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皮膚科医の友利新が美肌のために食べている食べ物を5つご紹介します。
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Күн бұрын
皮膚科医の友利新が美肌のために食べている食べ物を5つご紹介します。
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友利新公式チャンネル(内科・皮膚科医)
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Пікірлер: 153
@usergunchan
Жыл бұрын
1、お米🍚 2、ゴマ﹅ 3、キウイ🥝1日2個 4、トマト🍅 5、コーヒー☕1〜2杯
@ki2783
Жыл бұрын
よく質問されること言う時、自分の事を「先生」って言っちゃうところ、無邪気で可愛い💕
@ecc219
Жыл бұрын
お米、ゴマ、キウイ、トマト、コーヒー どれも好きだし普通のスーパーで手軽に買える物だから良かった~🙂
@kurarisu739
Жыл бұрын
「5つシリーズ」大好きです❣私もお米が大好きです。糖質ダイエットは流行っていますが、そういうダイエットって過度になりがちですし、何でも程々ですよね。話が逸れるようですが、この一年半で緩やかに、最大-20kgの減量に成功しました。一昨年の秋に「野菜が摂りたい」という気持ちに駆られ、秋口から冬場まで、同居の母に承諾を得て鍋物ばかりで過ごしました(これも極端かもしれません)。たんぱく質も野菜もキノコ類もバランスよく取れ、もちろんご飯と食べたので、便秘もしませんでした。賛否両論あると思いますので(しかもこれから夏に向けて向いていない💦)、真似してくださいとは言いませんが、やはりご飯は最高!です(注:仕事でかなり動くので、運動も欠かせないということがよく分かりました😭)。
@koyu3102
4 ай бұрын
コーヒーに関してマイナスな意見をここ最近沢山目にして、育児中の楽しみであるコーヒーを辞めないといけないのか…としょんぼりしていましたが 先生の絶対にこの意見があっています!という言い方ではなく責められもせずコーヒーに対するプラスな意見が聞けて、 自分の体調と相談しながら摂取していいのだと心が軽くなりました! 甘いコーヒーではなくブラックやミルクを変えてなど工夫して リラックスタイムを楽しみたいと思います! 他の食材も意識してとってみようと思えました!
@user-im3qe9yy3k
Жыл бұрын
友利先生大ファンです!! 私アトピー性皮膚炎を持っています。 スキンケアで肌をきれいにするというイメージでしたが、こちらの動画を見て内側から綺麗にするということを知りました! 外側のケアも大事だとは思いますが、内側から食べ物からしっかり気をつけていこうと思いました! どこぞのよく分からないユーチューバーが言うより肌がつやつやで色白の友利先生が言うと説得力あるので私も地道に先生みたいな透明感のある肌目指します! 又拝見しまーす
@mariai7649
Жыл бұрын
先生は可憐だし綺麗だしエレガントで私が将来なりたいママです!出産を経て心身ともに大変な思いをして尚且つ、輝きが増すなんて遺伝子的に元々恵まれていらっしゃるのかもしれませんがご本人の毎日のルーティーンがあってこそですよね!うちのは外国人でして外国人女性は常日頃お見かけしますが、みなさん、出産後は化け物みたいな見た目に成り上がります。。。先生みたいなビーナスになりたい!
