Раньше смотрела кулинарные выпуски, восхищалась Вашим голосом. Теперь вижу, что Вы ещё и красавица ❤️
@SHEfDoma
Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@EZ-qg1en
Жыл бұрын
Как же приятно вас увидеть! Елена, спасибо большое за ваши рецепты! Благодаря им я держусь на кето уже год и месяц, ни одного срыва, ни разу не вышла из кетоза, и мне очень комфортно! За это время я скинула 45 кг! Я готовила практически все ваши кето-рецепты, все прекрасно получается. Очень интересный рассказ
@aigulmax9827
Жыл бұрын
У вас бывали срывы?
@ludmillaeresmann7835
Жыл бұрын
Ну мне , наверное , больше повезло...После полугода на интервальном голодании 16/8, похудела всего на 5 кг...Ела всё, углеводы тоже, кроме чистого сахара...И тут мне выскочила видео "Доктор Берг"...Вошла в кето очень легко, продолжаю...
@ТатьянаКовальчук-ц7х
7 ай бұрын
Фу чтоб
@СвободнаяВселенная-й5ю
10 ай бұрын
Я за 5 мес сбросила 20 кг. Было 85, стало 65, я не останавливаюсь. Мне нравится кето.❤
@sanau2350
Жыл бұрын
Только не бросайте нас без новых Кето рецептов 😆 спасибо Вам🌷
@mariiabiliarova5483
11 ай бұрын
зачем нам рецепты, пусть лучше всем подарит бесплатные сеансы гипноза от лишнего веса!! ОНа же решила людям помогать! Это вам не кето-сырники лепить!
@ТатьянаТатьяна-ц3ж9у
8 ай бұрын
@@mariiabiliarova5483любитель халявы😅
@Екатерина-ъ5ъ9н
Жыл бұрын
Сегодня впервые вас увидела, кроме приятного голоса у вас ещё и не менее приятная внешность и в камере вы очень гармонично смотритесь! А за рецепты отдельный респект, очень классные, интересные и самое главное лёгкие)) Спасибо вам ! 👍👍👍🥰🥰🥰
Согласна. Голос очень приятный и внешне очаровательная
@МакееваАнна-х9л
Жыл бұрын
Елена, только сегодня увидела этот ролик про ваш путь. Очень интересно вы рассказываете и на мой взгляд вы фотогенична , очень приятно вас смотреть и слушать. Я не совсем поняла, вы остались на кето или нет?
@sagazi7777
Жыл бұрын
Интервальное голодание , без завтрака, пища без сахара и хлеба. Долой углеводы и за три с половиной месяца я сбросил 12,5 кг. Проблем не было , все далось легко. Жирная печень пришла в норму и я стал как говорится летать. 😊
@wonderwoman95
Жыл бұрын
Вы молодец! Подписаны на доктора Берга?
@neliashats573
Жыл бұрын
Углеводы долой -это как?Каши,макароны, крупы,картошка-на постоянной основе?
@Fazatron7950
Жыл бұрын
@@neliashats573 И это тоже плюс не все фрукты и ягоды можно
@светеланасветлая
Жыл бұрын
Кето для тех кто ведет активный образ жизни не подходит! Для временной коррекции , реабилитации -да. Восновном хвалебные отзывы у людей с лишним весом или ведущих малоподвижный образ жизни.
@UrsaBella
Жыл бұрын
Вы молодец. Наилучшие пожелания.
@2008july4
Жыл бұрын
Я 1,64 см. Мой вес 49-50 кг. Моя фигура идеальна. Я очень счастливая. КЕТО - это моя жизнь.
@SHEfDoma
Жыл бұрын
Очень рада за вас❤️
@GaneshaCat-pm7ps
Жыл бұрын
Можно даже не бояться, до 55 кг это хорошие пропорции.
@rafalniziol
Жыл бұрын
Да вы худая,я на 60 кг 90-60-90😂
@GaneshaCat-pm7ps
Жыл бұрын
@@rafalniziol 60 кг и 60 см талия?) чудеса, хотя если рост 175 см...
@rafalniziol
Жыл бұрын
@@GaneshaCat-pm7ps да ,талия уже 65 но рост то 160,но я бодибилдер,тяжелая
@LuYing_Laozu
Жыл бұрын
Елена, Вы - умница! Найти себя в этой жизни - что может быть лучше) Оставайтесь таким же светлым человечком и радуйте нас своими достижениями ❤️
@dusiadusia6320
Жыл бұрын
ОЧЕНЬ/ОЧЕНЬ/ОЧЕНЬ ПРИЯТНАЯ ЖЕНЩИНА!НАКОНЕЦ ТО Я ТЕБЯ УВИДЕЛА/А ГОЛОС ВООБЩЕ ОТПАД!УДАЧИ/ВСЕХ ЗЕМНЫХ БЛАГ ТЕБЕ И ВСЕЙ ТВОЕЙ СЕМЪЕ! ЗДОРОВЬЯ!
@SHEfDoma
Жыл бұрын
🌹❤️🙏
@olenasokolovska1518
Жыл бұрын
Сбросьте пожалуйста ссылку на Ваш новый канал!
@SHEfDoma
Жыл бұрын
Она в описании к этому видео
@lava3475
Жыл бұрын
Леночка! Невероятной силы и отваги девочка. Огромная молодец! И умница, и красавица!
@elenaburmistrova78
Жыл бұрын
Вы говорите прямо мою историю,точь в точь.И вес ,и 2,5 года я была на строгом Кето.А полгода я себя решила побаловать пирожки, тортики и т.д. Вес начал постепенно прибавляться . Сейчас пытаюсь вернуться на Кето,но оказалось трудно себя контролировать, мозг думает по другому,просит вкусняшки.Поняла ,что Кето это навсегда . Спасибо,что поделились своим опытом.
