Le stress est une émotion à laquelle nous pouvons tous être confrontés et dans bien des situations : sport, entrepreneuriat, études, couple, relations sociales. Apprendre à identifier son stress et surtout, être capable de découper l'élément qui nous fait stresser en micro actions est primordiale pour évaluer. Dans cette vidéo, je te raconte un événement qui m'est arrivé récemment et je t'explique comment j'ai géré cette émotion.
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