পা অনেক কারনে ঝিনঝিন করতে পারে। তার মধ্যে অন্যতম হল ডিস্ক প্রলাপ্স। ডিস্ক প্রলাপ্স হলে কেন পা ঝিন ঝিন করে তা ভিডিওতে আলোচনা করা হয়েছে। এরপরে পা ঝিন ঝিন করার আরেকটি করন হল সায়াটিক নার্ভে কম্প্রেশন। এছাড়াও পাইরিফরমিস মাসলের জন্য পা ঝিন ঝিন করতে পারে। পা ঝিনঝিন বা ভার ভার লাগা সমস্যা থেকে ভাল হওয়ার জন্য মাত্র তিনটি এক্সারসাইজ দেখানো হয়েছে আজকের ভিডিওতে। এক্সারসাইজগুলো ঠিকভাবে করতে পারলে পা ঝিন ঝিন করার সমস্যা থেকে অনেকটাই ভাল থাকতে পারবেন ইনশাআল্লাহ!
👉 এস এম ফিজিওথেরাপি সেন্টার (SMPC)
৩০/১ এম সি রায় লেন, সেকশন, লালবাগ (ম্যাটাডোর ডায়াগনস্টিক সেন্টারের বিপরিত পাশে), ঢাকা-১২১১।
👉 এস এম ফিজিওথেরাপি এন্ড কাইরোপ্রাকটিক ক্লিনিক (SMPCC)
ওহাব পয়েন্ট, বাড়ি নং ১৩, রোড নং ০২, ধানমন্ডি, ঢাকা-১২০৫
মোবাইল: +8801845949975, +8801750860775 (WhatsApp + IMO)
Google Map: maps.app.goo.g...
আমাদের অন্য ভিডিওগুলো দেখতে নিচে লিংকে ক্লিক করুন:
⇒ ঝিনঝিন, ভার-ভার, অবস-অবস সমস্যা ⇐
--------------------------------------------------
হাত ঝিন-ঝিন করে অবস হয়ে যায়; কি করবেন- Tingling and numbness in hand
⇒ • হাত ঝিন ঝিন করে অবস হয়...
সায়াটিকা ভালো করার বেস্ট ৪ টি ব্যায়াম || Sciatica bangla
⇒ • সায়াটিকা ভালো করার বেস...
হাত ঝিনঝিন করার কারন ও প্রতিকার || Tingling and numbness in hand
⇒ • হাত ঝিনঝিন করার কারন ও...
রাতে পায়ের রগে টান লাগলে করণীয় কি || calf muscle pain relief exercise
⇒ • রাতে পায়ের রগে টান লাগ...
⇒ ফ্রোজেন শোল্ডার/ কাঁধে ব্যথা ⇐
ফ্রোজেন শোল্ডার/ কাঁধে ব্যথার কারন কি- Cause of Frozen shoulder/ Shoulder pain
⇒ • ফ্রোজেন শোল্ডার/ কাঁধে...
Frozen Shoulder || ফ্রোজেন শোল্ডারের বেস্ট চিকিৎসা
⇒ • Frozen Shoulder || ফ্র...
Best 5 Exercise for Frozen Shoulder || ফ্রোজেন শোল্ডারের বেস্ট ৫ টি ব্যায়াম
⇒ • Best 5 Exercise for Fr...
ফ্রোজেন শোল্ডার ভালো করুন মাত্র ২ টা ব্যয়ামে || Frozen shoulder/ Shoulder pain
⇒ • ফ্রোজেন শোল্ডার ভালো ক...
ফ্রোজেন শোল্ডার, হাত উপরে উঠাতে পারেন না, কি করবেন || Frozen Shoulder
⇒ • ফ্রোজেন শোল্ডার, হাত উ...
⇒ ঘাড় ব্যথা ⇐
ঘাড় থেকে হাতে ব্যথার চিকিৎসা সরাসরি - Neck pain to hand pain treatment Live
⇒ • ঘাড় থেকে হাতে ব্যথার চ...
ঘাড় ব্যথার ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা || Cervical Spondylosis || Neck Pain bangla
⇒ • ঘাড় ব্যথার ফিজিওথেরাপি...
ঔষধ ছাড়া মাথা ব্যথার চিকিৎসা করুন বাসায় বসে | Headache
⇒ • মাথা ব্যথার চিকিৎসা কর...