@svetlanaroberts9134
5 ай бұрын
Елена, спасибо вам за ваш разговор. Берегите себя! Вы чудесная🌟Ваш канал просто замечательный⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
@Соул-ч3м
Жыл бұрын
Лена, у Вас такой приятный голос, такая красивая речь. Вы умница и красавица🌹
@Iryna_85_665
Жыл бұрын
Как я Вас понимаю. Стоит только посмотреть в сторону традиционного питания сразу идёт срыв. Я пришла к КЕТО ещё до нового года, вошла в китоз, сбросила 8 кг за 1, 5 недели и вес встал. После этого опустились руки. Сорвалась, снова вернулась и опять сорвалась. Сейчас я вновь вернулась к КЕТО. Но я пришла к тому, к чему вы пришли после гипноза, как-то естественным образом. Может потому что мне 50 лет и моя мотивация сильнее. Для меня КЕТО не просто диета, а возможность оздоровления. Ещё у меня дочь девяти лет и мне хочется быть для неё примером.
@andreykolkov2724
Жыл бұрын
Кроме кето нужны правильные БАДы по доктору Петрику, или хотя бы сода и перекись по профессору Неумывакину.
@aminaarinova828
Жыл бұрын
Нет,никакой перекиси бадов и соды просто керосин диета или интервальное голодание,не видитесь на безграмотные советы
@ИринаГарифуллина-щ5я
Жыл бұрын
За полторы недели 8 кг! Моя мечта вообще сбросить 8 кг, но.. Я семь месяцев(без единого срваа) была в прошлом на кето. За 7 месяцев ушло 4кг. Не поверила всем, кто пишет и про здо, и про похудение. Сейчас еще раз дала этой диете шанс. 20 дней на чистом кето, плюс два кг😪.
@andreykolkov2724
Жыл бұрын
@@ИринаГарифуллина-щ5я вы что-то неправильно делаете, купите полоски для определения кетонов и глюкозы КЕТОГЛЮК-1. А ещё лучше специальный аппарат с тест полосками для определения кетонов в крови. Вы тупо в кетоз не выходите просто.
@ИринаГарифуллина-щ5я
Жыл бұрын
@@andreykolkov2724 что ж такое надо сделать, чтобы войти в кетоз?
@АленаРатмирцева-и3ю
Жыл бұрын
Очень люблю и Вас и канал. Я диабетик , мне ваши рецепты очень помогают. Я бы хотела ,чтобы вы составляли рацион, у Вас все получится. Мы все молились за Турцию. Дай Бог больше не будет такого ужаса......
@SHEfDoma
Жыл бұрын
❤️🙏🌹
@Svetlana-Turtsiya
Жыл бұрын
До 2030года в Стамбуле будет к сожалению
@Александра-ф6д1д
Жыл бұрын
Да, диабетикам хорошо помогает кето,проверено.
@АленаРатмирцева-и3ю
Жыл бұрын
@@Александра-ф6д1д увы, у меня гипатоз жировой печени,кето мне запретили. Но сладкое я беру отсюда
@ЮрийПетрович-м8к
Жыл бұрын
@@Александра-ф6д1д а недодиабетикам еще? Инсулинорезистентным?
@АнастасияАндреева-н9х
Жыл бұрын
Леночка, какая вы молодец! Для меня ваш канал находка 🙏🏻 Здоровья вам!
@НатальяДраганова-х1ч
7 ай бұрын
Спасибо Леночка, т.к.верю вашим рецептам. Здоровья тебе!
@ПавловаМарина-д7е
Жыл бұрын
Спасибо вам огромное за то, что делитесь своим опытом. Это очень важно для нас, кто имеет проблемы с пищевым поведением .
@valentinakonotop2223
7 ай бұрын
Леночка Вы умничка, есть о чем подумать. 🙏🎉🎉
@Овод-л5ц
6 ай бұрын
Елена, спасибо огромное, что делитесь!! Про гипнотерапию слышу впервые, никогда не интересовалась этой темой, но стало очень интересно!! 😃 ❤
@prochtime
Жыл бұрын
Лена, очень приятно Вас видеть! Мне очень нравится Ваш голос, когда слышу озвучку на Ваших рецептах, а теперь еще и вижу, какая Вы светлая! Благодарю Вас за этот канал, за Ваш труд и то, что Вы делаете столько хорошего. Вы чудесная и очень красивая!
@SHEfDoma
Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@nastena367
Жыл бұрын
Здоровья всем крепкого и мира душевного! Божьей помощи в благих начинаниях и Ангела Хранителя на жизненном пути!!!
@rturash9073
Жыл бұрын
Аминь 🤲
@ЛюбовьБексултанова
9 ай бұрын
Очень интересная история. Прослушала с удовольствием. Рада что попала на это видео. Спасибо.. пользуюсь вашими рецептами.
@ТатьянаМеледина-х2ф
Жыл бұрын
Милая Елена, здравствуйте! Случайно после долгого перерыва зашла к Вам на канал и обнаружила такую новость. Обязательно подпишусь на новый канал, мне это все очень интересно. Удачи Вам в работе! Вы очень приятный и располагающий к себе человек.
@Mysharka1
Жыл бұрын
Спасибо за откровенность. Не вижу ничего пугающего в регрессии, гипнозе. Это абсолютно адекватное, нужное человеку, для осознания себя, психологическое лечение. Для него тоже нужны навыки расслабления, медитации, не все гипнабельны, конечно. Удачи и здоровья всем!
