Siz hep konuşun sayın hocam, ağzınızdan çıkan her kelime kıymetli,uzun sağlıklı ömrünüz olsun.
@ismailcosgun
2 ай бұрын
AH BE kaybettik hocamızı, yorumunuzu da beğenmiş, Allah rahmet eylesin :(
@themuratates
2 жыл бұрын
'Azı karar çoğu zarar' hayat felsefemiz olması gereken bir kural, içten samimi anlatımınız için teşekkür ederiz hocam.
@merveatlgan9283
2 жыл бұрын
Hocam bu alanda en iyilerindensiniz, sizin bilgilerinizi hayatımda gönül rahatlığı ile kullanabiliyorum. Her kelimeniz için çok teşekkür ederim herkes adına 🙏🙏💐
@sibelatasoy1834
2 жыл бұрын
@ hocam sizi dinleyip de anlamamak mümkün değil, cidden iyi ki varsınız ve size güveniyorum. Kıymetli vaktinizi böyle toplumsal bir katkı için ayırmanız takdire şayan.sevgiler
@szyals9190
2 жыл бұрын
Bu 🙏 dua şekli budist ve Hristiyanlar ın bız müslüman lar 🤲 böyle ederız peygamber efendimiz öğretti
@merveatlgan9283
2 жыл бұрын
@@szyals9190 Aslinda onu dua niyetiyle değil hocamıza teşekkür niyetiyle ekledim. Öyle dua edilmediğini biliyorum. Zaten orada da bir dua yoktu. Rabbim hocamızdan razı olsun. Hem son derece bilgili hem de izleyenlerine değer veriyor. Böyle insanlar çok az bu dünyada.
@szyals9190
2 жыл бұрын
@@merveatlgan9283 nıyetını bılmem ama peygamber efendimiz tırnak keserken sacını tararken dahı gayri müslimlere benzrmeyın hata muharrem orucunda oyuz peygamber efendimiz üzülür bırde araştır onlar bızım en ufak hareketımızı yapıyormu
@oyacakr6982
2 жыл бұрын
0
@kcandan
2 жыл бұрын
Hocam, patates ile ilgili bir diğer sıkıntı Anadolu'da genellikle patates yemeğinin suyuna ekmek banılmasi yani ekmek ile yenmesi ya da bulgur pilavina katılması ya da eşlikçi yapılması dolayısıyla karbonhidrat düzeyinin tavan yapması. Bunun genç kuşakta yansıması da patso denilen sandviç arası patates kızartması, burada ayrıca barbekü sos ya da ketçap gibi glisemik indeksi yüksek soslarla birleştirilmesi ayrı bir boyuta taşıyor.
@handaninan4839
2 жыл бұрын
Gönlü güzel hocam 🌺🌺 umuma hizmet etmekle çok büyük bi guzellige vesile oluyorsunuz Herkes Doktora gidemiyor maalesef ülkemizde ama siz ilminizin sadakasini vererek anlatıyorsunz anlatyorsunuz .sizi yetiştiren anne baba (elleri öpülesi) hayatta iseler sağlık afiyet değillerse mekanları cennet olsun Sevgiler sağlıklı günler
@hsushshskdkdjz7167
2 жыл бұрын
Hocam sizin gibi kıymetli bir insanın burada bizimle bu bilgileri paylaşıyor olmanız büyük nimet videoların devamını bekliyoruz 😊
@necdetpamir2631
2 жыл бұрын
Allah Razi olsun hocam. İki cihanda Aziz olun İnşaAllah. Verdiğiniz bilgiler bilimsel verilere dayanıyor ve ardından gelen tecrübe dolu yorumlarınız onlara değer katıyor. Teknik konuları bile çok güzel sade ve mütevazi bir şekilde bizlere aktarıyorsunuz. insanların en hayırlısı insanlara faydalı olandır. Siz de öylesiniz. Var olun hocam. ♥😊🤗
@erolemmioglu2951
2 жыл бұрын
Mesela 1 patatesi haşlayıp ezin yoğurt ve lordan ikişer kaşık karıştırın baharatlar dereotu, zeytinyağı,maydonoz, çörekotu sarımsak filan yanında 1 yumurta harika bir öğün olur özellikle yazın. Biraz da havuç rendeleyin . Afiyet olsun. Hocam bir de böyle yemek tarifleri verebilir misiniz sağlıklı tarifler?
@erolemmioglu2951
2 жыл бұрын
@ rica ederim bekliyorum
@erolemmioglu2951
2 жыл бұрын
@ bekliyoruz takipçileriniz olarak
@serdarbey2756
2 ай бұрын
@@erolemmioglu2951Hala beklemede misin? 😮
@siyahfumetaba
2 жыл бұрын
Hocam haşlarken iyice yıkayıp, kabuğu ile haşlayıp, kabuğuyla yiyoruz. Kızartma tipi yemek isteyince, kızartmalık doğrayıp bir kaşık yağ ve tuzla fırında pişirip yiyoruz. Lezzetinde eksiği yok fazlası var. Herkese tavsiye ederim.