@bimozISEKAI
Жыл бұрын
嬉しい!全て一緒でした!! 基本、調味料も、砂糖、塩、酢、醤油、味噌、ゴマ だけで全て手作りです。 わざわざ、流行り物の 調味料買う必要はなく 昔ながらのやり方が 一番だなと思います。 母、祖母や叔母からの言い伝えで先生のお話、納得です❤ あと、旬の野菜ですね! 今、60代ですが、これやってるとコンビニ他の弁当など 辛くて食べれません😂
@motoe2540
Жыл бұрын
先生❤私もゴマ、キウイ、コーヒーは欠かしていません😊アボカド、ブロッコリー、ヨーグルト、ナッツも毎日食べてます♫内面からケアする事の大切さを身に染みて分かっているので食べ物には本当に気をつけています‼️また色々教えて下さいね💕
@user-tz3up2vt1d
Жыл бұрын
先日先生にカウンセリングしていただきました☺️診察室に入ってこられた瞬間からすごく姿勢が良くて肌も発光していて🥺🥺 カウンセリングで教えていただいたことやKZitemみて美肌を手に入れたいです! そして、先生に実際にお会いして姿勢の良さがとっても素敵だなーと思いました👏ストレッチとか姿勢保持のための秘密とかあったら知りたいです🤲
@user-np3ri3bv4e
Жыл бұрын
話長い人が苦手だから、チャプターありがたい 食べてるものをサクッと聞けた ありがたい
@ta-zm2ef
Жыл бұрын
先生の肌が綺麗すぎるから説得力がすごいある
@shee_y.s.khlv7724
Жыл бұрын
ほぼほぼ、毎日食べてるもの友利先生と同じなのにビックリ!ていうか嬉しい😆💕お米にキウイ、胡麻もすりごまと炒りごま必ず家にあるしコーヒーも毎日2杯飲みます!食べてるものが同じだけでなんかめっちゃ嬉しい💖
@RAIJING_MACHIKO
Жыл бұрын
米どころの東北地方の方々は肌が綺麗ですよね。 先生の肌の美しさはお見事です。 自分も頑張ってみようと思えるお言葉感謝します😊
@hisa2166
2 ай бұрын
コナンに出てきそうな名前で親近感いっぱいです。先生のビジュも可愛らしくて好きです❤❤❤❤
@mimosa.to.kasumisou
Жыл бұрын
以前はパスタやおうどんを割と好んで食べていましたが、お米を意識的に食べるようになってから(適量です😊)、体調、メンタルやお肌の調子が比較的安定してきたように感じています。また、無性に麺類を食べたくなることがなくなってきたように思います。キウイとコーヒーはどちらかと言うと苦手ですので、他の物をバランスよく食べてカバーしていければなぁと思っています😀
@kansas5156
Жыл бұрын
あっしは、玄米ご飯にゴマとたまり醤油と納豆を魔女のように夜な夜な(7時ごろ)混ぜ混ぜして、乗っけて食べてます。イーヒッヒッヒ🧙♀️🧹
@georgeofosaru9724
Жыл бұрын
かわいい笑
@user-qp5yo4qn3p
Жыл бұрын
好き😂
@user-xm1zm7xu2o
4 ай бұрын
友利新さん おはよう御座います✴️ 配信有難う御座います✴️ ◎健康の為に 頂いているもの 1.海藻 2.卵 3.旬 4.地産地消 5.発酵食品 6.魚 7.艶パウダー 8.鰹節 です✴️ 🔘お米🍚→ オートミール に置き換えて いました✴️ 🔘今年の 幸運料理は 酢飯です✴️
@user-kd6st8lz2b
Жыл бұрын
このシリーズは為になるし、好きです😊 この食材を毎日摂ると良いよとか、季節ごとの食材紹介やレシピなどをまとめた友利新先生の本があれば欲しいと思うくらいにです❤ 友利新先生は健康や美だけでなく心のケアについて良い情報を提供してくださるので個人的には嬉しいです😊
@lavayuki
Жыл бұрын
私は炭水化物や糖質を数年前やめたんだけど、その代わりに野菜やフルーツなどを多めに食べるようにしています。キウイは食べた事がないけど、ビタミンCならミカンがめっちゃ好きです。
@user-hb4tr4fx2e
8 ай бұрын
有難うございます。米、ごま、キウイ、トマト、コーヒー、毎日食してます。ビックリ致しました。だから、先生お美しいです。ファンになりました。これからも宜しくお願い申し上げます。❤😊
@sammy2295
Жыл бұрын
先生、1食か2食なんですね。驚きです。 1週間の食事VLOGを見たいです!
