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00:00 - Parkinson - Atividade Física e Doença de Parkinson
No vídeo de hoje vou falar da importância da atividade física no Parkinson, não apenas na Prevenção do Parkinson, mas também no retardo dos sintomas do Parkinson.
01:06 - Parkinson e a Falta de Atividade Física
A falta de atividade física pode ter um impacto significativo na saúde de uma pessoa com Doença de Parkinson. Embora a atividade física não cure a Doença de Parkinson, pode desempenhar um papel importante no gerenciamento dos Sintomas do Parkinson e na melhoria da qualidade de vida. Exercícios regulares podem ajudar a melhorar a mobilidade, equilíbrio, força muscular e flexibilidade, o que pode ser especialmente benéfico para Pessoas com Parkinson.
02:18 - Benefício da Atividade Física Para Doença de Parkinson
A atividade física na doença de Parkinson desempenha um papel fundamental no manejo e na melhoria da qualidade de vida para pessoas com a Doença de Parkinson. A prática de atividade física pode atenuar os sintomas na função motora e cognitiva associadas à doença de Parkinson. Seja em alta ou moderada intensidade, pode possibilitar a melhora evidente na função motora da Doença de Parkinson.
10:21 - Pessoas que Fazem Atividade Física tem 25% Menos Chance de Desenvolver Parkinson
Estudos científicos têm demonstrado que a prática regular de atividade física pode reduzir o risco de desenvolvimento da doença de Parkinson. De acordo com pesquisas, pessoas que se exercitam regularmente têm cerca de 25% menos chances de desenvolver Parkinson em comparação com aquelas que não praticam atividades físicas regularmente.
12:06 - Qual a quantidade de exercício para Parkinson que deve ser feito
Pacientes com Parkinson se beneficiam de exercícios físicos regulares para ajudar a gerenciar os sintomas da doença Parkinson. No entanto, a quantidade e o tipo de exercício podem variar de acordo com a condição física individual e a progressão da doença. Geralmente, é recomendado que pacientes com Parkinson realizem cerca de 150 minutos de atividade física por semana, distribuídos ao longo de vários dias.
Referências:
Exercised blood plasma promotes hippocampal neurogenesis in the Alzheimer's disease rat brain:
www.sciencedir...
Association of Physical Activity and Parkinson Disease in Women
n.neurology.or...
Long-term Effect of Regular Physical Activity and Exercise Habits in Patients With Early Parkinson Disease
n.neurology.or...
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