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斷食使皮膚更年輕的原理,在於斷食產生的細胞自噬、觸發體內酵素等等.還包括如何補充營養,讓皮膚更年輕。
如果您皮膚有問題,請參考這些真正有趣的間歇性斷食對皮膚的影響。
參考資訊:
www.cell.com/m...
www.ncbi.nlm.n...
時間:
0:17間歇性斷食有益於皮膚和皺紋
2:30某些觸發酶的好處
2:56皮膚最好食用的東西
柏格醫生討論的是間歇性斷食對皮膚的影響,尤其是皺紋。
間歇性斷食對皮膚的影響:
1.延緩血管細胞衰老
2.防止氧化應激
3.刺激細胞自噬(autophagy )
4.刺激幹細胞定(期的長斷食)(stem cells)
5.增加真皮的血管分布(dernal vasculature)
6.刺激IGF-1(胰島素生長因子1)
某些被觸發的酵素還會:
1. 增加彈性蛋白
2. 減少皮膚炎症
3. 糖化少 (glycation )
皮膚消耗的最佳物質,尤其是皺紋:
1. 鱈魚魚肝油
2. 高維生素C的食物
3. 維生素E
柏格醫生中文 健康知識:
生酮飲食入門(中文): • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降...
第2步,吃的內容(中文): • (生酮入門2), 第二步生酮飲食吃什麼?燃燒...
斷食的方法(中文): • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降...
斷食的體內變化(中文) : • 斷食6.斷食體內變化:抗衰老、自噬、燃燒脂肪...
柏格醫生臉書(中文): / 柏格醫生中文-健康知識-1019068484...
艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹:
56歲,脊椎醫生, 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生,執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學(Howard University)擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育,他無暇親自看病人。
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柏格醫生(Dr Eric Berg)1988年從帕爾默脊骨學院(Palmer College of Chiropractic )獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考,不應用於自我診斷,也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前,您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問,請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等,The Health&Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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Негізгі бет (皮膚3)斷食使皮膚更年輕?如何膠原蛋白,幹細胞,消炎? 那些營養有益皮膚? 柏格醫生 Dr berg
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