पंडोली एक जागर परंपरा है जिसमें ढोली (ढोल बजाने वाला ) और पंडोली गायक आपस में बातें करते हैं । ढोली अपने बारे में बताता है और फिर पंडोली उसके ढोल , ढोल बजाने वाली लकड़ी , दमाऊ के विषय में तारीफ करता है और उसके बाद चाल मांगता है । कहानियां भी लगती है जो किसी देव या देवी से जुडी हुई होती हैं । यहाँ पर पंडोली देवताओं के मध्य विवाद का विषय बने तथ्य पर चर्चा कर रहे हैं कि सबसे बड़े देव कौन हैं । उसके बाद पंडोली भस्मासुर कि कहानी बताते हैं ।
यह उत्तराखंड के गढ़वाल क्षेत्र का परंपरागत लोक गायन हैं जो ढोल -दमाऊ मन्नाण में गया जाता हैं । यह केवल जानकर ढोली और पंडोली के द्वारा ही गया जाता हैं क्योंकि इसमें चालों कि समझ होनी चाहिए कि कौन सी चाल मांगनी हैं और बजानी हैं।
Негізгі бет पण्डोली ॥ पंडों की पण्डोली ॥ पंडित आनंदमणी और पंकज पोखरियाल ने लगाई पण्डोली और माँगी चालें
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