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ハワイ在住のピラティスインストラクターSaoriです。
ハワイのオアフ島ホノルルで日本人マシンピラティスインストラクターとして活動しています。
このチャンネルではピラティスについて発信しています。
具体的には
🔸エクササイズ動画
🔸ピラティスについて
🔸ハワイのピラティス事情
🔸英語とピラティスと私
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今回は「おうちピラティス」(30分)
「中級マットピラティスエクササイズ❷11個」です。
時間が限られている時にもできる短めのクラスです。
無理をせずに安全にお楽しみにください🎵
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Негізгі бет 【おうちでピラティス】マットピラティス中級エクササイズ❷11個(25分)ハワイ在住ピラティスインストラクターが教える・養成コース生・正しくエクササイズを理解したい方に
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