3 aydır her sabah bu tür yoga hareketleri yapıyorum. Tüm ağrılarım geçti, kaslarım esnekliği, denge sorunum kalktı bu nedenle hiç düşmedim. 72 yaşındayım. Değerli hocamız bu tür egzersizleri çoğaltılması eminim çok insan yararlanacağı. Özellikle el, ayak ,parmak eklem hareketleri de gerekiyor. ❤
@aktiFizyo
9 ай бұрын
💐💐💐
@guzindivriklioglu4672
9 ай бұрын
Yapacağım inşallah ❤
@jalekarakaya3684
9 ай бұрын
Çok teşekkürler hocam..❤
@yaseminkaracan3992
9 ай бұрын
Çok teşekkürler hocam Fibromiyalji var yapacağım inşallah
@nurtenuygar2609
9 ай бұрын
❤❤❤
@elifdy567
9 ай бұрын
Sevgili kızım seni Allah çıkardı karşıma.sag el başparmak da kireçle vardı senin verdiğin egzersizleri yaptım çok iyi geldi.tesekkurler.
@ulkuemine5217
8 ай бұрын
Çok güzel açıklayıcı ve sakin anlatıyorsunuz uyguluyorsunuz*:)) RABBİM RAZI OLSUN kızım senden 🌹💞
@abdurrahmanguner4768
9 ай бұрын
Fizyoterapistlerin içinde en doğruyu söyleyen ve bilgiyi veren bir fizyoterapist siniz sizi teprik ederim başarılar dilerim kolay gelsin.
@hilal9820
8 ай бұрын
Seher Hanım, İnsanları aydinlattığınız ,sağlıklı yaşamlarına katkı sağladığınız ve önemli bilgileri bizlerle paylaştığıniz için teşekkürler... Bilgiler paylasıldikça çoğalır...👍
@Rana-q2l8o
9 ай бұрын
Sevgili hocamız. Size ne kadar teşekkür etsek az. Çok sağolun hep varolun. ❤❤❤
@yurdagulozer1684
8 ай бұрын
Güzel kızım sen ne güzel bir insansın.Sana çook teşekkür ederiz.Allah başarılarını daim etsin inşallah
@AdileBayramova-q9k
2 ай бұрын
Canlm doktorun sesiniz okadar şirindir ki, adam sizden ayrılmaq istemir.Allah sizden razl olsun
@allahnbirkuluallahnbirkulu473
8 ай бұрын
Teşekkürler seher hanım. Güzel bir enerjiniz var maşaAllah.
@nurhanyldz3727
9 ай бұрын
KZitemun en faydalı kanallarından birisisiniz. Teşekkürler ❤️💐
@stkiyeilgen749
9 ай бұрын
Bende bir Emes hastası olarak sizi takip ediyorum ve hareketleri yapmaya çalışıyorum Allah razı olsun sizden
@yasemindindarer3146
5 ай бұрын
Seni karşıma çıkaran Rabbime teşekkür ediyorum sağ ol var ol❤❤❤🎉
@neseazakl1248
8 ай бұрын
Bu kadar güzel anlatım olamaz. Ses tonunuz cok guzel. Hocam iyiki varsınız
@sengulus5293
5 күн бұрын
Yine her zamanki gibi süper hareketler.bugün başladım ve hergün yapicam kısmetse. Cok teşekkürler. Sağolun. Varolun
@fatmaozcelik9687
9 ай бұрын
İyi ki Varsınız Allah Sizden Razı Olsun Amin❤
@mehmetfener5461
9 ай бұрын
Zevkle izleyip uyguluyoyrum Allah razı olsun
@hulyagunesyanardag7888
9 ай бұрын
Daha önce yaptığım bazı hareketleri bir video da birleştirmişsiniz çok iyi olmuş rutinim olacak emeğinize sağlık teşekkürler
@IbrahimAltinbas-y8p
8 ай бұрын
Güzel ve bilgili anlatımlarınızla bizleri rahatlatıyorsunuz,konulara hakiminin.Çok teşekkürler.
@yigithamasuna9877
Ай бұрын
Size herşey için çok teşekkürler çok iyisiniz ALLAH RAZI OLSUN
@NiseXanım-h1o
7 ай бұрын
Nə gözəl izah edirsən. Allah səndən razı olsun. AMİN.
@hudatatlclar689
8 ай бұрын
Harika bir video olmuş emeğinize sağlık oturduğumuz yerden egzersiz 🎉😊
@bilginberk
8 ай бұрын
Harika bilgilendirmeleriniz için muhteşem hareketlerle bizlere çok büyük faydalar sağladığınız için çok teşekkür ederim.