@ИринаИгнатенко-э4о
Жыл бұрын
Очень приятно и радостно познакомиться с Вами Елена!Спасибо Вам сердечное за откровение !!Спасибо огромное за Вашу работу и помощь всем нам тем кто с Вами.🙏💞
@olgacirkunova2342
Жыл бұрын
Мой сын был преддиабетиком и врач хотел посадить его на медикаменты,но у меня было 3мес исправить ситуацию .Я купила блендер и начала его поить овощными смуси ,но он очень любит сладкое ...и о чудо !Я нашла ваш канал и вы нас спасли своими рецептами кето тортов ,пекла каждую неделю для сына.И что вы думаете!? За 3месяца сахар снизился до нормы,все что я изменила в его рационе ,это убрали соки,коллу .Прибавили смуси овощные и ваши тортики .Спасибо огромное. Хочу попробовать ваши колбасы. Wow!Какая Вы разносторонне талантливый человек.Удачи вам!
@SHEfDoma
Жыл бұрын
🙏🌹❤️
@ЮрийГоловин-ъ8й
Жыл бұрын
Такая добрая улыбка 😊 просто завораживает!!! Счастливый муж и ребенок!!!
@olgapolukhina1387
Жыл бұрын
Елена, я недавно вас нашла) вы просто прекрасны!!! Спасибо вам за рецепты!!! Они превосходные!!! За брауни и картошку отдельное браво!!! Подача, ваш голос!!! Время роликов!!! Все понятно и комфортно и спокойно!!! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ🙏❤❤❤
@natalyawheeler1448
Жыл бұрын
Как интересно! Спасибо Вам прекрасная Елена!💐 Привет из Калифорнии ☀️ Удачи Вам во всем, что Вы делаете! 💫🌟
@nadiasouslova7355
11 ай бұрын
Леночка,Вы,большая умница!!! Спасибо огромное за Ваш рассказ, это,очень помогает всем нам!!! Спасибо,спасибо,спасибо!!!!!!!!!!❤❤❤
@Inna10889
7 ай бұрын
Благо❤ДАР❤ю Вас за эфир. Очень емко, интересно, необычно. Вы как про меня рассказываете. И вот эти вопросы,будто я сама себе задавала и нашла ответы у вас. Слушала и плакала от СЧАСтья за вас👍🌟❤❤☀☀от Ваших резулььатов!!!! СУПЕР!!!Желаю Вам и Вашим родным и близким Добра, Любви,Новых идей, Вдохновения и всех благ. Тоже с мужем только перешли на кетопитание, пока только третью неделю, но результаты восхищают. Ваше видео мне очень помогло " уже не сьехать с рельсов как говорится".Обнимаю Вас Сердечно❤из Италии.
@АсяТурхан
Жыл бұрын
Я за правильное питание подразумеваю кето. Все принципы доктора Берга стараюсь соблюдать. Мучное и хлеб у меня лишь по праздникам. Ну как бы все мы люди. В обычной жизни ем все что советует Берг, следую интервалам. И хочу сказать спасибо тому что придумал этот образ жизни. Все это дробное питание и подсчет калоража вызывал лишь лютый жор. Сейчас как кожа лучше стала, меньше высыпаний. Так и вес стал таять, особенно если следовать голоданию. Я ем кето разрешенные продукты, исключила Сахар, за прием пищи я наедаюсь, у меня отстутвует тяга к еде. Интервалы сначала тяжело держать, особенно голод, потом когда отвыкаешь жрать 24/7 то становится лучше. Выбрала кето как свободу от еды. Проблем со здоровьем нет. Кровь идеальная, кости тоже. Конечно попробуйте еще сдохнуть от кето, там и тазик зелени и клетчатки, необезжиренный творог, все виды мяса, ягоды, масла.. ем раз в день, держу голодание. Все пришло не сразу, начинала с 2 разового питания. Путь начала с 62 кг при 163, сейчас 50. Прошло 3 месяца, за первый ушло 7 кг. Не понимаю тех кто говорит что кето зло, это тоже пп только без овсянок и всяких мучных изделий, свобода от сахара и жора. Кровь не испортится, мяса много. Кости не сломаются, молочка не обезжиренная, а значит все усвоится. Зеленушки и клетчатки много. Вот гонят на кето, а потом на куре с гречей худеют, либо по калоражу шоколадки жрут где ничего полезного для организма нет. А в кето пища насыщена полезными веществами для организма, плюс интервалы что тоже полезно, все почистится. Ребят, смотрите Берга. Слушайте что вам говорят, не жрите мусорную еду на постоянке. Сахар это мусор, да, приятно, но это не каждодневная еда, тяжело вам контролировать себя, исключите совсем. Выбирайте еду насыщенную пользой для вашего организма. Не жрите вы по 8 раз на день, вы только больше жрать захотите. Держите интервалы, старайтесь. Вы привыкните, ничего сыпаться не будет, выбирайте полезную еду, не считаете калории, наедайтесь. Посмотрите что умный человек рекомендует
@LinaBW
Жыл бұрын
💯 я согласна с каждым вашим словом! Тоже сидела на ПП, кремлевской диете с табличкой из комсомолки 😂 ужас, за месяц 12 скинула, потом за следующий 10 набрала и все насмарку! Кето это идеальный вариант! Голода нет, сил много, мозги шпарят как заведённые (!!), уходит жир, а не мускулы. И главное, что мотивирует... РЕЗУЛЬТАТ!! ❤
@Darya1506
2 ай бұрын
Поддерживаю!!! Я тоже смогла похудеть только на кето по рекомендации доктора Берга. Тоже хотела в первую очередь избавиться от зависимости от еды, решить в первую очередь проблемы с сахаром.