@raraa.7269
11 ай бұрын
先生❤ 上品で知的で可愛いなぁ。とても、幸せオーラがあります。素敵で憧れます❤
@user-zm2zk9vz9t
11 ай бұрын
ダイエットしてた時にご飯を抜いてた時があり、体調は悪くなってはいないけど、疲れやすいなと思ったのでお米をやはり食べるようにしました。それでもリバウンドすることがなく逆に体力も戻ったので必要なものだなと感じました。 胡麻ふりかけご飯😮好きで食べてるんですが、そうですか〜なんか嬉しいです。 トマトはモッツァレラチーズが好きで一緒に食べたりします、やっぱりセットが良いのですね😊 トマトは毎日ではありませんが毎日健康のために食べてる野菜はブロッコリーと芽キャベツです。(動物性タンパク質は、鶏肉とゆで卵です。他の植物性は、大豆で豆乳と納豆です。) キウイ🥝ですか〜😮良いとは聞いた事ありますが、そうですか😮(試してみようかな😮) 自分では果物では、みかんとヤマモモとバナナ食べています。その代わり砂糖や甘味料は取らないようにしてます。 コーヒーは学生の時に好きすぎて飲みすぎてブラックやエスペレッソは胃が受け付けなくなってしまいました。牛乳は過敏性腸症候群と乳糖不耐症なので、ソイラテして飲んでます😊確かにコーヒー習慣になってから代謝がよくなって冬に冷えなくなった気がします😊 夜に納豆を食べてるので、乳酸菌としてヤクルトは朝に。そのお供にオリゴ糖としてバナナ。(乳酸菌は納豆菌に負けてしまうと聞きましたので分けて) このようにしていると食事が全てかは分かりませんが、逆流性食道炎と過敏性腸症候群が何年か調子が良く。7年程風邪もその他ウィルスもかかってなく、胃腸の調子も良く、逆に食事以外に健康なことしたときには体調も良くなく、皮膚炎もよく起こしてました😢 他に運動習慣もしましたが仕事が忙しくなると出来ない時期もありましたが、ここ数年は年間して毎日必ずやってることはシャワーで終わりにせず、毎日お風呂に入るようにしました😊 食事は本当に健康にも美容にも大事ですね✨✨✨
@user-kv1xm4vt3p
Жыл бұрын
シナモン(セイロンシナモン)も抗酸化作用が強いのでコーヒーに混ぜて飲んでいます。 小腹がすいた時にベリー系のフルーツ、素焼きナッツも
@marih8730
Жыл бұрын
一日二個食べるのはムリでもキウイやトマトは常備したい。あとは毎日摂っているもので、心強くなりました。良い回でした〰
@user-ep1kd6xh2q
Жыл бұрын
説得力しかない
@のいちご
Жыл бұрын
そうなんですね。神経質にならなくても栄養バランスが大事なんですね❤とても参考になります。ごまも大好きです!❤
@sakuramiffy
Жыл бұрын
前の動画も見返して、キウイ🥝食べようと思いました!科学的ながらも実際に沿ったおすすめが、先生らしくて、本当に素敵です❤
@miyumiyu9332
Жыл бұрын
私も大人になってからトマト食べられるようになりした!今は朝晩毎日食べています! ブロッコリー、梅干しも毎日欠かさず食べています!
@ochacha_okome
Жыл бұрын
お米食べ始めてから確かにお肌の調子良くなった気がする。
@user-yq7yz1rq1g
Жыл бұрын
ここのコメントで「先生の肌では参考にならない」というコメントがありましたが、その人がどんな肌なのか知りませんが随分なコメントだと思いましたね! 正直私は先生の肌を間近で見たことはないですが、画面上で見る限りでは、年齢というハンディがあるなかでは良い方ではないかと思います。もしコメントされた方が赤ちゃんのような肌を先生に求めているとしたら、人間を知らな過ぎるのでコメントを消したほうが良いと思います!
