KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
(皮膚6) 面霜讓皮膚年輕抗老化嗎?青春凍齡5秘訣, 柏格醫生 Dr berg
Күн бұрын
(皮膚6) 面霜讓皮膚年輕抗老化嗎?青春凍齡5秘訣, 柏格醫生 Dr berg
Рет қаралды
177,633
柏格醫生中文 健康知識
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 117
@drbergchinese
3 жыл бұрын
🌹柏格醫生英文頻道1,210萬、俄語655萬、阿拉伯語647萬訂閱. 🌹台灣官網, 請搜尋:柏格醫生小麥草汁粉(不是草磨粉)、D3k2液、十字花科 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: www.drberg.asia 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購 客服官耐:lin.ee/FSgW71d 🌹简体中文: kzitem.info/rock/YSItFshvgtcr-Os2-bhDRQ
@ヌリ-m7l
3 жыл бұрын
谢谢医生,给我们带来很好的影片!医生能不能做一个关于怀男宝宝和女宝宝的影片呢? 想要男宝宝的话夫妻怎么调理身体?
@避暑山庄
3 жыл бұрын
柏格医生:你好👋!我看你视频有一年了,做断食18-6有一年,血糖控制的已经停药了,现在请教一下:在早晨空腹血糖8的时候去运动,运动后血糖会升高的10以上,为什么会运动后血糖升高的问题,请赐教,非常感谢🙏🙏🙏
@ben82868286
3 жыл бұрын
Where I can find the bullet proof your immune system course ? Could you share me the link. Thanks for your information and health advice to us.
@fengmeidai1760
3 жыл бұрын
最近几年徹底戒除了各種甜品,米面,巧克力,餅乾,包括水果。我的皮膚反而變得非常好。把水果換成了各種顏色的燈籠甜椒🫑,各種各樣蔬菜,西紅柿。每天早上八點肯定有一盤各種各樣的拼盘蔬菜,加一些鸡蛋,沙丁魚。午后三點也是拼色蔬菜,雞肉。加一些堅果,偶爾煎餅,或是三文魚,每天肯定吃一把花生米,每天總是吃一个西红柿,一根黃瓜。血糖非常平穩。空腹血糖:85mg 餐后:120mg。几年以前純屬是无知的年代。乱吃 !多聽聽醫生的建議,感謝柏格醫生。
@小五-m9c
3 жыл бұрын
有闲(钱)人
@fengmeidai1760
3 жыл бұрын
@@小五-m9c 其實是過平淡生活!放棄物质追求,力求健康養生。只有健康才是自己的!
@ricejade8920
3 жыл бұрын
不吃米面 主食吃什么呢?
@fengmeidai1760
3 жыл бұрын
@@ricejade8920 有時候鸡蛋里加一些亞麻籽粉做餅。有時候各種豆類压成泥狀做餅,老豆腐裡面加奌吞那魚做餅,老豆腐加豬肉沫做餅,山药餅,白花菜和培根🥓加一點燕麥做餅,真的許多許多種做法,非常好吃!這些食物裡面多少有奌碳水化合物。人体需求基本上足夠了。二個雞蛋加一些玉米粒也可以做餅,加些起司🧀️
@fengmeidai1760
3 жыл бұрын
@@ricejade8920 盡量多吃些坚果,也可以代替主食,營養非常好👍同時也攝取了各種不同的健康的油。
@yl196
2 жыл бұрын
從不相信昂貴護膚品,相由心生,健康食物是最重要!
@goo_wow
3 жыл бұрын
很認同 開始固定運動很長一段時間後 皮膚 肌肉線條 精神等都比未運動前好非常多 但保養品的使用沒多大改變 讓我瞭解再昂貴的保養品也不是萬靈丹
@宗澤蔡
3 жыл бұрын
謝謝醫生和繹者,我會分享給我媽媽.老婆.和我的女兒,天主保佑你們平安.喜樂🙏🏻❤️
@sandylaujazzforever
3 жыл бұрын
我一直以来的观念和实际行动居然和医生有95%相似度!
