Tembladera al fallo xD traquilo estamos igual animo
@estoesunpocodeshorts1356
8 ай бұрын
?
@isaacarmijoscarrion8886
8 ай бұрын
@@estoesunpocodeshorts1356cuando hace bastantes repeticiones a un ejercicio haces muchas a tal punto que vas sobreesforzando el músculo y cada vez te cuenta más hacerlo se llama cuando llegas al fallo al menos así lo entiendo yo amigo
@vic6165
7 ай бұрын
Literalmente todo el mundo tiembla al entrenar, si al hacer un ejercicio no tiemblas aunque sea un poco, lo estás haciendo mal, incluso los competidores mundiales tiemblan
@Mauro_Vega70
4 ай бұрын
Gente el último ejercicio extensión de triceps es lo mas doloroso que hay se los recomiendo da muy buen trabajo en la cabeza corta y larga
@alexflorez2787
Жыл бұрын
El amigo tiembla , Sus músculos le tienen miedo a la calistenia todavía xD
@Cris-ru3st
8 ай бұрын
Gaaaaa
@nixliver6766
Жыл бұрын
Osea mejora el rango de movimiento y generar más hipertrofia? Pienso comprarme uno
@unapersona9260
Жыл бұрын
No necesariamente, tener mas rango si te va a ayudar a hipertrofiar, pero es mejor darle prioridad a la intensidad añadiendole lastre, mas repeticiones, o aumentar el numero de series
@mindustryoil4710
Жыл бұрын
es mejor hacer press banca
@El_Tovis_237
11 ай бұрын
@@mindustryoil4710?
@coralex7605
5 ай бұрын
Una pregunta puedo usar mancuernas en ves de eso? @@unapersona9260
@josedejesusarroyopalacios4601
Жыл бұрын
Hola ...antes que nada te felicito Amigo ✓
@dvd6997
Жыл бұрын
Que diferencia hay de los soportes inclinados a los rectos?
@chelahernan5483
6 ай бұрын
Cuánto de altura deben deter los de metal? Cuánto de altura miden los tuyos?
@luisaborbon345
3 ай бұрын
Cual debería comprar? El soporte alto o bajito? Cuales son las ventajas de cada uno? Aiuda
@scottanderson3649
2 ай бұрын
Los míos son de hierro caseros y después compre los plástico cuando uso de hierro le pongo peso a mi espalda un mosaico de hormigón tiene más 20 KG el mosaico de hormigón
@juancamilocastanedanieto1270
Жыл бұрын
Hermano.... Si pasa tu codo atrás del cuerpo el trabajo se pasa a tu hombro y no vas a trabajar el pecho bien, de hecho ni la lagartija la estás haciendo bien, la haces muy profunda
@ErnestoMonroy-yk7qg
4 ай бұрын
oye bro me puedes explicar cómo está para poderlas hacer bien
@Cowboyfromthemountain
2 ай бұрын
Es verdad yo las hacia asi, gane buen pecho pero me empezó a doler la espalda justo en la zona donde se unen los omóplatos, aunque nose en realidad si seria por eso o por otra cosa
@ZhuliPoy
Жыл бұрын
Los soportes se usan con la inclinación hacía adelante
@yobany1991
7 ай бұрын
Fuaaaa enserio? Siempre los use mal 😢 gracias por el tip 😁👍🏼
@ZhuliPoy
7 ай бұрын
@@yobany1991 usalos como te acomodes y no te lastimes
@Mario-ep3zz
Жыл бұрын
Los agarres los estás usando al revés. Y por otro lado profundizar mucho es lesivo para el hombro.
@davidortegacameros4629
Жыл бұрын
No los usa al revés
@JohnDoe-gp5sd
8 күн бұрын
Lo importante es intentar coregir a los demas aunque digas puras *"#'*"*#
@johnnyanaya6767
Жыл бұрын
Ayuda hacer mejor las lagartijas!!!
@optimizepc7955
Жыл бұрын
Las muñecas los principal salud de la articulación
@eliceniaramirez7201
Жыл бұрын
Que ejercicios con peso corporal recomiendas para triceps
@gibranescobar
Жыл бұрын
Fondos
@unapersona9260
Жыл бұрын
Fondos y las extensiones en anillas o barra
@josedejesusarroyopalacios4601
Жыл бұрын
Puedes mandar MEDIDAS del Super Aparato para Ejercitarme.....
@saulandrade1450
Жыл бұрын
Con ladrillos la haces🤙
@Cris-ru3st
8 ай бұрын
Para enfocarme mas en el pecho. Los soportes deben ir paralelos al cuerpo o perpendicular?
@ichoqi6745
7 ай бұрын
Más abiertos
@DeportesenlaCumbrekm12
Жыл бұрын
Están buenos los soportes
@scottanderson3649
2 ай бұрын
Yo le pongo peso a mi espalda cuando uso soportes
@frankoramirez8369
Жыл бұрын
Manda o da medidas de las que mandaste acer
@jorgeguzmanhernandez3694
Жыл бұрын
Ey amigo cuales son las medidas para hacerme uno igual
@CWM500
11 ай бұрын
Con ladrillos basta y sobra
@albertofdz.3808
Жыл бұрын
Oasa medidas para mandar hacer uno
@astutochaak
Жыл бұрын
ya no son lagartijas, ahora son que? pushup o como
@marcosreyessanchez9830
Жыл бұрын
Solo lo dijo en inglés 😂
@AldeaFutbolera11
Жыл бұрын
Es lo mismo
@Snaider__
Жыл бұрын
Medidas?
@Cain-i5y
Жыл бұрын
Yo tengo perfec push ups !!
@josedejesusarroyopalacios4601
Жыл бұрын
POR FAVOR
@the_maxisx
7 ай бұрын
Las Flexiones con eso trabaja pecho verdad?
@Anthonyoz760
6 ай бұрын
Si
@AldeaFutbolera11
Ай бұрын
Y sin eso también.
@ElPapuCod-nh6uw
Жыл бұрын
Nomames yo compre unos y en la caja nomas venia una barra
@martinezperezalan9277
Жыл бұрын
Ahora hazlo sin temblar 🥶
@brandonsm00
Жыл бұрын
-el mamado
@martinezperezalan9277
Жыл бұрын
@@brandonsm00 no me hago llamar el mamado, pero gracias
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