O conhecimento do Limiar Anaeróbio nos permite saber se a intensidade de exercício está exigindo mais do metabolismo aeróbio ou mais do Anaeróbio. E qual o ritmo de corrida que deve ser empregado. Se aquela intensidade de exercício está acumulando ácido láctico ou não.
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Professor Dr. Fabio Ceschini
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Негізгі бет Para que Serve o Limiar Anaeróbico
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