@Galatasarayicardii351
7 ай бұрын
Esma ben iki gündür hareketleri yaptık vallah farkı anladım devam edeceğim allah razı olsun canım ❤
@haticehosgor905
9 ай бұрын
Cokk teşekkür ederim nasıl güzel paket bir egzersiz siz bunu bize hazırlamışsınız hediye etmişsiniz emeğinize saglik😊
@gonulaktas1727
8 ай бұрын
Sağol hocam herkes sizin gibi olmasını temenni ederim
@gonultan8954
8 ай бұрын
Anlatımınızı çok begendim uygulamaya çalışıcam emeginize saglık çook teşekkürler
@melihacetintas2028
8 ай бұрын
Canım kızım çooook teşeküer ederim sana çok duva ediyorum yolun açok olsun❤
@lemanonsiper1433
9 ай бұрын
Harikasiniz. Videolarinizin tiryakisi oldum. Cok tesekkurler. Sagolun, varolun.
@fatmacelik9312
9 ай бұрын
Çok teşekkür ederim faydalı bilgileriniz için. Başarılar diliyorum size de❤❤❤
@AslCotala
7 ай бұрын
Evden çalışıyorum ve 7 aylık bir bebeğim var. Aktif spor yapamadığım için videolarınız tam bir kurtarıcı oldu bana. Hareketsiz kalmamak adına kendi başıma egzersiz yapıyordum, artık videolarınızla devam ediyorum. Çok teşekkürler 😍
@fadimeerkose6498
8 ай бұрын
Allah senden razı olsun kızım sayende kendimize geldik
@sakinedeniz280
4 күн бұрын
Dün basladim kaslarimn rahatladığini hissetim düzenli yapacağim insalhh , cok tesekkur ederim Seher hanım Allah razi olsun 🎉
@birnascengiz384
8 ай бұрын
Harikasın kızım çok güzel anlatımım var çok güzel yararlandım Allah sağlıklı uzun ömürler versin size Sen büyük bir sevap işlediğinin farkında mısın bıkmadan anlattın teşekkürler❤
@hatunbesir2613
9 ай бұрын
Cok Mukemmel Anlatiyorsunuz .Tesekkur Ediyorum
@sevgicolpankan468
5 ай бұрын
Hareketler bizim için çok ideal sizinle karşılaştığım için çok mutluyum oncdende yapıyordum ama son iki haftadır düzenli yapıyorum ufak bir kaza geçirdim dışarı çıkamıyorum siz bana yoldaş oldunuz herkese tavsiye ediyorum iyiki varsiniz❤
@aktiFizyo
5 ай бұрын
Geçmiş olsun💐
@semraatakli6121
9 ай бұрын
İyi ki sizi buldum. Nasıl yararlanıyorum bilemezsiniz . Çevreme de hep tavsiye ediyorum. Çok açıklayıcı ve inandırıcısınız. Yolunuz açık olsun❤
@sermetmeric9812
4 ай бұрын
Gerçekten alanınızda en iyisisiniz
@zeynepalhan1566
9 ай бұрын
Harika bugünden itibaren başlayacağım.Çok teşekkür ederim.😊
@nimetnimet1707
9 ай бұрын
Guzel hocam senden allah razı olsun vucudumda sag yerım yok rabbım yar yardımcın olsun
@beyhanberk48
9 ай бұрын
SLM ağzına emeğine yüreğine sağlık canım Dr rabbim korusun seni inşallah kolaylıklar diliyorum DUACİYİM yavrum
@aynurrrrr.
9 ай бұрын
Dr Seher hocam emeğinize sağlık çok güzel hareketler olmuş çok faydalanıyorum Çok teşekkür.
@Salihaktug
8 ай бұрын
Süpersiniz ❤çok faydalı bilgi verdiğiniz için size mintertarım❤❤
@harisguldiken9890
9 ай бұрын
Allah razı olsun gayet faydalı ve motive edici bilgiler.
@yilmazyozgatli
7 ай бұрын
Çok teşekkürler yüreğinize ve nefesinize sağlık
@gonulylmaz828
Ай бұрын
Vertigomdan sizin görselleriniz sayenizde düzeldim kızım bu egzersizler için de çook teşekkürler 🌺🥰
@yasemindindarer3146
5 ай бұрын
Ağzınıza yüreginize sağlık teşekkürler.Sizle çalışmak güzeldi kaslarıma iyi geldi,iyisi varsın.