@huangevan8146
2 жыл бұрын
雖然體內環保很重要 但是保養品真的有效能回春是不能否認的 我已經46歲了 在老外的公司待過他們都以為我三十歲 之前我抽菸甜食零食炸物樣樣來 靠擦保養品改善了我的皮膚 現在年紀大了戒煙戒零食 雙管齊下效果更好 無論怎麼養生斷食運動不擦保養品 如果年紀有了就算氣色膚況再好 其實挨不住近看臉上細紋很多的
@王思雅-c6f
3 жыл бұрын
让我看到这么好的影片,我太幸运了,感恩翻译组,感恩柏格医生☀️
@hannahliu3116
3 жыл бұрын
讲述的非常专业,有道理,我特同意,继续保持生酮饮食
@0433elva
3 жыл бұрын
我认识一个人除了用最贵的lamer还打面容针&吃美白丸&USANA。但是她为了美经常不吃饭,长期便秘,喝咖啡都不管用,天天吃垃圾,最讨厌吃菜。钱都花在这些东西上了,也没有什么效果。医生说的真对。还好我没有花那些冤枉钱,最近半年除了一天一顿饭,每天2杯牛奶,脸都发光,人都变白了😂
@pingchukli1478
3 жыл бұрын
喝太多牛奶也是不好的~哈哈😅
@林金美-g1c
3 жыл бұрын
伯格醫師是有良知好醫師!感謝您!有中文翻譯真的好感恩!謝謝!
@mableyik8693
3 жыл бұрын
還沒有看基本上都猜到適當的斷食對于減緩衰老非常有幫助
@ER1775
2 жыл бұрын
喝水很重要,但是逆滲透的水會害你,沒有礦物質的水不能稱為水,只能稱做流質
@yuanyingmiao7531
3 жыл бұрын
谢谢有十分清楚的中文字幕,棒极了~
@joyross7142
2 жыл бұрын
实在话,道格医生已经很帅了。他的理念是为身体健康,皮肤健康。
@cktomas2473
3 жыл бұрын
之前一直用很貴的護膚品 fresh SKII lamer什麼貴用什麼 疫情之後漸漸的都不怎麼用 但皮膚卻比以前用的時候好 想要皮膚好 除了防曬 最重要還是要多睡覺和會吃
@leungamy
3 жыл бұрын
真的,外出機會少了沒有化妝,皮膚好多了
@pingchukli1478
3 жыл бұрын
其实护肤品真的是不太重要~吃的营养是关健!!👍
@Eric-jp7rx
2 жыл бұрын
+1 之前不懂也是被廣告洗腦,都用專櫃護膚品,但是深入了解之後才知道其實只要做好基礎保養,尤其防曬最重要,很多便宜的開架護膚品比專櫃好用太多了!
@irisrau9139
2 жыл бұрын
每天乖乖擦防曬一定能抗老化, 還能防止皮膚癌.
@sasasasasasasami
Жыл бұрын
這會阻礙身體合成維生素D
@XDameJ
Жыл бұрын
@@sasasasasasasami 屁啦
@fionpan2801
7 ай бұрын
Thank you my favorites Dr Burger
@skygrey4867
2 жыл бұрын
伯格医生好帅,声音也好好听
@charlie_see_world
3 жыл бұрын
如何成为柏格一样帅的男人?
@lorenzokai9055
2 жыл бұрын
我觉得不能完全否定面霜的抗老功效,我本人快三十了,从二十岁左右就有持续使用面霜,24岁长了三根抬头纹,然后用了两罐某品牌的初抗老面霜给硬生生祛掉了,目前没有面部皱纹,周边人给我的反应也是我只有23/4岁。不过我也长期保持生酮低碳以及断食,常年运动,几乎不吃甜食的习惯。根据个人经验来说,面霜(不一定要天价贵妇)配合断食/生酮/低糖/防晒/运动是可以延缓衰老的。
@bbbangel9349
2 жыл бұрын
請問是什麼牌子的面霜?
