¡Hola!
Depresión: Otra Manera de Mirar 🌟
La depresión es un trastorno mental que afecta cómo te sientes, piensas y manejas las actividades diarias. En AVN, exploramos dos enfoques para manejar esta condición: el clínico y el holístico.
Enfoque Clínico 🩺
Diagnóstico: Evaluación clínica y cuestionarios.
Tratamiento Farmacológico: Antidepresivos ISRS, tricíclicos.
Psicoterapia: Terapia cognitivo-conductual, interpersonal.
Terapias Complementarias: Ejercicio, terapia de luz.
Apoyo Social: Grupos de apoyo, educación psicoeducativa.
Enfoque Holístico 🌿
Alimentación Saludable: Dieta equilibrada, alimentos antiinflamatorios.
Ejercicio Regular: Actividades como yoga y natación.
Gestión del Estrés: Meditación, mindfulness, tiempo en la naturaleza.
Suplementos Naturales: Omega-3, vitamina D, hierba de San Juan.
Apoyo Social: Relaciones positivas, actividades comunitarias.
Reflexión ✨
"La vida es como una bicicleta, para mantener el equilibrio debes seguir moviéndote." - Albert Einstein
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Adelante éxito.
Cuida te y recuerda que el mejor negocio es una vida bien vivida en salud, prosperidad y consciencia.
Jose Luis y Flora.
Coordinadores AVN 👍💪👌🙏
Método AVN - Transformando Vidas 🌟
www.avnatural.com 🌿
Негізгі бет OTRA MANERA DE MIRAR LA DEPRESIÓN
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