Meglio la panca col bilanciere o la panca coi manubri?
Ovviamente tutte e due, ma in questo vediamo vediamo quando fare la panca piana col bilanciere e quando conviene farla coi manubri per ottenere il massimo dell'ipertrofia muscolare in palestra.
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Негізгі бет PANCA bilanciere o manubri? Quando usare uno o l'altro.
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