Leandro é bom? 👏👏👏
@bmlightlight9013
3 ай бұрын
Muito bem explicado
@OmniKanis
Жыл бұрын
Muito bom, só tenho a elogiar! 👍👍👍
@juliokanichiro7809
2 жыл бұрын
Excelente trabalho! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@OscarLTocha
Жыл бұрын
Caramba vai me ajudar muito, tenho pectus excavatum que tendencia ainda mais a curvatura. Vou me policiar na academia, ainda mais que comecei as atividades a pouco tempo. Obrigado guri.
@Neurointrovertido
9 ай бұрын
Também tenho pectus, tem alguma dica para melhorar a postura
@kelmerfreitas2040
2 жыл бұрын
Muito bom! até que enfim achei um profissional que fala com propriedade no assunto. Conhecimento técnico e objetivo. Gostaria de saber qual a cidade que vc atua.
@LeandroRibeiroTreinador
2 жыл бұрын
Fala Kelmer! Brigadão, para mais dicas me acompanha pelo Instagram. Atuo em Maceió-AL.
@kelmerfreitas2040
2 жыл бұрын
Sou de SP, Teria a possibilidade de atender on line, vc acha que seria um atendimento eficaz. Desculpa a pergunta, tenho problemas de postura mas sou leigo no assunto.
@matheusmaciel7390
2 жыл бұрын
Aula mestre, muito top !!!
@elderlopes6184
Жыл бұрын
Top demais! 👏👏👏👏👏
@rod_2000
23 күн бұрын
Que video bom
@rogerio_bau
2 жыл бұрын
Uma aula maravilhosa top de mais virei fan já faz tempo
@luizguilhermebovi4603
2 жыл бұрын
Tem muita gente que ensina só a teoria de la pierre pra corrigir, ótimo video!
@amossousasilva19
2 жыл бұрын
Ótima aula, muito rica 👏🏽
@valtercosta3235
Жыл бұрын
Muito bom professor show
@cappmfabio
6 ай бұрын
Olá, professor. Me tira umas dúvidas: 1) Qual o diâmetro de rolo para extensão do peitoral? 2) Quantas vezes por semana e por quanto tempo cada extensão deve ser feita? Obrigado e parabéns pelos vídeos!
@geandersonsouzareis4460
Жыл бұрын
Excelente professsor 👏
@sergioramos582
2 жыл бұрын
Aula foda 🧠💪🏽
@raelrodrigues9010
2 жыл бұрын
Pow! O cara é fera!
@juarezcarvalho7959
7 ай бұрын
Show de bola
@DhiegoChivas
Жыл бұрын
Show de bola mestre, obrigado pelo conteúdo, tenho uma pergunta, você falou do peitoral na sustentação torácica, e o abdômen tem alguma influência na hipercifose, sustenção ou algo parecido?? fortalecer abdômen ajuda nesse caso??
@franciscoparente1297
9 ай бұрын
Bom dia , como identificar o tipo de hipersifose?
@wagnermoreira4718
Жыл бұрын
Pela primeira vez eu acredito que meu problema tem solução
@LeandroRibeiroTreinador
Жыл бұрын
Hipercifose? Tem solução sim!
@paulolages7757
Жыл бұрын
@@LeandroRibeiroTreinador vc faz avaliação postural e ajuda pessoas comuns com prescrição de treino? Tenho hipercifose e não consigo solucionar
@LeandroRibeiroTreinador
Жыл бұрын
@@paulolages7757 Sim, entra em contato através do meu direct no instagram.
@thzinhoyt887
9 ай бұрын
Obrigado pela dica tenho cifose o médico me deu duas escolhas ou a cirurgia ou a academia.
@scoobyglebson3712
Жыл бұрын
Muito bom !!
@anajuliacrepper4967
9 ай бұрын
Leandro, esse alongamento que você ensinou ao final, caso o aluno já tenha também hiperlordose, ainda assim será efetivo? A contração do abdômen vai evitar a compensação na lombar?
@ITALOPEREIRA2001
2 ай бұрын
Muito bom
@luciomauricioferreiradasil3245
2 күн бұрын
Onde vc dá aula para poder fazer uma avaliação?
@TheMota07
Жыл бұрын
Show! 👏🏼👏🏼👏🏼
@maysamacedo6086
Жыл бұрын
😊esse é o cara
@rafaelsilva1544
Жыл бұрын
Faz um vídeo para leigos. Vídeo muito técnico, pessoas que vieram para entender saíram pior do que antes rs
@LeandroRibeiroTreinador
Жыл бұрын
Meu canal não é para leigos. Minha fala já deixa clara que é para Personal.
@silviafernanda7325
2 жыл бұрын
Estou sofrendo disso e tá sendo horrível me olhar no espelho. Fabrício na voz 🗣️
@Joao-fe6gl
2 жыл бұрын
Muito bom video
@luciomauricioferreiradasil3245
2 күн бұрын
Eu tenho 61anos e a minha hipecrifose é bem relevante será que tem como corrigir essa hipercifose?
@edireboucas8703
7 ай бұрын
Muito bom o método:
@cassiaaparecidageronimo8684
Жыл бұрын
Show 👏👏
@jessicamalandrim
Жыл бұрын
Agora me fala onde é que encontro um professor pra fazer isso 😅 Você faz treino personalizado online? Pq aqui não tem nada disso e eu preciso ficar vendo meus treinos e adaptando pra mim conforme a cifose aguenta 😊
@LeandroRibeiroTreinador
Жыл бұрын
Olá Jéssica, entra em contato comigo através do direct no Instagram. Se o treinador faz um treino sem fazer avaliação postural, então ele deve tá adivinhando o treino. É lamentável, mas é real.