@lorenzokai9055
2 жыл бұрын
@@bbbangel9349 我当时是24岁然后用的是Lancôme 的黑色扁圆柱型玻璃罐的男士保湿面霜,记得是蓝色字体,根据你的年龄来选择吧。现在年纪大了用的是Estée Lauder 的初抗老面霜,反正没长一根皱纹。不过如果你年纪小于25岁不建议用。
@jingyie1171
3 жыл бұрын
我觉得用好的面霜,定期做面膜,坚持用防晒的时候皮肤状态会好一些。当然加上伯格医生的由内而外的保养肯定会更有效,只是现代的人好像很难做到睡够觉和减少压力,只能靠护肤品来尽量弥补一下了。
@Monday.11
3 жыл бұрын
屁用没有
@despairingleonardo
3 жыл бұрын
面膜是完全沒需要的, 也會容易讓皮膚更敏感 (可參考台灣的邱醫師文章) 但為什麼你會覺得有效呢?因為面膜都會立刻補水, 把皮膚撐到滿滿(就像肥人不顯老一樣) 還加一堆讓皮膚看起來光滑的東西, 實際上對皮膚沒幫助, 反而有害, 過濕的皮膚反而容易養細菌 所謂好的面霜, 就是成分單純, 有基本的保濕就夠, 靠膚護品彌補純粹一廂情願, 盲目迷信廣告, 生活中, 飲食及運動做好就已經健康多了 希望你會有更好的皮膚
@pingchukli1478
3 жыл бұрын
各人生活习惯和饮食好是重要因素吧~护肤品真的是不太重要!!希望女性们少些化妆啦!!很伤皮肤的~哈哈😅😅
@pingchukli1478
3 жыл бұрын
@@despairingleonardo 赞同👍
@yijiapingan
2 жыл бұрын
@無限光年 請問羊奶lotion是哪個牌子呢?謝謝
@bobobo9889
3 жыл бұрын
柏格医生太坏了 刚有念头买万元贵妇霜😹……哈哈哈 但是防晒 适合自己的护肤霜还是必要的。
@doudousz1918
3 жыл бұрын
都是需要的
@肥宅阿兵哥
3 жыл бұрын
面霜都是安慰劑效應,沒有可能從根本改變皮膚的。
@yanfongly8572
3 жыл бұрын
very clear and precise.
@劉配
2 жыл бұрын
水果算甜食吗?水果是天然甜食,也不要吃吗?我每天吃很多水果,都很甜。
@amandawang6598
2 жыл бұрын
感恩分享🙏🙏🙏
@林素慧-w5z
3 жыл бұрын
👍 謝謝您們的分享!感恩! 我已訂閱了。
@應雲卿
7 ай бұрын
我覺得用護膚品..有保養還是有差吧..比完全不擦皮膚會顯現出來.😂
@秀蘭性感
2 ай бұрын
A酸a醇???
@stellahau4349
2 жыл бұрын
good & useful videos
@NTLHK
Жыл бұрын
Should use the buy cream money on buying more healthy food
@020221913
3 жыл бұрын
可別讓電視購物台的看到
@lisalau2452
3 жыл бұрын
You confirmed my question after all these years. I wish I knew this years ago and saved all the $, & travel to see the world.
@TsuiLingMak
6 ай бұрын
我要去整容先!😢😂
@boodoris8487
3 жыл бұрын
Thank you so much!
@williambije8609
2 жыл бұрын
谢谢分享,赞👍
@kathy5838
2 жыл бұрын
那請問防曬產品到底有用嗎?需要用嗎?
@仔良-z2k
2 жыл бұрын
這頻道打,消費者委員會防曬,自己查
@carronchen
3 жыл бұрын
以前听过一个在知名品牌化妆品公司的工作的朋友说,世界上最贵最好的化妆品,最多也就值100多RMB, 里面的东西都没有外面的包装瓶贵!我问她,那为什么卖那么贵?她说,概念贵啊!卖的是概念!我问她什么意思?她说概念就是,我说化妆品里含有维生素E, 你你肯定觉得好,花多少钱都愿意买,但其实我在一顿化妆品里只加了1、2滴维生素E,你来调查,化验,兴许能化验出维生素E来,这就是概念!什么添加蚕丝,黄金,都是这个概念,你一听含黄金,那肯定贵,就出钱买啊!其实就是几吨里给你加那么1、2克而已。所以不要太相信化妆品。以前高英课本里有篇文章专门讲过化妆品,美国科学百名专家写的。就是说化妆品最大限度发挥作用,顶多10%, 但女人们就是愿意付钱买它,说女人和孩子的钱最好赚了。最好的保养方式,就是睡眠充足、多运动,防晒,保湿、多喝水,吃健康食品。我们之前研究过生酮饮食,其实那个发明生酮饮食的专家,在中国农村呆了6年,专门研究中国70、80年代的饮食结构,按中国农民饮食写的,给起了个好听的名字,然后就火了!那时中国农村穷,吃不起肉,所以大多素食,而且粮食短缺,挨饿。吃不起精米,只能吃粗粮。蔬菜野菜吃得最多。