@muslumtaluk8267
8 ай бұрын
Abone olmadan öncede takip ediyordum, şimdi aboneyim hocam elinize emeğinize yüreğinize sağlık Allah razı olsun ❤.
@semrautkucu767
9 ай бұрын
Iyiki varsınız.çok güzel anlatıyorsunuz.sag olun
@redmayne7817
9 ай бұрын
Canım kızım benim Allah razı olsun ne güzel bilgiler diyorsunuz
@fatmanukhetsimsek6190
9 ай бұрын
Harikasınız çok faydalı bu egzersiz hareketleri. ❤❤❤🥀💕👍👍👍
@tomrisokyay4687
4 ай бұрын
Sağolun dizlerimdeki tutulma ve ağrı ile şişlik verdiğiniz egzersizlerle azaldı inanılmaz rahatladım.Sağolun varolun 76 yaşında trafik kazası sonucu dizimde oluşan kireçlenme ve deformasyon bile toparlandı.Sevgiler.İstanbulda yaşasam mutlaka gelir tedavinizide alırdım.
@aktiFizyo
4 ай бұрын
Çok geçmiş olsun
@harisguldiken9890
9 ай бұрын
Canlı yayın yaptığınızda katılmadığım zaman kendimi suçlu hissediyorum. Sayenizde spor yapıyoruz. Kesinlike faydalısınız. Çok teşekkürler. ❤❤
@cemilebas7282
8 ай бұрын
Teşekkür ediyorum,emeğine, yüreğine sağlık ❤️🌹😍
@ulkufugendoruk6583
5 ай бұрын
Emeğinize sağlık. Çok teşekkürler. İşiniz rast gitsin inşallah. 💞🤲💞🌹
@gulertaskin436
3 ай бұрын
Çok teşekkür ederim yeni başladım sizinle fizik hareketlerine faydasını da görüyorum 🤲🤲🤲🌹
@GüzinSaçan
8 ай бұрын
Tşkler sağlıklı mutlu yaşamınız olsun 🧿🙏
@semramuammerturkan7510
8 ай бұрын
Çok güzel bilgiler ,veriyorsunuz teşekkürler.
@SevimYazanel
4 ай бұрын
Teşekkürler çok menmunuz ayağımı burktugum için çok eksersiz yapamadım şimdi başladım doktorum dedi biraz ara ver verdim şimdi başladım sağ olun
@mavigulbuyukdag6962
3 ай бұрын
İyi akşamlar Allah senden razı olsun senin gösterdin hareketleri yapdım vede yürümeye başladım arılarım azaldın güzel kızım sen bize yardım etin Allahsa sana yardım ersin dara düşürmesin
@aysedogan7704
9 ай бұрын
Canımsın yetmiş yaşında sağlıklıyım sayende.
@ummuhansen1149
6 ай бұрын
Bacağım kırıldığı için yürüyüş yapamıyorum oturmaktan insanının vücutlu uyuşuyor bende günlük bu hareketleri yapıyorum çok iyi geldi teşekkür ederim canım kızım ❤🌹🌻
@alevkatircioglu1189
5 ай бұрын
çok teşekkürler sizi buldum ya korkmam artık sağol evlatçım fizik tedaviler çok pahalı ben rahatladım senle ayağına taş değmesin
@MehmetVakfKOYUNCUOGLU
5 ай бұрын
Allah razı olsun. Çok faydasını gördüm.
@seherkoc8148
7 ай бұрын
Çok teşekkür ediyorum harikasınız çok güzel anlatıyorsunuz iyiki varsınız ❤💐🌺🍀🌹🌹💐
@leylakaradag2014
6 ай бұрын
Harikasınız . İyi ki hayatımızdasınız👍🏻❤️❤️🥰 Hepsini tek tek yaptım
@berrinskyldz5733
4 ай бұрын
Ok teşekkür ediyorum. İyi ki varsınız ❤
@asumannurtuncali6825
3 ай бұрын
Benim iki kalçada protez var, son iki hareketi yapmam sakıncalı olduğu için yapamıyorum. Çok teşekkür ederim. Sağ el baş parmağımda kireçlenme var, ağrım oluyor ilgili videomuzu izledim ve uyguluyorum😊❤
@niluferkanburoglu831
9 ай бұрын
Çok güzeldi bu video ama hepsini sizinle yapmak daha zevkli keşke her on tekrarı birlikte yapsak ama buda çok faydalı oldu teşekkürler az ama öz sevgiler doktorum😂
@aktiFizyo
9 ай бұрын
bunu da düşünüyorum
@olumla7715
7 ай бұрын
Çok güzel hareketler. Sağ olun. 🥰💐
@SelceSelce
9 ай бұрын
❤ emeğinize yüreğinize sağlık Dr Hanım çok teşekkür ederiz
@ilhaminalbantoglu
5 ай бұрын
Seher hocam emekleriniz için çook teşekkür ediyorum ilgiyle izliyor ve takip ediyorum sizi. Umarım gösterdiklerinizi bir rutin dahilinde yapabilirim. Sağlıklı yaşam teknikleri için sonsuz teşekkürler.
