Мы начинаем серию уроков по скалолазанию вместе с Кириллом Кожуховым в рамках проекта Академия Скалолазания La Sportiva.
На первом уроке вы узнаете про пять основных "китов", на чем строится весь процесс лазания и без чего дальше просто будет невозможно расти и развиваться.
Урок 2 Йога для скалолазов. • Йога для скалолазов. Р...
Урок 3 Построение тренировочного процесса и приоритеты в лазании • Построение тренировочн...
Урок 4 Домашние тренировки. ОФП. • Домашние тренировки. О...
Урок 5 Дыхательные практики • Дыхательные практики. ...
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
VK: vk.com/lasportiva_outdoor
ЯндексДзен zen.yandex.ru/id/6232d31ff17e...
Instagram: / lasportiva_russia
Facebook: / lasportivarussia
Негізгі бет Спорт Пять основных правил скалолазания. Урок 1.
Пікірлер: 104