Это прекрасная и правдивая мотивация! Спасибо Вам огромное, Анастасия! После ваших роликов хочется поднять себя с дивана и пойти фигачить, чтоб себя продвигать. А самое главное, что не просто хочется, А идешь и делаешь. Спасибо вам❤
@ekaterinaiskhakova5647
2 ай бұрын
Верно. Я вот сегодня на силе воли заставила пойти себя на тренировку. И не купила мороженое после. И так себя зауважала!))
@user-wy6pz6lr5x
Ай бұрын
Это теперь мое видео для ежедневного прослушивания! Спасибо!
@Nadixw
Ай бұрын
вы такой светлый и добрый человек, правда такое чувство, как будто вы знаете эту жизнь на перед, вы всегда дарите позитив, всегда рассказываете что-то дельное, мечтала я чтобы в моей жизни появился такой же человек!!!
@user-qc8wt9gw7e
2 ай бұрын
Спасибо Вам за это видео ❤
@user-oy4dc5tq4s
Ай бұрын
Вы большая умница❤😍
@mme68
Ай бұрын
Очень актуально 😌 у меня строгая диета, сладкое есть вообще нельзя, а именно на нём я срываюсь. Недавно снова взяла себя в руки, уже 5 дней не покупаю сладости. Говорила об этом со своей соседкой по палате, пока лежала на плановом. Она всё жалела меня, но сказала, что нужно учиться отказывать себе, только так появится внутренний стержень и уважение (не говоря уже об огромном плюсе для здоровья). Теперь я замотивирована ещё больше, даже видео настолько подходящие находятся 🥹
@odindenvgody
2 ай бұрын
Красавица и умница. Приятно смотреть и слушать❤
@user-jd8om4mh5h
2 ай бұрын
Спасибо Анастасия!!
@cronu3
2 ай бұрын
Мне нужно пересматривать это видео, чтоб напоминать себе ити дальше . ❤
@katyafeldt4168
Ай бұрын
Спасибо🙏💕 Вы классная
@user-rq1dv7nw4p
2 ай бұрын
Здорово, Настя! Класс!!!
@user-iy2ox3tr9x
29 күн бұрын
Ты шикарна!
@alexnovikov999
Ай бұрын
Боже как вы правы, рыдаю
@user-md3sv4sp7s
Ай бұрын
Точно! Каждые 100 гр на весах - это огромная мотивация двигаться дальше по спортивному пути!
@elenas5573
Ай бұрын
Красавица и умница
@user-mo4lh4wm2k
Ай бұрын
Когда я прняла это,то чего я очень долго пыталась добиться наконец то начало получаться💘
@serqer2458
2 ай бұрын
Вот какой же умный и красивый человек я просто обожаю 🤍🏆 спасибо , что я вас заметил в 16 лет
@user-ol9sc1xj9p
2 ай бұрын
Анастасия, а можете рассказать поподробнее пожалуйста как вы занимаетесь, с тренером или у вас есть какая-то программа тренировок?
@Moscow-no4th
Ай бұрын
Respect 🔥
@user-io1tb9ed3l
Ай бұрын
Самое четкое видео
@LIZAVETA_NIKOLAEVNA
2 ай бұрын
Ууважааааююю!)
@user-jo8iy3wf8o
Ай бұрын
Классная тетка!!!
@musicalvlog6158
2 ай бұрын
Проблема в том что развитие само дисциплины мне мешает моя слабость и лень и это не как не исправить 😔❤️😉🌸
@user-ig1hp2go4y
2 ай бұрын
Анастасия, каждый раз смотрю и восхищаюсь силой воли. Если спорт у вас ежедневно, даже нечего сказать, если пару раз в неделю- как !!!! Как себе подвести к системе организации, занимаюсь периодически и уважаю силу воли вашу… как сама- вечно нахожу отговорки, устала, дождь, не отлично чувствую себя, но глядя на вас - сегодня точно иду свои 10 тыс. Шагов. Спасибо инету-есть возможность увидеть, услышать людей с силой волей, красивой , безупречной на мой взгляд фигурой, а это работа!!! И красивыми картинками в кадре- это здорово, спасибо, иду свои 10 тыс шагов❤
@user-ve8te5dg5p
Ай бұрын
Ножки класс! Сиюминутных удовольствий много... А большие цели они в Конце.. Их сразу не видно.. Тяжело.
@Killlana
2 ай бұрын
Никак не обмануть. Как раз в том и прикол, что когда ты много много много раз отказываешь мозгу в каких то мелких удовольствиях сейчас, в итоге ты либо не дойдешь до той самой цели и сорвётся или будешь очень сильно страдать на пути к цели и идти будет очень тяжело.