@SuperOlumsuz
Ай бұрын
90 kg ağırlığım ve belimde kocaman ameliyatlık bir fıtıkla bu hareketleri kolaylıkla yaptım. Dinlenme süresini 5dk tuttum. Setleri de 15er yaptım. Her yerim titriyor. Mükemmel bir his.
@ummuhanari5873
9 ай бұрын
Sag ol kizim kizim butun ezgerlerini yapmaya calisiyorum gercekte rahatlatiyo insani sag ol kizim selamlar almanyadan ❤🌹👍
@aktiFizyo
9 ай бұрын
Selamlar
@FerdaŞimşek-b7c
3 ай бұрын
Allah razı olsun sizlerden
@F.A64
6 ай бұрын
Cok tesekkürler bizlere verdiginiz bilgiler icin
@huseyinguneyli2383
3 ай бұрын
Teşekkürler hocam Allah razı olsun ağzına yüreğine sağlık bizleri aydınlatıyorsuz
@bulut5299
9 ай бұрын
Doktor hanımın yatarak yaptığı hareketle bacaklarım inceldi. Ama öyle bir gün yapıp üç gün bırakarak değil hastayken bile aksatmadim.
@aysemaraz9055
3 ай бұрын
İyikivarsiniz çok teşekkür ediyorum ❤️
@nurselkara5146
2 ай бұрын
Yine çok güzel bir video. Teşekkürler
@nurdaneaytatli2396
8 ай бұрын
Sizden Allah razı olsun çok teşekkür
@aytencil4981
8 ай бұрын
Cansiniz siz ne kadar teşekkür etsek az iyiki varsiniz❤
Canım senden Allah razı olsun iyiki varsın seni görmeyı cok isterdim ❤❤
@uu4294
4 ай бұрын
Çok teşekkür ederim ❤ İyiki varsınız
@maralmaral4515
8 ай бұрын
Cansiniz hocam Alla razi olsun arkadaşlar inanin bu hareketlerin hepsi ve hepsi o kadar iyi geliyorki fibromiyalci yani ne agirlar çeken biriydim hocamin verdigi tüm hareketler ve kilo verme sayesinde 100 70 80 agrilarimdan kueyuldum
@FETIH-dj4dd
9 ай бұрын
Ardan bey gayretleriniz için teşekkürler.
@velicancabln5682
5 ай бұрын
Allah razı olsun hocam mutlu günler
@AdileBayramova-q9k
Ай бұрын
Allah sizden razl olsun, hocam
@guluzartemizel1728
9 ай бұрын
Çok güzel tam benlik. Çok teşekkür ederiz.
@yaprakozlemgok3432
9 ай бұрын
çok güzel anlatımınızve enerjiniz 😍
@Nebakiyonlan12
9 ай бұрын
Çok güzel anlatıyorsun ağzına emeğine sağlık
@samburton7191
9 ай бұрын
Hocam çok teşekkürler. Sizi beğenerek takip ediyorum
@bade3664
9 ай бұрын
Merhaba Seher Hanım önce size çok teşekkür ediyorum bize çok değerli hareketleri ve bilgileri paylaştınız için. Benim bir sorum var. Bu hareketleri her yaşta faydalı mı yoksa yaşa göre 'doğru' hareketleri var mı?
@deniztunc3135
8 ай бұрын
SİZİ ÇOOK SEVIYORUM. SORDUĞUMUZ SORULARA CEVAP VERDİĞİNİZ İÇİN ❤❤❤❤❤❤
@ser1446
5 ай бұрын
🌹👍TEBRİKLER🌹🌹🌹🌹
@NazireÖzandaç
8 ай бұрын
Sabah sabah iyi oldu biraz zor oluyor ama yapıyorum teşekkùrler her biri 10 gūzel de yavaş yavaş çoğaltsak
Пікірлер: 332