Siz uyquga to‘ymayapsiz, kun bo‘yi horg‘inlikni his etasiz, vazifalaringizni to‘liq bajarish o‘rniga biroz mizg‘ib olish haqida o‘ylayverasiz. Bular sizga tanishmi? Bu har bir bugungi kun kishisining muammosidir. Bu esa biz sog‘lom uyqu tarziga ega emasligimizning oqibati sanaladi. Biz bu masalaga jiddiy e’tibor qaratmaymiz, qachon xohlasak shunda uyquga yotamiz, muayyan jadvalga rioya qilmaymiz. Uyqu bilan bog‘liq mana shu muammolar sabab butun kunimiz behudaga ketadi.
Негізгі бет Ozish va Semirishda Uyquning Ahamiyati
Пікірлер: 328