@hiromi_0829
Жыл бұрын
暑いこの時期、炭酸水にかぼす果汁を少し入れて飲んでます。美味しいし めっちゃスッキリします。
@cooking-kanase691
Жыл бұрын
キウイ、あまり食べてなかったですが、日常に追加してみます☆今、スーパーでたくさん並んでいますよね。
@user-wx9xj1tp8i
Жыл бұрын
朝のコーヒーはよくないという情報が多いのでやめようと思ってましたが、この動画で安心しました。
@user-zr7gi5qk1r
Жыл бұрын
先生頑張って〜動画楽しみです~🎶
@user-tv3vo8oj1p
19 күн бұрын
いつも有益な動画をありがとうございます。私は毎朝オートミールに水を加えてレンチンしたものにホエイプロテイン、純ココアパウダー、インスタントコーヒー、てんさいオリゴ糖、冷凍ブルーベリー、バナナ、素焼きアーモンド、生クルミを入れて食べています。快腸です。
@annahagi
Жыл бұрын
トマト毎日食べてます!キウイ、最近食べてないから、今度買おうと思いました。米、ごま、コーヒー、身近なもので、すぐに取り入れられますね!
@user-nk1zg6od7t
Жыл бұрын
参考になりました。私もトマト、大人になって好きになりました。これからも楽しく拝見したいです。ありがとうございます。
@user-xf7qg5nk2u
Жыл бұрын
初コメです。同い年です。 私もお米は必ず毎日朝晩は必ず食べて居て、大好きなのも有りますが、肌の為だとも思っています🌾 パンもパスタも好きだけど、米が1番食べてる❤
@user-sb7by9qh4o
Жыл бұрын
スーパーやコンビニで買える美肌にいい食べ物があれば紹介してほしいです!
@satotsumurin
Жыл бұрын
①お米 ②ゴマ ③キウイ ④トマト ⑤コーヒー
@cinnamonapple2475
7 ай бұрын
特別な食材でないところが嬉しいです!! 先生の美肌のようにはもうなれませんが、少しでも今を維持できるよう 内面の栄養にも気をつけたいと思います。 P.S ふじまる君、可愛いですよね笑
@amuhare
Жыл бұрын
今回の動画もとてもためになりました😊数年前から急にキウイのアレルギーになってしまい食べられなくなって辛いですー😢なので他の食べ物を積極的に摂っていきたいです!🍅の美味しい季節が近づいて嬉しいです🙌
@user-wl1sv8on1o
Жыл бұрын
ゴマが意外でした!✨ゴマペーストと蜂蜜を混ぜてお餅やトーストにつけて食べるのが好きです🥐🤤トマトは毎朝丸噛りしていて🍅😂笑 先生を見習ってお洒落にモッツァレラと食べようと思います🧀🍅🧂❤
@sayu5981
Жыл бұрын
友利先生いつも素敵ですねホントに♡
@chocolate8805
11 ай бұрын
まずはリアルイベント月イチは参加したいなぁ😊 先生は構想がすごい!(笑) 日本中でブームとか、素敵ですね✨ 無料というのも、今存在するものとは全くクオリティーの異なるレベルの自助会になるんでしょうね🍀☺️
@yucanopus6696
Жыл бұрын
私、キウイ以外はほぼ毎日食べてるので、友利先生と同じで嬉しいです🎵キウイも好きなので食べる頻度増やします! コーヒーは賛否両論ありますが、好きすぎて毎日3杯くらい飲んじゃいます。でも、先生と一緒なら胸張って飲めます!笑 因みに私も年齢よりかなり若くみられます😆
@user-hd1dr1nb3p
Жыл бұрын
特別な事をしなくても大丈夫なんですね。 とでも参考になりました。 ありがとうございます❤
@tk-dd3ji
Жыл бұрын
田中みな実もめっちゃお米食べてる. ダメな糖質ってコンビニの菓子パンとか安いクッキーとかカップ麺とかで、お米はちゃんと食べたほうがいい
@ekorin11
Жыл бұрын
500番目のグッドボタン ラッキー 今日もいいお話ありがとうございます 応援しています📣
@user-py5kz9qm1s
