Quem nunca comeu um pão francês ou até dois e se sentiu culpado? Ou acordou em um dia se sentindo mais inchado e não se sentiu a vontade pra comer um pão massudo e cheio de carboidrato?!
Acho que todos passamos por isso alguma vez na vida e já te adianto que esses sentimentos são normais!
Queria deixar claro em primeiro lugar, que não tenho nada contra o pão francês ou outros tipos de pães. Eu não consumo porque eu não posso, sou celíaca e realmente passo mal se consumir, mas para quem não tem intolerância não vejo problemas. E digo isso não só como youtuber e influencer mas como nutricionista também!
No entanto, vejo que muitas pessoas se sentem culpadas em comer o pão normal e preferem uma alternativa que seja saborosa e nutritiva, então pensei em como eu poderia adaptar um pão que tivesse essas duas características e ao mesmo tempo não deixasse ninguém se sentir culpado.
O resultado foi o pão desse vídeo que além de ser low carb é também sem glúten e sem lactose.
Os ingredientes que eu usei para essa receita foram:
- 2 ovos
- 4 colheres de sopa de farinha de amêndoas
- Sal a gosto
- 1/2 colher de chá de fermento em pó químico
Para o recheio, usei:
- Frango desfiado
- Maionese vegana e caseira que eu ensino aqui: encurtador.com.br/loLUY
- Tomate em rodelas
O link do pote de sanduíche parecido com o meu: encurtador.com.br/bxAT3
Espero que gostem e quem fizer, não esquece de me marcar no Instagram @Felizsemgluten
Se você tem dificuldade de fazer pão caseiro sem glúten e sem leite em casa e quer realmente aprender pra comer pão todos os dias, conheça meu curso de panificação "Pão sem Glúten - do Básico ao Pro": cursodepaosemgluten.felizsemg...
Vejo vocês na próxima, Tchau Tchau
#semgluten #paosemgluten #lowcarb
Негізгі бет Ойын-сауық PÃO LOW CARB PARA COMER TODOS OS DIAS SEM CULPA | SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE
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