Se você está procurando por receitas com baixo carbo para perder aqueles quilinhos extras...vai curtir esta receita PANQUECA LOW CARB SEM FARINHA rapidinha de fazer e super leve...
Você pode variar o recheio: frango, brócolis com ricota...
😀ACHEI NA SHOPEE!
• Conjunto de Frigideiras 3 Peças Antiaderente: shope.ee/3pqHJYuYXz
• Afiador de Facas em Aço Inox Profissional com 3 afiadores: shope.ee/AK3l3cxmWO
• Balança Digital de Cozinha: shope.ee/89zGThI5OT
• Papel antiaderente para Air Fryer: shope.ee/1VRhJrRJDs
• Mini Processador Triturador manual: shope.ee/3fWBu53zns
• Kit 6 tampas silicone elastica reutilizável: shope.ee/5Uxq5YPK1x
• Coleção Shopee: mycollection.shop/vemquetem_a...
• Categoria Casa & Decoração: shope.ee/4V5y6PNZei
• Categoria Beleza: shope.ee/9zQuecDPZg
📒• CONHEÇA MEUS E-BOOKS E CURSOS:
- E-BOOK 50 RECEITAS - DOCES E SALGADAS: www.mamaevidasaudavel.com/e-b...
- E-BOOK PÃO QUENTINHO SAINDO DO FORNO: www.mamaevidasaudavel.com/pao...
- E-BOOK RECEITAS ZERO AÇÚCAR: www.mamaevidasaudavel.com/e-b...
- CURSO MÓDULO CAFÉ DA MANHÃ: www.mamaevidasaudavel.com/cur...
- CURSO ALMOÇO SABOROSO: www.mamaevidasaudavel.com/mod...
- E-BOOK RECEITAS ZERO AÇÚCAR: www.mamaevidasaudavel.com/rec...
..................................
⛔DICA: Para que sua receita fique como a do vídeo, PESE OS INGREDIENTES INDICADOS com auxílio de uma balança de cozinha. Caso não tenha, use pelo menos colheres/xícaras medidoras.
..................................
INGREDIENTES:
RECHEIO:
3 colheres (sp) azeite
1/2 cebola picada
3 dentes de alho picados
250 gramas de carne moída (usei patinho)
sal a gosto
páprica doce a gosto
4 a 6 colheres (sp) molho de tomate (se for caseiro melhor)
colorau a gosto
salsinha e cebolinha a gosto
MASSA:
2 ovos
2 colheres (sp) requeijão light
1 colher (sp) queijo parmesão ralado
1 colher (chá) fermento em pó
PREPARO;
Aqueça o azeite e coloque a cebola e deixe até murchar.
Coloque então o alho e depois a carne moída. Mexa e acrescente o sal, a páprica e deixe refogar até sumir o vermelho da carne.
Acrescente o molho de tomate e o colorau. Deixe refogar e coloque por último a cebolinha com a salsinha.
PREPARO DA MASSA:
Bata todos os ingredientes no liquidificador por aprox. 3 minutos.
Unte um frigideira com azeite e leve ao fogo baixo. Despeje a massa de forma que fique bem fina.
Deixe secar e vire para dourar o outro lado. Repita com o restante da massa.
Coloque o recheio, enrole e regue o molho de tomate, depois polvilhe com queijo ralado.. sirva em seguida.
CONSERVAR: na geladeira por até 2 dias
CONGELAR: por 15 dias
RENDE: 4 panquecas finas.
..................................
♡ Você gostou da receita? Então deixe seu LIKE e COMPARTILHE. Obrigadaaaa!!!
♡ VÍDEOS NOVOS DE SEGUNDA - QUARTA E SEXTA 19HRS E DOMINGO 15H
♡ Contato comercial: mamaevidasaudavel@gmail.com
♡ FIQUE PERTINHO DE MIM:
Instagram: / mamae_vidasaudavel
Facebook: / mamaevidasaudavel
Pinterest: / mamaevidasaudavel
Blog: www.mamaevidasaudavel.com.br
#panqueca #lowcarb #semfarinha
Негізгі бет PANQUECA LOW CARB SEM FARINHA { rápida, leve e saudável} | Mamãe Vida Saudável
No video
Пікірлер: 714