KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
パーキンソン病の方に!短時間の運動メニュー(立って行なう体操)
Күн бұрын
パーキンソン病の方に!短時間の運動メニュー(立って行なう体操)
Рет қаралды
142,395
みやけチャンネル
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 17
@nakamurabaron
Жыл бұрын
素敵な動画をありがとうございました。四股とか伸脚もいいですかね?ストレッチと筋トレ 両方をできる運動をさがしております。四股 伸脚ならバランスも鍛えられるかなと思いまして、、
@miyake2020
Жыл бұрын
コメント頂きありがとうございます。 四股や伸脚なども良いと思います!四股の姿勢では身体が前屈みにならないように意識することで、下半身だけでなく背筋など上半身のトレーニングにもなりますし、バランスの練習にも良いと思います。伸脚も腿の裏にあるハムストリングスという筋肉をストレッチすることで、歩くときの歩幅が大きくなるなど歩行への影響も期待できると思います。
@nakamurabaron
Жыл бұрын
@@miyake2020 とても参考になりました。ご丁寧にありがとうございました。
@末弘みちよ
11 ай бұрын
@@nakamurabaron むえ
@Tようこ-l9f
8 ай бұрын
ヤール3の利用者さん用のリハビリも教えてほしいです
@miyake2020
8 ай бұрын
コメント頂きありがとうございます😊ヤール3の方には座って行える以下の動画がおすすめです。今後もメニューのバリエーションを増やせるように動画を作成していきたいと思います。 kzitem.info/news/bejne/wI2cuXiaoWp9e3Y
@井手ふさこ
9 ай бұрын
😊よろしく、お願いいたします。覚えて毎日したいです。
@miyake2020
9 ай бұрын
コメント頂きありがとうございます。継続して運動が出来るように一緒に頑張りましょう😊
@脇孝弥
Жыл бұрын
役に立つんです
@miyake2020
Жыл бұрын
これからも見て頂く方の目線に立って動画を作成できるように頑張ります。ご視聴とコメントありがとうございました!
@nevenapetrovic7824
Жыл бұрын
BRAVo
@miyake2020
Жыл бұрын
コメントとご視聴ありがとうございました。 Thank you for watching.
@santaspring8291
Жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂😂本当なら確実なエビデンス・論文等を示してほしい。😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@miyake2020
Жыл бұрын
コメント頂きありがとうございます。 概要欄に「パーキンソン病診療ガイドライン2018」についてお示ししていますが、2010年以降でのエビデンスでは、エクササイズで少数ではありますが脳由来神経栄養因子(BDNF)が有意に上昇するとの報告や、神経保護作用の可能性も指摘されています。 また、運動療法には体幹の捻転運動、ストレッチング、背部の伸展運動など様々なメニューがありますが、運動療法が身体機能、筋力、バランス、歩行速度の改善に有効であることが示されています。 しかしながら、特定の運動だけしていれば良くなるといったものではありませんので、個々の症状に合わせて筋力訓練やLSVT🄬、太極拳、卓球、ボクシングメニューなどご自身に合う運動を習慣化して頂くことも重要と思います。 今回の動画は特別な道具を使用せず、ご自宅でも行えるように作成させて頂きましたので、運動の選択肢の一つとして捉えて頂ければと思います。ご視聴ありがとうございました。
@西村貞代
Жыл бұрын
@@miyake2020 か
@竹田だいや
8 ай бұрын
@@西村貞代 る
@竹田だいや
8 ай бұрын
@@西村貞代 ん?湯伏せせーーわ
Пікірлер: 17