@КсЦ
2 ай бұрын
Кето - это игра в долгую, поэтому минусов сейчас вы не видите. Углеводов если не будет в достатке организм начнет компенсировать за чужой счёт (а рвется там где тонко) Будьте аккуратны! Углеводы быть должны, но тут главное МЕРА! Поинтересуйтесь сами этим вопросом. У всего есть ДВЕ СТОРОНЫ и кето не исключение.
@lanaford8254
Жыл бұрын
Как приятно увидеть Вас, Леночка! 😊 Смотрела Ваши вкусные рецепты, слушала Ваш приятный голос, теперь ещё и увидела очаровательную молодую женщину. 😊 Я тоже живу в другой стране, только в Великобритании. Хочу поделиться моей историей как я пришла к кето. Вот люди страдают от излишнего веса, а я всегда была наоборот очень худая, но при этом поглощала углеводов безмерное количество. Так радовалась, что могу есть что хочу и даже после двух родов я оставалась худышкой. Всё это прикольно, пока молодой, как говорится. Все эти годы я чувствовала себя больной, вечно уставшей, энергии ноль, спать могла по 10-12 часов, мигрени, появилась розацея... Ну реально к 40 годам я начала понимать, что что-то здесь не так. Хожу много, не курю, не пью уже даже бокал вина на праздник и что со мной не так. И вот что-то случилось с организмом, за пару месяцев я набрала 15 кг. Я была в шоке. Никакой перемены питания. Сдала гормоны - в порядке. Общие анализы - в порядке. Я объясняю врачу, что что-то произошло, просбоило внутри, но она посмотрела анализы и выписала мне антидепрессант. Я послушно пропила. Ничего не изменилось. Сменила ни одного врача, проверила всё что можно. Нашли гипотериоз, посадили на гормоны. Прошло ещё 2 года. Я стала искать информацию как мне похудеть. И узнала о кето. Увлеклась этой темой. Летом начала и через 3 месяца я вернулась в свой предыдущий худой вес, остановилась чуток больше, потому что слишком худой быть не хочется (это прикольно в 16 лет, а в 45 быть слишком худой - это всё висит-) Надо быть гармоничной в теле, а не просто худой). Теперь я на палео, как только пару кг прибавила, посижу недельку на кето и снова норм. Но главное - я тоже поняла, что еда - это должно быть топливо, а не помойная яма. Вкусное я ем, но это вкусное полезное и не кг, а жменька фруктов или кето-френдли десерт. Всё как Вы сказали, для сна теперь необходимо меньше времени, появилась энергия и настроение. Только теперь понимаю, сахар - это такой же наркотик как и все остальные и его надо запретить, гробим наших детей. Просто подумать страшно, мой день десятки лет состоял из кофе с печеньками утром, целый день булочки печеньки конфетки чаёк (конечно есть не хочется), а на ужин как полагатся - макарошки или картошечка. Мясо почти не ела. Откуда ж взяться силам? Ползала и спала на ходу. И щитовидка полетела поэтому, строительного материала не было - белков и жиров. И кишечник полетел от глютена и сахара. Так что, худая - не значит здоровая. Спасибо Вам за Вашу историю. Рада, что я нашла Вас и Ваши рецепты однажды, они очень помогли мне. Вы очень помогли мне и другим людям стать здоровее и при этом кушать вкусно. Я желаю Вам всех благ и удачи! Благодарю Вас за Вашу добрую душу и полезную деятельность, что делитесь своими знаниями и опытом. Обязательно подписка на новый канал, с огромным удовольствием буду получать новую информацию от .Вас. Кето - это реально не просто диета, а стиль жизни, который изменил мою жизнь.
@SHEfDoma
Жыл бұрын
Благодарю за Вашу историю ❤️🙏🌹
@Larisa-d9e
2 ай бұрын
Какая Вы молодец,,, восхищаюсь Вами 🌷🌷🌷🌷🌷
@Mary-y6u3i
Жыл бұрын
Елена, спасибо Вам огромное, за то что поделились с нами своей историей! 🙏 Процветания и успехов во всех направлениях!❤️
@olga.shuprova
Жыл бұрын
Благодарю Вас! Гипноз - это супер!
@Пензарулит
Жыл бұрын
Елена, здравствуйте! Спасибо, что поделились!
@mariam.mariakamilova1670
3 ай бұрын
Елена, спасибо вам за ваши рецепты и канал. Пробую готовить по вашим рецептам и я в восторге 🎉🎉🎉🎉
@ephimplita4892
11 ай бұрын
какая же умничка. случайно забрела на канал,посмотрела один рецепт,потом второй,потом это видео.Вы вдохновляете.спасибо за такое откровенное видео. я задумалась
@user-Irina7
10 ай бұрын
Леночка, огромное спасибо за искренний ролик! Очень приятно видеть Вас. Спасибо за замечательные рецепты и великолепную подачу материала❤!
