Sekwencja ćwiczeń jogi pomagająca otworzyć przód ciała - barki, klatkę piersiową i miednicę. Wygięcia, które wzmacniają też mięśnie grzbietu i mięśnie głębokie. Ulga dla barków i kręgosłupa piersiowego.
Негізгі бет Otwarta klatka piersiowa i silny grzbiet
Пікірлер: 4