ঘাড় ব্যথা কেন হয় এবং করনীয় কি || Neck pain Causes in Bengali
⇒ • ঘাড় ব্যথা কেন হয় এবং ক...
⇒ হাঁটু ব্যথার চিকিৎসা ⇐
হাঁটু ব্যথার ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা দেখুন সরাসরি || Physiotherapy treatment for knee pain
⇒ • হাঁটু ব্যথার ফিজিওথেরা...
হাঁটু ব্যথা ও কনুই ব্যথার চিকিৎসা নিয়ে রোগীর মন্তব্য
⇒ • হাঁটু ব্যথা ও কনুই ব্য...
মহিলাদের হাঁটু ব্যথার ও কোমর ব্যথার চিকিৎসা। Instant pain relief
⇒ • মহিলাদের হাঁটু ব্যথার ...
হাঁটু ব্যাথা | হাঁটু ভাজ করতে অসুবিধা | এই ২ টি ব্যায়াম করুন
⇒ • হাঁটু ব্যথা | হাঁটু ভা...
Osteoarthritis of the Knee || মহিলাদের হাঁটু ব্যথার অন্যতম কারন
⇒ • Osteoarthritis of the ...
হাঁটুতে Osteoarthritis হলে বাসায় বসে কি করবেন || Knee pain exercise
⇒ • হাঁটুতে Osteoarthritis...
হাঁটু ব্যথার বেস্ট ৪ টি ব্যায়াম || Knee pain exercise bangla
⇒ • হাঁটু ব্যথার বেস্ট ৪ ট...
বাতের ব্যথা ভালো করার উপায় - Treatment of arthritis in multiple joints
⇒ • বাতের ব্যথা ভালো করার ...
⇒ কনুই ব্যথা ⇐
Tennis Elbow || কনুই ব্যথা কেন হয় || টেনিস এলবো হলে করনীয় কি
⇒ • Tennis Elbow || কনুই ব...
⇒ গোড়ালি ব্যথা ⇐
গোড়ালিতে ব্যথা হওয়ার করন ও প্রতিকার || Ankle pain in bangla
⇒ • গোড়ালি ব্যথার কারন ও প...
আমাদের সেবা সমূহ:
1. ঘাড় ব্যথার চিকিৎসা- Neck pain treatment
2. ফ্রোজেন শোল্ডার এর চিকিৎসা- Frozen shoulder treatment
3. কনুই ব্যথার চিকিৎসা- Tennis Elbow treatment
4. পিঠ ব্যথার চিকিৎসা- Upper back pain treatment
5. কোমর ব্যথার চিকিৎসা- Low back pain treatment
6. হাঁটু ব্যথার চিকিৎসা- Knee pain Treatment
7. গোড়ালী ব্যথার চিকিৎসা- Heel pain treatment
8. হাড়, রগ, লিগামেন্ট, টেনডন ও মাংসপেশী সম্পর্কিত ব্যথার চিকিৎসা- Treatment of Bone, vain, ligament, tendon and muscle related pain.
9. হাড় ক্ষয় বা বেড়ে যাওয়ার চিকিৎসা- Tretment of degenerative changes
10. স্পন্ডাইলোসিস- spondylosis
11. আথ্রাইটিস- Arthritis treatment
12. ডিস্ক প্রলাপ্সের চিকিৎসা- Disc prolapse treatment
13. হিজামা থেরাপি- hijama therapy
14. কাপিং থেরাপি- cupping therapy
আমাদের ঠিকানা:
এস এম ফিজিওথেরাপি সেন্টার
৩0/১ এম সি রায় লেন, লালবাগ (ম্যাটাডোর ডায়াগনস্টিক সেন্টারের বিপরিত পাশে), ঢাকা-১২১১।
Google Map: goo.gl/maps/8Q...
মোবাইল: 01845949975 (হোয়াটস এ্যাপ), 01750860775
G-mail: dhaka.smpc@gmail.com
Facebook Page: / ashrafulsmpc
Instagram: / smpc.dhaka
Twitter: / ashraful_p
WhatsApp: 01845949975
Негізгі бет পায়ে ঝিনঝিন ভালো করার বেস্ট ৪টি ব্যয়াম /পা ঝিন ঝিন এর চিকিৎসা /পা ঝিন ঝিন ও অবশ লাগলে করণীয় /পা অবশ
No video
Пікірлер: 101