@liludallas4997
Жыл бұрын
Я тоже просидела на Кето 6 месяцев с перерывом на лето, за первые 3 месяца я скинула с 70 до 62, потом за лето я вернула себе 5 кг, далее перед поездкой на море я снова вошла в кетоз и скинула 4 кг. В итоге пришла к выводу, что Кето для меня на всю жизнь не подходит, медицинских показаний к такому питанию у меня нет, поэтому сейчас я за 2 месяца с 71 скинула до 68 просто благодаря правильному питанию, без ограничений, интуитивно. Проблемы с пищевым поведением у меня точно есть, это я, кстати, поняла окончательно благодаря опыту с Кето. Желаю всем желанного веса и здоровья 🤗
@Астрид_и_друзья
Жыл бұрын
У вас очень добрая и какая-то честная энергетика. Подписалась на ваш канал давно, когда ещё даже не думала о кето диете, - мне просто очень понравился ваш голос и энергетика))) Теперь я вас смотрю, потому что перешла на кето диету. И с удовольствием подписалась на ваш новый канал, потому как тема гипноза очень интересна и, надеюсь, в будущем я смогу пройти сеансы,проработав свои запросы. Но предварительно, благодаря вам, поизучаю эту тему более досконально)) Удачи Вам!
@СЛЮБОВЬЮБЛАГОДАРЮ-ь7е
Жыл бұрын
Елена, Вы супер!!! Ваши видео очень полезные Спасибо Вам за рецепты и каждое Ваше видео! Спасибо!!! На всё подписалась🤣
@olgapolukhina1387
Жыл бұрын
Какая вы приятная женщина!!! Это было понятно и по голосу, но увидев вас картинка стала полноценной! Спасибо вам и удачи во всем❤
@marinajegorova2914
Жыл бұрын
Благодарю за вашу историю!!!❤ Вы просто классная!!! Мы вас очень любим!!❤️❤️❤️
@SHEfDoma
Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@liliaysvetkova7297
Жыл бұрын
Какая интересная история ,какая приятная девушка❤ Благодарю вас за информацию ❤
@lerra8
Жыл бұрын
Спасибо большое, Елена,за разговор. Очень приятно было вас слушать, смотреть.Всегда рада вышим видео🤗спасибо за помощь
@tatyanazotova5113
Жыл бұрын
Спасибо за ваш рассказ.Спасибо за ваши рецепты.Желаю удачи в ваших новых начинаниях! Благодарю от всей души!
@НатальяОмерова
Жыл бұрын
Леночка, спасибо вам большое,вы большая умница,
@vitalia8867
Жыл бұрын
Лена, здравствуйте! Рада Вас видеть! Люблю Ваш канал, с удовольствием пользуюсь рецептами, и полюбила многие! Спасибо за откровенное видео.
@Амонгус-о5ш
4 ай бұрын
Очень интересный опыт, благодарю 🙏
@ludmilagryshyna4035
Жыл бұрын
Леночка, Вы большая умничка! Самое главное, что смогли убедить мужа! Я своего, убедить не могу(((
@annik.st.95
Жыл бұрын
Лена, как приятно было посмотреть на Вас "вживую" 😊 И спасибо Вам за интересную беседу со зрителями, честно, открыто поделились своим жизненным опытом. Поняла, что Вы человек талантливый в самых разных областях, это здорово! Я рада, что некоторое время назад нашла Ваш канал с замечательными кето-рецептами, спасибо Вам! Сама я чуть больше полугода на низкоуглеводном питании (строгое классическое кето как-то не пошло), даже не проверяю, в кетозе я или не в кетозе 😂, но за это время ушло больше 10-ти кг., пищевой комфорт, ни малейшего чувства голода, вобщем штука вдохновляющая :)) Заинтересовала Ваша вторая профессия гипнолога - регрессиониста. С удовольствием бы посмотрела Ваши видео на эту тему 👍💕💕
@sunofnorth9293
Жыл бұрын
А подскажите ваш рацион: что вы обычно едите?
@annik.st.95
Жыл бұрын
@@sunofnorth9293 Здравствуйте 😊 Ем всё, что можно на кето, только не считаю КБЖУ, поэтому классическим кето это не назовёшь, добавляю в блюда и морковь, и помидоры, иногда ем жирный творог. Сейчас сезон клубники, ела по несколько ягод в день, вроде ничего страшного 😉
@sunofnorth9293
Жыл бұрын
@@annik.st.95 спасибо 🌷
@ludmillaeresmann7835
Жыл бұрын
@@annik.st.95Так клубнику же на Кето разрешается...Почему всего несколько штук в день? Я тоже ушла со строгого Кето, начиталась предупреждений типа:"А вот что будет через 2 года,.?" Сейчас начала питаться 3 раза, но продукты все, которые разрешены на Кето...Фруктов немного добавила, вкусняшки по рецептам Елены...Хлеб пеку сама...
@annik.st.95
Жыл бұрын
@@ludmillaeresmann7835 🤗👍
@tanyasem9878
Жыл бұрын
Вы Елена прекрасная. Рада, что нашла вас случайно, в поисках закваски. Ум, красота, изобретательность подкупает и хочется испробовать все ваши рецепты. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@inessa6678
10 ай бұрын
Жаль, что Вы не снимаете новые видео. Очень приятно вас слушать и смотреть. Много интересного и много познавательного.
@МАРИНАГорницкая-й2щ
Жыл бұрын
Увидела Вас на днях,спасибо за труд. Мне 58лет,рост 150 см,сижу на кето раз в год по 3 месяца. Начинала с 83 кг. Сейчас 60.5. Вот надо 52кг. И прям что то срываюсь раз в неделю. Услышала про Ваш гипноз,а ссылку не нашла. Мне наверно очень нужна такая помощь. И мотивация у меня крутая. Сын на инвалидности,надо мне быть как можно дольше рядом с ним,что бы эта забота не легла на мою дочь и внучек раньше положенного времени.
@rz3xcontent744
Жыл бұрын
Моё большое уважение. Вы невероятно магнетичный и приятный на всех уровнях человек: приятная речь, приятная еда, приятная искренность. Рад за вас!
