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👇 Aquí el índice del vídeo 👇
0:00 Introducción
0:34 ¿Qué es perder grasa corporal?
2:53 ¿Es mala la grasa?
4:25 ¿Cómo se pierde al grasa?
7:25 ¿Se pierde grasa igual en hombres y mujeres?
9:50 Alimentos para perder grasa
12:28 Truco psicológico
15:36 Perder muslo sin perder glúteo
10:28 ¿Qué tengo que hacer?
17:40 Perder grasa abdominal
19:00 Perder grasa de forma localizada
20:00 Errores más comunes
22:20 ¿Puedes comer fuera de casa'
Негізгі бет Спорт PÉRDIDA DE GRASA en MUJERES: TODO lo que debes SABER según la última EVIDENCIA CIENTÍFICA
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