Жыл бұрын
朝はバナナ キウイ リンゴ酢 シナモン チアシード オートミール リンゴンベリージャム 無糖ヨーグルト ベースブレット ルイボスティ ブラックコーヒー トマトジュースかビーツジュース 夕食前に青汁の豆乳割にきな粉 レモン汁 カメリナオイル
@miomio594
Жыл бұрын
ゴマは、そのまま食べても栄養素を吸収出来ずに出てしまうので出来るだけ細かくペースト状にして摂取するのがオススメです🤞
@surukukulach9386
Жыл бұрын
おおっ糖尿なのでありがたい情報🙏🌟✨🍀 お米、ゴマ、キウイ、トマト🍅…
@user-od7uy5oo2w
Жыл бұрын
我が家も子供が大好きで、トマト、アボガド、モッツァレッラ、オリーブオイルを合わせて食べています。やっぱり良い組み合わせだったのですね!いつも動画ありがとうございます。 色々参考にさせて頂いてます。
@user-zl1dx6ju1m
Жыл бұрын
ありがとうございます。 ごま真似させていただきます。
@user-fw2mo3nx9j
Жыл бұрын
身近な食品ばかりで、すぐに取り入れられる習慣にできそうで、とても助かります😊実践していきます。ありがとうございます😊
@CTbonbonjp
Жыл бұрын
お米生活にしてから体調が良いです。やはり日本人は小麦より米だなあと思います。
@gioia7987
Жыл бұрын
ありがとうございます😊🌈✨🕊💖
@fv5823
Жыл бұрын
キウイとトマト高くて買えません😖骨🦴のために毎日牛乳一杯飲んでます。あと伊藤園のマルチビタミンジュースや青汁も飲んでます。ブラックコーヒーは胃に悪いし喉がピリピリ痛くなります😖カフェインは尿や汗も臭ってくるそうです😖紅茶は駄目でしょうか。カテキンが入ってていいとか聞きました。
@user-rt4bd2hb5s
Жыл бұрын
1週間の食事見せてください!!!!!!お願いします!!!!!!😭🙏
@user-bf5wh4pd1m
Жыл бұрын
いつも見ています。 表情豊かで魅力的です😊
@user-sd3jn4dx6n
Жыл бұрын
先生のような艶々お肌になるために、私も積極的に取り入れます❤️✨✨✨
@gonbe7
Жыл бұрын
胡麻と塩なら、海塩(天然塩)でごま塩を作るといいですよ。すり胡麻にちょっと海塩を混ぜたものを作っておくと、結構色々使えます。 ビタミンCは、同じ含有量でも、サプリとか単剤でとるより、レモンやキウィなどからとる方が効果が高いそうですね。 コーヒーは子供の頃、中毒状態になった事があります。小学校六年生の頃、ヤバイと思ってピッタリ止めて、その後コーヒーを口にしたのは成人してからでした。 今でもあまり好きではありませんね。(笑) 自分の顔が大嫌いなのですが、少しはマシになる方法ってありますかね❓
@misaen7843
Жыл бұрын
キウイ毎日食べたいけど、最近高いのよね。特にゴールデンキウイ高いです。でも時々は食べたいです。
@user-nq2bp9ei2u
Жыл бұрын
先生は一日1〜2食なんですね!1食だと朝だけですか?40代になるとあまりお腹減らないのに、食べちゃいます😢
@user-ge4lc5ti7k
Жыл бұрын
先生いつもありがとうございますね☺️私も5っ全部食べていました!先生と同じで本当に嬉しいです✨
@sayuri20235
Жыл бұрын
わたしはサプリメントインストラクター資格保有者ですが、 やはり【お米】は脳の栄養素であり 記憶のを支える栄養素でもありますので大切です☆ 【トマト•ゴマ】も を発揮する成分が配合されていますので、おすすめです☆☆ ビタミン系には ***水溶性•と脂質成分•持続性*** の3パターンがありますので、 **水溶性**でしたら、 毎日のライフスタイルの中で 流れたり消耗を素早く作用してしまうので、 ビタミン•ミネラルを接種すれば完璧ではありません。
@yuka_kitsch0524
Жыл бұрын