@anastasianas7962
Жыл бұрын
Еленочка 😍😍😍Какая Вы очаровательная и красивая!!! За рецепты отдельная благодарность 🙏🏻 Привет из Питера!!!
@SHEfDoma
Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@ОльгаМихайлова-ь2к
Жыл бұрын
Спасибо вам большое, как будто про меня рассказали. Перехожу на второй канал с большим удовольствием.
@ЛюбовьПетрова-в1й
Жыл бұрын
Спасибо за правду ,всегда подозревала ,что не всё так просто .Побольше бы честных людей на ютубе .
@olenaniekolaidi
Жыл бұрын
Было неожиданно услышать такое откровение! Благодарю за такую информацию! Много похожего … Удачи вам 🎉
@ОлесяМилан
Жыл бұрын
Елена! Как радостно , когда человек находит себя, свой путь, свое любимое дело)) когда работа перестает быть работой, а становится любимым делом)) И в очередной раз убеждаюсь, что ничего в этой жизни не происходит случайно )) Ваша история очень откликается )) я только начала изучать тему регресса. И вот теперь эта тема возникла на вашем канале ! Нет случайностей 😉Сплошные закономерности ))) удачи ))) В добрый час)))🎉🎉🎉
@SHEfDoma
Жыл бұрын
Супер! Продолжайте изучать. Это очень интересно и действительно работает! И вам удачи)))🌹❤️
@ОлесяМилан
Жыл бұрын
Дааа)) работает однозначно)) я в терапии , формирую запрос )) и абсолютно уверена , что жизнь после регресса меняется ! Просто надо разобраться в себе на начальном этапе , и идти в регресс )) спасибо вам )) вы чудесная ))
@SHEfDoma
Жыл бұрын
❤️🙏🌹
@ИрочкаПсихолог
8 ай бұрын
Ой, как круто! Невероятно вдохновляющее видео! Спасибо 🙏
@Amon-81
8 ай бұрын
Благодарю за рецепты🙏👍 Я не был на кето и не собираюсь, но так как у меня диабет, то кето рецепты в самый раз👍 А вы молодец, важен результат, а не метод. Всех благ вам!!!
@NataliaMoskau
Жыл бұрын
Очень интересно и ценная информация. Спасибо, что поделились опытом.
@irussiamichail
Жыл бұрын
Спасибо большое❤ Вы очень приятная женщина 🌺🌺🌺
@larissaschmidt-ch976
Жыл бұрын
Нашла ваш канал ,супер рецепты и интересная информация,подписка однозначно 🤩
@JuliaBelgam
Жыл бұрын
❤приятно было увидеть Вас 🎉а не только рецептик ,душевная
@ИринаИгнатенко-э4о
Жыл бұрын
Спасибо!Вы прекрасны!И Ваш канал лучший о кеторецептах.Непременно пойду на Ваш новый канал.Спасибо
@ולריריבקין
Жыл бұрын
Спасибо за честное видео. Кеторецепты очень професиональны.
@yanaredphoenix9458
Жыл бұрын
Очень приятно с Вами познакомиться!))
@valentinamiller2588
Жыл бұрын
Спасибо за то,что делитесь с нами своим опытом. Безумно рада,что наткнулась на ваш канал и нашла много полезных кето-рецептов.Я два года назад худела на кето и достигла фигуры своей мечты,но потом с началом пандемии стала употреблять мучное в пищу и сорвалась.Очнулась,когда пришлось покупать вещи размером больше и теперь возвращаюсь обратно в кето и мне нужно как можно больше мотивации. Вам желаю удачи,успеху вашему каналу и самое главное,здоровья!
@АндрейКузнецов-п5з6ы
10 ай бұрын
Елена - благодаря Вашей кето-диете я теперь с хлебом льняным! Низкий вам поклон из Сыктывкара!
@lanalana5341
Жыл бұрын
Елена обожаю ваши рецепты, и кето и обычные. У меня такая же история на кето сбросила 7 кг. Продержалась где-то год, потом потихоньку стала переходить на интуитивное питание. Обратно вернулось где-то пару кг. Но это не критично вес у меня в норме. Но хочется ещё не много сбросить. Я так же поняла, что у меня пищевая зависимость. Любые эмоции хочется заедать, я стараюсь ловить себя на таки моментах. И объяснять себе, что сейчас происходит, почему я ем если не голодна. Медленно, но верно иду к цели. Очень рада, что вы поделились с нами своим опытом, люблю вас!!
@SHEfDoma
Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@veranakhim
6 ай бұрын
Как здорово, сделала сессию самогипноза и попала на это ваше видео! Спасибо за откровенный рассказ!
@ИннаДорогая-м1р
8 ай бұрын
Так интересно, что вы вместе с мужем на КЕТО❤❤
@Марина-ы4у3э
11 ай бұрын
Елена, благодарю Вас за рассказ о своём пути. Мне очень откликается что Вы говорите, начиная с голоса и заканчивая Вашей въедливостью в разные темы. Вы молодец ❤
@Sofi-vd7ss
Жыл бұрын
Спасибо большое за то, что с нами поделились🙏
@gisselekh6109
5 күн бұрын
Спасибо что поделились своим опытом ! Я уже много лет на кето (7 лет) иногда (раз в пол года ) делаю исключение в виде 1го приема обычного питания,но сразу возвращаюсь на кето, так как не люблю усталость и плохое самочувствие от нормальной диеты!!! Кому интересно ,доктор Берг предлогает как правельно практиковать кето.🎉❤
@ВикторияД-у4щ
Жыл бұрын
Так за Вас рада! У меня история один в один как у Вас. На кето две недели, пока всё нравится и воодушевляет, инсулинорезистентность, поликистоз яичников. Очень согласна с Вами в том, что всё в голове.