@王思雅-c6f
3 жыл бұрын
你太棒了👍
@o.o99
2 жыл бұрын
不对,那个China study是推行素食高碳水的,和生酮完全两回事哦
@yitkuinchan493
3 жыл бұрын
请问若改吃糙米是否较好
@bishonen029
2 жыл бұрын
我看到第一段已經不認同了! 沒錯! 光擦CREAM或是貴價LA MER等產品當然不夠! 一切得齊全! 運動 健康低脂飲食 睡眠好! 這些都需要! 可是醫生有誤導民眾不用擦任何東西! 皮膚水嫩 緊實 就是延緩老化的一種 我在加拿大認識很多男生 有運動可是完全不保養皮膚 臉上一堆乾纹皺紋 那樣就很年輕嗎? 不! 一點也不! 我十九歲開始保養 三十歲開始注重健身 少澱粉少糖飲食 健身也是一周四次 護膚每天都有 我也會擦粉底 現在四十二看起來也不會顯老 (尤其跟其他同年男生比) 保養有做足夠"絕對有差!!! " 我有用昂貴的LAMER 可是也有廉價但是成分有A純的OLAY 這位醫生的見解相信許多皮膚科醫生不會非常認同! 只是拿出來討論 不是筆戰! THANKS~
@beatdepression9782
3 жыл бұрын
那就买便宜点的面霜了,贵的也没有多少作用?
@doudousz1918
3 жыл бұрын
那还是不行的,差别太大了
@ng1711
3 жыл бұрын
对我来说贵和便宜是没分别的,以前一直都用贵贵的面霜也看不到有多大的效果,现在用便宜的也没有什么特别的只是皮肤不干燥也就算了
@pingchukli1478
3 жыл бұрын
护肤保养同样重要
@Loneislander23
2 жыл бұрын
疫情之後都不怎麼用面霜了,也沒再買新衣服,真好
@ahchi4238
3 жыл бұрын
請問蕃薯和栗子適合吃嗎?這些是高 澱粉質的食物,但又聽過這些食物很有益,究竟應不應吃?謝謝!
@aliceblack494
3 жыл бұрын
番薯和栗子都不是精緻澱粉(如麵包),確實有益,適量地吃就可以了
@ahchi4238
3 жыл бұрын
@@aliceblack494 謝謝你
@陳卜弘
3 жыл бұрын
其實不吃這些東西沒什麼差,有就嘗嘗味道不用偏食,有營養的東西還很多。
@邱凱-e4i
3 жыл бұрын
想請教:伯格醫生常常提到的要吃大量的沙拉,是指生菜嗎?想知道可以用烹調過的熟的蔬菜來取代嗎?兩者有什麼區別?或者是說生菜沙拉有什麼不可取代的地方?
@xiaotuqiong4186
3 жыл бұрын
老外蔬菜好像都不做烹饪的 煮熟的应该也有同样的效果 可能只是中国和外国的烹饪方式差异度而已吧
@despairingleonardo
3 жыл бұрын
深綠色蔬菜沒煮熟要小心, 會有大量草酸, 會容易產生結石, 而且纖維也比較大, 有便秘風險 煮熟的蔬菜會導致維生素等營養流失(但還是有保留部分,'所以不要煮太久), 但也比較安全(沒細菌,寄生蟲等) 生菜就不算深綠色蔬菜,所以沒大量草酸問題, 如果你身體沒出狀況, 就吃生菜 另外羽衣甘藍也是DR BERG建議的,可以生吃 很多抗氧化成分 (但他是深綠色蔬菜) 我個人建議...保守一點就煮熟就好, 至少不會有其他風險, 為了其中營養而得病值得嗎?
@victorsunhk
3 жыл бұрын
所有食物生食比熟食好,只是怕寄生蟲同細菌病毒
@戀七星
11 ай бұрын
煮熟跟生食蔬菜 主要差距是有益微生物被殺死 但生食實在不太能吃到7~10杯蔬菜量 我的辦法是煮熟但會配點酸菜 微波蔬菜蒸蛋盡量減少營養流失 記得加橄欖油幫助脂溶性維生素吸收
@charliehuang7585
3 жыл бұрын
太瘦的人能进行生酮饮食吗?🙏
@horsetail520ify
3 жыл бұрын
可以吧 (燃料)油要吃得夠
@Mini-nw5ty
3 жыл бұрын
感谢
@tinaye2573
2 жыл бұрын
Many thanks 🙏
@仔良-z2k
2 жыл бұрын
我以後會少買護膚品了
@wingkaykeung1697
3 жыл бұрын
👍💪
@Desert-Storm
3 жыл бұрын
蛋白質跟糖不要同時攝取的意思嚕? 那喝有糖豆漿 會很嚴重嗎?
