ประโยชน์ของการฝึกสมาธิช่วยให้ผ่อนคลาย ลดความกังวล และเพิ่มการจดจ่อได้ดีขึ้น โดยมีการศึกษายืนยันว่า การทำสมาธิติดต่อกัน 2 เดือน ส่วนเพิ่มสารสีเทาในสมองส่วนที่ควบคุมอารมณ์และการเรียนรู้ ทำให้สมองส่วนนี้ทำงานได้ดีขึ้น
#ทำสมาธิ #นั่งสมาธิ #ประโยชน์ของการนั่งสมาธิ #นั่งสมาธิดีต่อสมอง #สมาธิ #สมองเนื้อสีเทา #สารสีเทา #TNNHEALTH #TNN #TNNThailand #TNNช่อง16 #TNNOnline
ติดตาม TNN Health ผ่านช่องทางต่าง ๆ ได้ที่
Website : www.tnnthailan...
Facebook : bit.ly/TNNHeal...
KZitem : bit.ly/TNNHeal...
TikTok : bit.ly/TNNHeal...
Line @TNNHEALTH : lin.ee/MNckVHq
หรือดูรายการ Live ได้ทาง bit.ly/TNNHeal...
Негізгі бет ผลวิจัยเผยทำสมาธิติดต่อกัน 2 เดือน เพื่อการทำงานของสมองในส่วนอารมณ์และการเรียนรู้ | TNN HEALTH
Пікірлер: 16