@Befuslife
Жыл бұрын
Леночка спасибо за видео, очень интересно! Удачи вам во всём! У меня на нуп тоже качели и постоянно мысли о еде. Только на кето чувствую себя комфортно!
@13KanSeropyan13
Жыл бұрын
Слушаю и смотрю вас давно. Мне нравится как вы говорите что вы говорите. Как вы готовите. Вы боььша молодец. Так держать.
@SHEfDoma
Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@valentista9451
Жыл бұрын
Какая приятная встреча! Я Вас только слышала в кулинарных роликах. И что самое удивительное- я Вас такой и представляла. Чудеса!
@SHEfDoma
Жыл бұрын
🌹🙏❤️
@ЮлияРыбина-г6я
Жыл бұрын
Вы очень приятная и позитивная женщина! Спасибо Вам огромное!
@SHEfDoma
Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@olgapolukhina1387
Жыл бұрын
Ой как я вас понимаю!!! У меня абсолютная пищевая зависимость... Сейчас я на безуглеводном питании и спорте, мне 51 и впервые в жизни мне удалось с 104 дойти до 73 кг... На силаволе))) как дальше не знаю... Пока... Т к обжорство никуда не делось((( прислушаюсь к вам про гипноз) вам удачи и счастья и свободы!!! Всего самого самого прекрасного!!! Прекрасной женщине!!! Спасибо вам❤
@ОксанаЛ-б5э
9 ай бұрын
А я сама стройнею. Переключаю сама свой мозг. Не доверяю гипнозам. Но спасибо Вам за Вашу историю. ❤❤ ❤❤
@ИринаКривенко-э6т
Жыл бұрын
Очень хорошо выглядите! Камера вас любит,вы очень приятная!спасибо,подписываюсь на все каналы)
@SHEfDoma
Жыл бұрын
🌹🙏❤️
@НатальяНосова-ь8л
Жыл бұрын
Наконец то я Вас увидела, милая девушка❤️❤️❤️! Такое чувство, что Вы описываете меня... сейчас нахожусь в стадии срыва...серьёзного срыва... с помощью кето сбросила 38 кг... и вот...вернула уже 11 кг... просто внутренний страх, и невозможность контролировать ... это страшно... состояние ,,на грани,, 😪 просто ,,жру,, ( по другому не скажешь) Побежала к Вам на второй канал! 🙏🙏🙏 Спасибо❤️❤️❤️
@nataliageffard3899
Жыл бұрын
Я тоже сейчас в срыве. Сбросила 45 кг, уже вернулось 25 обратно. Но непонятно, как записаться на консультацию. На втором канале информации не нашла.
@SHEfDoma
Жыл бұрын
В описании к этому видео есть
@nataliabach9863
Жыл бұрын
Очень неожиданно и интересно! Иду на второй канал.
@lem7004
Жыл бұрын
Елена спасибо Вам большое за ваши прекрасные кето рецепты, я с удовольствием их готовлю.
@oksanaluckaya2272
Жыл бұрын
Здравствуйте. Вас очень приятно видеть и слышать.Спасибо за вкусные рецепты.У вас очень хороший канал.а теперь он приобрел и красивое лицо.
@Vera_Pyatetskaya
Жыл бұрын
Здравствуйте Лена. Прослушала ваше откровение о том что с вами произошло. Интересно очень. Прошли разные пути диет и зависимость от питания. Да это всё в голове, вы самостоятельно не смогли перебороть эти чувства к еде, вам хотелось то чего вы сами себе запретили есть. Вас понимаю прекрасно. Я на Кето уже 1год и 5месяцев, но нет желания бросить и начать поедать другую еду. А мне насейчас 69лет, вес от53-54 кг. Весом давольна, рост 1,64,а был рост 1 , 68,с 30 лет лет мучила спина боль адская, лечилась, ездила в санатории, мази, лекарства, но это временно уходящая боль. Приходилось много что делать и уход за престарелыми родителями, и родители мужа, а потом и уход за мужем, онкология, но почти 5лет боролись, но она взяла верх, и когда муж слёг на полтора месяца до конца ухода из жизни, он и я сидели на воде, после облучения он не переносил запахи еды, я ничего не готовила и с 67кг похудела до 57кг, так и осталась в этом весе. Но при всём я за жизнь съедала столько шоколада, тортов, пирожных т к сама выпекала, торт за два раза, конфеты Московские из СССР это же вкус шоколада а начинки какие вкусные и так до 90 годов пока запад и наши умельцы на этом делать деньги не завезли продукты яд. Разница оказалась большая в этой еде, т к я из СССР и выросла на той продукции, разницу резко почувствовала, и перестала это есть, ела то что выращивала на дачи и у фермеров знакомых мясные продукты и мясо, птицу покупала и рыба из рек северных. Поэтому вес не прибавлялся. Диет не придерживалась, но тяги к еде не испытывала никогда. Для меня это накормить семью было в первую очередь т к 90 года были тяжёлые и зарплаты и пенсии всё задерживали. А когда 2 г.