@wagnerlino3401
2 жыл бұрын
Boa noite, professor Leandro Ribeiro. Primeiramente agradeço por contribuir com tanto conhecimento para nossa profissão. Segundo fiquei com uma dúvida. No caso quando o senhor fala sobre não aplicar a teoria de Lapierre, quando o senhor fala em abrir as escápulas por completa, significa em abrir até as escápulas chegarem em posição neutras, ou tenho que auxiliar o aluno chegar em máxima abdução das escápulas?
@LeandroRibeiroTreinador
2 жыл бұрын
Quando falo em abrir as. escapulas é passar da posição neutra e abrir até o ponto que o aluno mantenha a máxima abdução sem perder a postura de peito estufado. Lembra, o músculo precisa ser forte e flexível ao mesmo tempo
@patuch12
Жыл бұрын
@@LeandroRibeiroTreinador aaaah agora entendi
@Ricard875
2 ай бұрын
2:37
@pea187
Жыл бұрын
Vou comprar esse rolo
@Daniel-or8ie
13 күн бұрын
10:10 Lá ele 😂
@evaldocampossouzacampossou6082
10 ай бұрын
Leandrão. pq vc não tem conteúdo aqui no youtube sobre Hiperlordose?
@marcospereira5048
6 ай бұрын
Onde você da aula???? Eu preciso muito!
@TamaraCrush
8 ай бұрын
Parabéns, o vídeo mais bem explicado q eu já vi
@juliol.7729
Жыл бұрын
há algo sobre hipercifose toracica na parte superior?
@betesousa1517
9 ай бұрын
Show❤❤❤❤
@victorbentodesena8194
Жыл бұрын
Quem tem artrodese na coluna torácica pode fazer esse alongamento/exercício?
@thiagoluccasmarsonpenamars6915
Жыл бұрын
Nesse caso o pullover ajudaria bastante já que o movimento é parecido com o alongamento no rolinho?
@derickoliveira8037
Жыл бұрын
Se em um quadro de hipercifose os romboides geralmente se encontram em posição alongadas, se eu provoco esse estiramento (alongamento) deles com sobrecarga isso não poderia agravar ainda mais independente da maxima retração? Alias, se aplicarmos carga em cima de uma disfunção podemos ainda mais agravar aquele padrão errôneo... buguei agora
@alexsandrorodrigues8373
Жыл бұрын
Gostei
@rairafranca7640
2 жыл бұрын
Leandro, pode me dizer o tamanho desse rolinho e onde encontro ? Obrigadaaaa
@manoelchaves8920
Жыл бұрын
Leandro nesse último alongamento em cima desse rolo aí deve se ficar nessa posição durante quanto tempo?, e quantas repetições?
@AnibalMalomba.
5 ай бұрын
Você devia da cursos online
@LeandroRibeiroTreinador
5 ай бұрын
Eu não dou curso on-line. Eu treino outros treinadores para se tornarem profissionais fora da curva.
@AnibalMalomba.
5 ай бұрын
@@LeandroRibeiroTreinador só com seus vídeos da para saí da curva, você fazer pelo menos 01 curso online ajudaria D+'nos que moramos distante. Pensa nisso por favor.
@LeandroRibeiroTreinador
5 ай бұрын
@@AnibalMalomba. Entra no meu perfil do Instagram @leandroribeiro._ que lá tem 😉
@sandroandrade1305
11 ай бұрын
Leandro aplicar o super-man também seria uma opção né?
@espeditabarrosdossantos9221
Жыл бұрын
Leandro prá quem tem Carvicula quebra tem chance de voltar normal
@luciomauricioferreiradasil3245
2 күн бұрын
On
@patuch12
Жыл бұрын
Quem não tem o rolo, como pode adaptar?
@LeandroRibeiroTreinador
Жыл бұрын
Pode sim, muitos enrolam um colchonete e fazem o alongamento. O grande objetivo é forçar a hiperextensão do tórax exatamente no ápice da curvatura da cifose torácica.
@patuch12
Жыл бұрын
@@LeandroRibeiroTreinador obrigada
@matheusgustavo2078
Жыл бұрын
O problema é que me dar câimbra quando vou fazer esse alongamento das costas 😅
@alexandrerochafisio
Жыл бұрын
Quanto tempo em média leva pra corrigir a hipercifose?
@marcyomourah1045
Жыл бұрын
Mim Responde aí Leandro de Caso a Hipercifose for muita Acentuada , muito Grande ainda tem Solução? E quais as soluções? Eu tenho Hipercifose, Escoliose, as minhas Escápulas são muito altas" tipo soltada pra fora"
@DIEGOOLIVEIRA-if3be
Жыл бұрын
para quem tem cifose e escoliose é bom ou ruim fazer abdominal e flexão?
@victorgomezmarioni9058
Жыл бұрын
E pra a ginecomastia de teu aluno têm alguma coisa?
@RaianaViana
2 жыл бұрын
O cartão ja ta pronto pra comprar o curso!
@LeandroRibeiroTreinador
2 жыл бұрын
kkkkkkkkkkkkk será uma honra tua presença no time!
@Gambytech
Жыл бұрын
Faltou o card da aula teórica aos 1:30
@jairjuniordasilvalima1982
Жыл бұрын
Leandro tudo bom ? Eu tenho hipercifose tóraxica , tô querendo corrigir com musculação, mas não sei como indetificar a minha ... não sei se é hipercifose superior, hipercifose normal ou se é tórax Lombar? Teria como me ajudar se eu te mandar uma foto da minha postura , por WhatsApp?
@Ajax917
Жыл бұрын
Opa Leandro! Vc recomenda aplicar esses exercícios quantas vezes na semana?
@Ajax917
Жыл бұрын
Vou para academia de Segunda a Sexta, Se poder me ajuda eu agradeço de coração.
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