たまたま全部私の好きな食材なので、もっと増やしてみようと思います。🍀
@optimistic8
Жыл бұрын
タレントさんがガンになった時ノニジュースが健康ガン予防にとても良いと。大御所ではモリンダ社で長年爆売れしてますが飲むか迷ってます、先生ご存知ですか?キウイは他の美容chでも発信が多くお店でよく売れてますよね😊
@user-gu8ft4tg3c
Жыл бұрын
今日も、動画、ありがとうございます。🍪🤱🍰🤱🎂🤱🍒🤱🎅🤱
@user-lm1ml2bu7j
Жыл бұрын
良かったぁ~😍先生の食べる物が知れて嬉しいです。
@user-oy2yj3du9f
7 ай бұрын
胡麻だんごが好きです(笑) トマトはダイエットにもお肌にもいいですが、体を冷やす野菜なので、冬より夏によく食べています。
@uru0615
Жыл бұрын
キウイとトマトアレルギーなのですが、無塩のトマトジュースなら大丈夫かも思って毎日一杯飲んでます!キムチと胡麻と納豆と卵を混ぜたご飯が栄養もあって、美肌飯だと思います🫶
@user-jk1hg7pv2t
Жыл бұрын
ありがとうございます🙇♂こんにゃくもいいですよね?こんにゃくを食べていたら肌の艶が良くなったんですが。
@ayumis.2693
Жыл бұрын
キウイは知りませんでした。ヨーグルトに入れて食べてみます。 発酵食品が体に良くて、納豆とヨーグルトとキムチを摂るとバランスがいいと聞いたので(確か中田敦彦KZitem大学で)食べています。
@user-zq1kw7kw6x
Жыл бұрын
先生お久しぶりです以前色々大変ためになりました有難う御座います私は昔から体調が弱く困りました先生これから詳しく教えてくださいコーヒー1日4杯飲みますごまは毎日欠かさず長年食べてます野菜くだもの豆乳他とってます先生動画楽しいです
@staysafestayhappy
Жыл бұрын
新陳代謝に良いの食べ物❤最高。
@kobayaan0412
Жыл бұрын
いつも医師の知見でためになる動画ありがとうございます😊 糖質気にしてお米を少なめにしてましたがちゃんと必要な分は食べようと思います🍚 最近、髪のうねりが気になってきたので頭皮のエイジングケア商品を深掘りしてほしいです😢 後ろのキャビネットに置いてる鳥さんのランプが増えてる🪿✨
@kurarisu739
Жыл бұрын
今週水曜日のLIVEで、友利先生に髪の日焼けのダメージについて質問しましたら、変色とうねりを挙げられていました。まだアーカイブが残っていると思いますので、見直していただくのも良いと思います。細かい時間は覚えていないですが、スタートして15分は経っていなかったと思います。友利先生じゃなくてすみません😭
@kobayaan0412
Жыл бұрын
@@kurarisu739 教えて下さりありがとうございます😊動画のアーカイブを遡って見てみますね💇♀️✨
@user-yj5en6ur7f
7 ай бұрын
こんにちは😊ゴマを召し上がりになるということですが、練りごまはどうでしょうか?以前はよく食べていました。また食べようかと思っております。
@user-pd9pf9yn2s
Жыл бұрын
肌がツヤ肌でうらやましいです😁 今年は花粉症皮膚炎になり、肌荒れが続きました。 今も時々吹き出物ができてしまいます。 私もお米が好きで毎日食べてます🍚 トマト🍅苦手なんですが、健康と美肌のために食べてみます⤴️
@user-ey4ht6bp2h
Жыл бұрын
先生に動画のリクエストをさせていただきたいです。 夏の悩みの1つである、足の臭いや水虫について取り上げていだけたらと思います。 お風呂で足をしっかり洗っても、翌日仕事を終えて帰宅すると足が臭いのが悩みなのです。
@user-rc8ns8mh2c
Жыл бұрын
キウイ美味しいですよね!大好きです!生ハムでキウイやモッツァレラチーズを挟んで食べるのが好きです
@miia.k
Жыл бұрын
キウイ!🥝 最近食べるようになったら、確かにメンタルが安定しています!すごい!!