@Alisha48374
Ай бұрын
Где купить аватаров не могу ваше видео найти😢
@user-ek3eq6ph6z
2 ай бұрын
Первая! Урааааааа наконец-то это свершилось! Вы лучшая! Подписана везде! Привет из Норвегии! Передайте пожалуйста привет Флоренции!🥰💖🥺
@user-nw9vr2pk2x
2 ай бұрын
После службы в кавалерии. Можно и спортом позаниматься? Но ноги никогда не выровнятся. Кавалерия оставляет свой отпечаток.
@oksanasun2019
2 ай бұрын
Жаль, конечно. А почему из кавалерии ушли?
@Kruzenhtern13_02
Ай бұрын
Вот кайф. А я себя люблю, принимаю и уважаю валяясь в постели до 12. Дисциплины "0". Где взять?
@user-xf2qw9tk7y
Ай бұрын
А ти меня уважаеш?? Уважаю!!! Тогда наливай🤣🤣😂
@johnanthony6704
Ай бұрын
Лава лава лава
@user-yr5ss5zv4l
2 ай бұрын
Пробег скручивает 😂
@user-dr8tc4bb7b
2 ай бұрын
Ракурс снизк под шорты лишний.
@kroshka_neko
2 ай бұрын
Раз разговор зашёл об этом, то у меня вопрос, а если для достижения цели нужно очень упорно... ждать. Пить лекарства и просто ждать. И когда это закончится - неясно. Что тогда делать? Сами же понимаете, на одном "когда-нибудь я дождусь этого" долго не протянешь, если ты хотя бы знаешь даты, там, дедлайн какой-то есть условный, то ждать можно, но когда ты вообще без понятия сколько это займёт, а из инструментов у тебя только команда "ждать", и ты просто сидишь, как пёс, чей хозяин просто ушёл куда-то неизвестно на сколько, как быть? Для ясности скажу, что у меня есть мечта (проф.мечта), но из-за довольно тяжёлого диагноза мне нужно много усилий, чтобы её достичь (но это потом), сейчас мне нужно просто пить лекарства и ходить к психологу, мне говорят, что эффект есть, и это, конечно же, очень хорошо, но мало, прямо сейчас я не могу не то, чтобы достичь цели, но даже просто выйти в люди, даже промежуточных целей не могу достичь, моя самая первая цель сейчас - чтобы у меня появились силы ходить в колледж и чтобы нервная система наладилась, тк я ушла оттуда из-за отсутствия сил и из-за того, что моя система нервная любое слово воспринимает в штыки, а это можно исправить, в моём случае, только препаратами, и всё бы ничего, план есть, сиди, пей таблетки, жди и радуйся, но я не могу выбросить из головы вопрос "когда это закончится! Когда я достигну цели? Когда наконец моему ожиданию придёт конец? Сколько мне ещё ждать? Сколько?"
@aliska.
2 ай бұрын
Запомните ту 10 лайков🙂
@marohellsing
Ай бұрын
Самодисциплина и... И сдайте кровь. Черт возьми, я 31 год не могла жить без шоколадок. Ну никак. Ну совсем. Всё могла продать вместе с самоуважением. В составе поддерживающей для 30+ оказался несчастный магний) сладкое меня больше не интерисует
@anka1504
2 ай бұрын
а будет ли это "приз"? легче радоваться мелким удовольствиям здесь и сейчас, нежели страдать ради "приза"
@user-ou9wh5mh4i
Ай бұрын
Тренировки … с распущенными волосами …
@katerynats7399
Ай бұрын
Настя, а вы всегда так рисково работаете со штангой с распущенными волосами?
@user-pm8jt3rc4p
2 ай бұрын
Нет, за что тебя уважать 😅
@kirpagesan3823
2 ай бұрын
Она скамии хомяков на курсы
@user-fd7pv7qx7e
2 ай бұрын
Тараторка
@user-ob4vq3un1s
2 ай бұрын
Даа, ты себя уважаешь! Уважение заключается в филлерах, силиконе, инъекциях и вставных зубах?
@user-el2mq6sc5k
2 ай бұрын
Настик чмок тебя девочка! Всё так! Но вот тортики, пироженки и винишко по выходным страшная сила
@user-dn6pk9ph9l
2 ай бұрын
Боже,у меня флэшбеки начались с пьяным отцом после этой фразы…….
@user-tl4jz4dt6t
2 ай бұрын
Какуля это все показуха и перестань тараторить
@user-gz9qi6uq2b
2 ай бұрын
Старуха, два раза сходила в спортзал и уже философ 😂😂😂
@user-ek3eq6ph6z
2 ай бұрын
А ты не разу не сходил! 😊
@Amfitrita
Ай бұрын
только она добилась того, чего тебе и не снилось) парам-пам-пам)
Пікірлер: 53