@winniethepooh890
3 жыл бұрын
糖和碳水(精致淀粉)都是可怕的东西,不是同时或分开的问题,是尽量不要吃,最后是戒掉。
@krislin6618
3 жыл бұрын
那就喝無糖豆漿就好了
@winniethepooh890
3 жыл бұрын
@@krislin6618 是的。只要能接受无糖的就没问题。只是女生多喝些没问题,男生的话还是少点的好,因为黄体酮比较多,不利于男生增长肉。
@pingchukli1478
3 жыл бұрын
其实豆漿不算是好的饮品~喝!organic~牛奶吃生的芝士更加好!!👍😅
@haiyinghu2286
3 жыл бұрын
超过24小时都非常难,请问谁有经验?
@駱佳蓉
3 жыл бұрын
斷食嗎? 、先改變飲食內容,低碳 、168飲食 、開始試著,長時間斷食 斷食期間要注意電解質跟維生素 ,與含碘鹽。 、餓的期間怎麼辦? 喝水,或喝稀釋運動飲料(因為有含糖,不要喝太多),我有喝紫菜湯(沖泡的哪種,替代一餐). 、不要給自己太多壓力,也許無法一次成功,要告訴自己,只是還沒準備好,下次會更好,再接再勵,祝你成功。
@haiyinghu2286
3 жыл бұрын
@@駱佳蓉 16 8有两年多了,我除了没有买电解质以外,什么都有,瓶装饮料不喜欢,想长断食主要是为了健康。
@horsetail520ify
3 жыл бұрын
@@haiyinghu2286 星期六日不工作比較好執行,喝水、補充B群(可以找天然的,胃不會不舒服但是貴好幾倍)、電解質、不要做高負荷的活動 冥想、睡覺,這樣48小時很快就過了。我還沒試過72小時
@leali2231
2 жыл бұрын
原来如此
@koreabieber
3 жыл бұрын
讲讲怎样延缓听力下降 对听力有好处的课程吧
@koreabieber
3 жыл бұрын
好像人的听力老化的很快
@winniethepooh890
3 жыл бұрын
博格医生有讲视力的那一节,可以去搜索一下。
@Liz-in4tk
3 жыл бұрын
看美剧,看英文新闻,
@gwending330
3 жыл бұрын
如何参加课程? 没有找到注册link
@helentse405
3 жыл бұрын
請問人體點解製做唔到B12,要從健康產品吸取呢?
@aliceblack494
3 жыл бұрын
Vitamin B12 can be found in animal foods only, therefore supplementation may be needed for vegans
@shuyanhuang5736
3 жыл бұрын
你可以Google或者KZitem“Bragg Nutritional Yeast Seasoning”,他有个影片也有提到这个nutritional yeast
@adelechan7578
2 жыл бұрын
營養酵母
@bei6297
3 жыл бұрын
就是生酮变年轻变健康治百病。
@hongyi1037
3 жыл бұрын
怎样参加课程 谢谢
@zhouyu6226
3 жыл бұрын
请问16岁青少年和BMI 19左右的可以做生酮饮食吗?
@weihawang4246
3 жыл бұрын
那么年轻,还可纵容一些,只要不太过。
@novanova4338
3 жыл бұрын
👍👍👍😍😍😍😘😘💯💯
@jennyc6608
3 жыл бұрын
How are you doctor?I always like watching about your health care video .can you check out the somaderm about the new u life .we can use new u life someaderm keep our face body young healthy .far away from sub -health
@Me-mz8wp
2 жыл бұрын
讲了一大堆理论,让人感觉高大上,看到最后感觉被忽悠了
@小岛-v1l
3 жыл бұрын
看不懂他在说什么
@yiyiwu8526
2 жыл бұрын
Keep down stress level? I wish there is a way 🥲
@Patricia-mj2xb
2 жыл бұрын
Thank you so much 🙏
Пікірлер: 117