назад меня дочь забрала к себе жить т к остались только вдвоём, продала квартиру, погасили ипотеку чему были очень рады, мне в ноябре в телефоне появился Берг, и я не раздумывая перешла на Кето очём ни разу не пожалела, забыла про все боли, в спине, суставах и прочее, меня это не тяготит, мы сделали заказ на продукцию, то что нужно и из чего готовить, люблю эксперементировать, в этом бог дал дар продумывать своё но так что бы было вкусно. А когда ты сначало здоров, а потом похудение от этого не откажусь, да и по жизни я не любила хлеб, картофель, каши терпеть не могла, поэтому мне хорошо и комфортно это подошло, да и есть часто не любила. Один раз в день мне хватало, а когда Берг сказал что это очень полезно, я вообще воспряла, дочь сказала мне ты всю жизнь жила по Бергу, только не жиры в рационе, а голимые сладости у тебя. Но и со сладостями покончено, делаю свой шоколад, Жиро бомбы но редко нет тяги. А вот вам понадобился гипноз от зависимости к еде, сами справится и перестроится не смогли, прибегли к помощи. Мало силы воли у вас, мы то прошли через всё и очереди, и еда была по скромнее, но дача с1959 г очень выручала, привыкли к салатам и зимним заготовкам. И яблочный уксус сами делали, добавляли к салатам. Вобщем как то так. Я вас послушала и вам про себя рассказала это так малая частица. Вы может не поверите, но у меня что в родном городе с1990г нет карточки в поликлинике, что переехав к дочери тоже нет, я просто им не доверяю и не верю. Там без меня хватает. Я даже толком не знаю переболела ли я короной, но дочь от подруги её принесла её анализ показал, а меня спросила врач было всё нормально, а к вечеру чувствую что как будто кожа отошла и стоит вокруг меня рядом, дочь дала таблетку и я выпив пошла в аптеку за лекарством, пришла уснула, утром проснулась ничего нет, а она 10 дней сильно переболела, сделала одну прививку, я не делала. Доча говорит расскажи не поверят. Я свидетель, что ты ещё и за лекарством сходила будучи в таком состоянии, вот она сила воли, иммунитет, и закалка, и на 5 этаж туда и обратно пешком, хотя есть лифт. Извените Лена, что с беседой и рассказами со своими. Желаю вам всего самого наилучшего и чтобы ваша помощь пригодилась другим продуктопоедателям. Здоровья, вам и семье, берегите себя, помогайте другим.
@ДинарАхмедзянов-ф7м
Жыл бұрын
😂 просто в одном своем комментарии и поддержали Лену и обосрали
@Yana_Smiretskaya
Жыл бұрын
Подскажите, пожалуйста, как делаете свой шоколад?🙏
@Vera_Pyatetskaya
Жыл бұрын
@@Yana_Smiretskaya я его делаю даже не на водяной бани, а на индукцион.плите, если у вас другие плиты то на паравой бани, всё делаю на глаз в кастрюлю с толстым дном кокос.масла -30 гр. Какао масла - 15гр Дать растопится, температура +26-28, +какао всыпать по ст.л и смотреть на густоту, чтобы с ложки стекало +эритрит 1ч л. (Сладость сами определяйте) Какао-тертое если есть +1ст л - сливок 35-38% жирн. Всё перемешали, нагрели до 30градусов, остудили при комн.температуре.сново нагрели перемешали и вылить в форму, пока не застыл можно сверху набросать рубл орехи, сушонные клюкву, малину,. И в холод до мягкости, чтобы нарезать на квадраты. Хранить в баночки в холодильнике. Т к таит, есть спец. Продукт которым темперируют. Но я его ещё не заказывала. Я использую все продукты качественные, слежу за здоровьем.
@Yana_Smiretskaya
Жыл бұрын
@@Vera_Pyatetskaya Спасибо вам огромнейшее❤❤❤хочу попробовать сделать
@нина-л7о9ж
Жыл бұрын
Сходила заражать других людей по пути
@natalialegkikh2028
3 ай бұрын
мой рост 160, 4 года на Кето, мой вес 48-49 кг. Мо фигура идеальная. Наконец то!!! Всегда был 52…но за последний год набрала до 57. кг, т. к . стала готовить каждый день всевозможные десерты дома, доя детей и сама ела тоже . Я перешла на Кето не из за похудения- это не было моей целью. У меня начались проблемы с сосудами. Но, после перехода на Кето , все исправилось, и, как все известно, прибовилось множество огромных плюсов! И я, как раз бросилась в Омут 3:18 с головой! Сразу 2 дня голодания. потом питание без углеводов. За недели минус 6 кг, потом еще 1 кг.
@agnesekosite2594
Жыл бұрын
Добрый день! Я большая поклонница ваших рецептов. Послушала вашу историю и ужаснулась как такое может быть ведь ваша история это и моя история 100% - успешное похудение на кето - 12кг, срыв, невозможность вернуться на кето и осознание и что у меня расстройство пищевого поведения... это ужас... как у наркоманов!!!🙈🙉🙊
@viktoriaturkina4870
Жыл бұрын
Было приятно вас слушать о вашем жизненном опыте. Вы талантливый человек.
@ananasovna8314
Жыл бұрын
Вы супер-крутая!)) Аж на гипноз к Вам захотелось
@art_nina_stars
Жыл бұрын
Спасибо большое, ваши рецепты прекрасны!😍
@ВалентинаКодак-в9л
Жыл бұрын
Елена вы рассказали свою историю,но про меня, прямо слово в слово! Единственное, что я несколько раз срывалась и снова возвращалась на Кето и объёмы уходили всегда. Сейчас снова на Кето! Большое спасибо за ваши рецепты
@albinafrancuzevic6719
Жыл бұрын
Спасибо, Леночка! Вы супер. Первый раз увидела(хотя живу с Вашими рецептами) . Сплошной позитив и улыбка. У меня. Удачи и здоровья
Пікірлер: 720