Comment rester serein est une question d'entraînement. La relaxation pour trouver le calme intérieur nous aide véritablement.
Notre quotidien est souvent énergivore. S'offrir un temps de relaxation, au moins 10 minutes au quotidien ou deux ou trois fois par semaine pour cultiver la paix en soi, c'est à envisager ou à maintenir.
C'est en s'occupant bien de soi, en prenant soin de soi, que l'on amplifie son rapport au monde avec un meilleur ancrage, plus de positivité dans la relation à soi donc aux autres.
Et vous pratiquez-vous la relaxation pour votre bien-être ? Dites-le moi en commentaires ?
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Vidéos citées :
✨ Être soi-même pour une nouvelle vie : kzitem.info/news/bejne/kZuItYapo32iZYY
✨ Sans musique la vie n'a pas de sens : kzitem.info/news/bejne/tIatzXxugpV1mqw
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✨Le livre à la mode de soi pour l'épanouissement personnel✨livre /A-la-mode-de-soi-isabel-celina Isabel
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Негізгі бет Pas de vie sans relaxation !
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