@erichan1206
Жыл бұрын
コーヒーは、カフェインレスをよく飲むのですが、それも効果はありますか?
@happiness6260
Жыл бұрын
私も食べてます、納豆キウイフルーツ😊。 食べ物のことじゃないんですが、無印のリンクルクリームってどうなんでしょう?深堀お願いしまーす
@user-kx2tx4zj7e
Жыл бұрын
毎日ではないですが、私は甘酒を飲んでいます😊
@serineZ
Жыл бұрын
健康のためにニンニク食べてます! ガン予防、免疫力アップ、スタミナ増強などを期待してます。ニオイが気になるので、翌日人に会う予定がない時に、ニンニク2カケラ程レンジでチンして食べてますよん。風邪ひきにくくなった気がしています。 あとマヌカハニー、毎日ティースプーン一杯分だけ舐めてます。
@hiro_0924
Жыл бұрын
素敵な動画今日もありがとうございます!参考にさせてもらいます(*^▽^*) 私は筋肉系ユーチューバーの山澤さんの動画を参考にブロッコリーやキノコ類を食べるようにしています。食べ始めてお通じが良くなり前は固い便に悩まされていたんですが、便が柔らかくなって快便になりましたのでお勧めです!あと私も新先生が言われていた、ゴマやお米は食べるようにしています。コーヒーもブラックを朝のむことがありますね!コーヒーはカフェインで夜眠りを妨げるので、13時以降は飲まないように心がけています。
@user-gz8mg2xp6m
5 ай бұрын
肌綺麗やな
@user-to7hd2pm2b
Жыл бұрын
真似してみます!!
@user-hl5hr7jg1f
Жыл бұрын
塾睡眠も必須です事ね!!!お肌美人百花
@user-xp6ge9wr1l
Жыл бұрын
ヨーグルト、りんご毎日食べています❤
@yamada-2007
Жыл бұрын
毎日食べてるのは、何かしらの魚です。 焼き魚か刺身ですね。
@leostar120
Жыл бұрын
ご飯は意外でしたね。
@noriko1919siika
Жыл бұрын
何故か顔が痒くなることがあって 悩んでいます😥 乾燥してもいないし、油分が 多いわけでもないのに 何故か痒くなってしまう…😢 助けてくださーい😭
@user-dz5ly5df4b
Жыл бұрын
コーヒー1日3杯飲むと認知症になりにくいと聞いてからデカフェコーヒーを飲んでます
@user-qu1xh4xo2h
Жыл бұрын
結局、体質によってあう食べ物は異なります。 私はなにをしてもアトピーが完治しなかったのですが、波動測定器のメタトロンで自分にあう、あわない食べ物を調べて、それにあわせて食事をかえた結果、アトピーが完治しました。 私の身体には、りんごやアーモンドなど身体にいいといわれてる食べ物が全くあわない、むしろ毒になっていたようです。 自分にあう、あわない食べ物を知ることが大切です。
@user-og9ey9qc6n
5 ай бұрын
1食とは驚いた 間食食べすぎちゃう ご飯は食べます おむすび作って1つ たまにたまごご飯美味しい昭和のおばちゃんは好きだな ごまは食べやすい何と言ってもかけるだけやし~いいね~キューイ2個かあむずいなあこれは毎日ゎ却下しょ トマトはずっとまえからリコピン食べてます コーヒーは1日2杯飲んでまーすGOOD 昭和のおばちゃんもきれいでありたい
@Mr0213yuto
Жыл бұрын
とても参考になりました~私もお米、トマト、珈琲は毎日です😂❤❤
Пікірлер: 153