@siyahfumetaba
2 жыл бұрын
@ Zevkle hocam. Çok teşekkürler☺️
@ahmetgure1506
2 жыл бұрын
Kısa, öz ve net bilgiler kuşağına eklediğiniz her türlü faydalı videolarınız için teşekkürler…
@serhatisen44
2 жыл бұрын
Allah razı olsun inşallah. Sayenizde bilginin özüne ulaşabiliyoruz.👏👏👏
@Bliniks
2 жыл бұрын
Hocam video eklediğinizi görünce çok mutlu oluyorum, ailecek sağlıklı beslenme yolculuğumuza katkınız büyük!Patatesi de çok severim tüketmekten çekiniyorduk, yine çok bilgilendirici bir videoydu,teşekkür ederiz hocam, saygılar
@alevsan3576
2 жыл бұрын
Hocam videolarınızı yeni keşfettim, emeklerinize sağlık. Bir Ankaralı olarak çocukluğumda babanızın kitabı bir fenomendi. Anne, babalarımıza ışık olmuş biriydi, mekanı cennet olsun🙏🏻Şimdi de sizler bize ışık oluyorsunuz. Bilgi çağında, bilgi çöplüğü içinde doğru bilgileri bize aktardığınız için Allah sizden razı olsun✨🌸
@Kasap.Murad.usta19
2 жыл бұрын
Merhaba hocam, ben sizi Azərbaycandan izliyorum , temannasız tüm bilgileri bizlerle paylaşdığınız için teşşekür ederiz , bir sorum olacakdı hocam : günde iki öğün yeyeceksek ve öğün arası bir şey yemiyeceksek, kuru yemişleri, meyveleri, sebzeleri hangi ara yeyicez ?
@hakandogan4382
2 жыл бұрын
Saygı ve sevgilerimle hocam Allah tüm sağlıkçıları korusun
@isaatli4755
2 жыл бұрын
Her türlü bilgi doğru kaynaktan öğrenildiğinde kıymetlidir..Ağzınıza sağlık ..Allah razı olsun..
@erolemmioglu2951
2 жыл бұрын
Kızarırsa yağda düşman olur. Haşlanırsa veya fırında yanında yoğurt salata dost olur özellikle nane ile tabi alerji yoksa belirtilen kendinize uygun porsiyonlarla. Yanlışım varsa düzeltebilirsiniz hocam.
@ hocam merhaba ben de fitness hakkindaki dusuncelerinizi merak ediyorum
@salihyuksel379
2 жыл бұрын
Hocam annemle beraber izledik engin bilgilerinizle bizleri aydınlattığınız için teşekkür ederim
@erolemmioglu2951
2 жыл бұрын
Hocamız harika bir hekim. Allah razı olsun.
@masalci_anne_pinar
2 жыл бұрын
Hocam size sonsuz güveniyorum iyiki varsınız. Sağlıkla kalın sayenizde bizler sağlıklı olmaya niyet ediyoruz
@takmyldz6257
2 жыл бұрын
Kesinlikle dost 😻trans yağda kızartılan balık ta zararlıdır o zaman .patatesi yumurta ile birlikte yerim mükemmel 👍patates ve soğan olmazsa olmazımdır.
@CagatayMertYuksek
2 жыл бұрын
Hocam siz karizmanın vücut bulmuş şekliniz iyi ki varsınız. Sizi takip etmek bir ayrıcalıktır.
@CarPark0608
2 жыл бұрын
Hocam Kilo verme ve sağlıklı beslenme konusunda hayat ışığım oldunuz Allah razı olsun sizden
@predestinationheisenberg583
2 жыл бұрын
Hocam diyet yaparken kahvaltı da hemen hemen her sabah bir tane patates haşlayıp içine beyaz peynir ezip zeytinle yedim. 19 kilo gibi bir kilo verdim. Başka türlü sofradan doyup kalkamazdım.
@hasanergoz6817
2 жыл бұрын
Hocam eksik olmayın uzun zamandır merak ettiğim bir konuydu
@cebraildemir146
2 жыл бұрын
Fitness yapan genç kardeşlerinize tavsiyeler içerikli bir video bekleriz hocam. ( Beslenme olarak )
@belinaykdo260
2 жыл бұрын
Tesekkurler hocam. Tatli (kirmizi) patates daha mi saglikli acaba, oyle duymustum. Dogru mu ? Tesekkurler. Allah razi olsun sizden
@hayrettinyasar1440
2 жыл бұрын
Hocam akıcı anlatımınız ve bilime dayanan delillerinizle anlaşılır kıldığınız tüm videolar için çok teşekkürler öncelikle. Şekeri atlatmak konusunda inançlarım yeşerdi sayenizde , bir sorum olacak inşallah görürsünüz cevaplarsınız , anti gad değerim için
@damlagenc7884
2 жыл бұрын
Hocam iyi akşamlar 3 aylık şekerim yüksek benim patates yiyebilir miyim yemez miyim 8
@kimenedesinler9632
2 жыл бұрын
annem seker hastasi. ama her hafta lahana turşusu ve zeytinle yer. ALLAHA sukur hiç sikinti yasamadi bu zamana kadar..
@elifidirr
2 жыл бұрын
Video atınca heyecanlandığım bir kanal hocam teşekkürler bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için🙏
@szyals9190
2 жыл бұрын
Bu 🙏 dua şekli budist ve Hristiyanlar ın bız müslüman lar 🤲 böyle ederız peygamber efendimiz öğretti
@cemrezeynepozturk3634
2 жыл бұрын
ne kadar bilgili bir insansınız üstelik anlatım tarzınız da çok çok iyi hocam, inşallah ben de sizin gibi alanında fazlasıyla bilgili bir doktor olurum
@guldenizyuruk8473
2 жыл бұрын
İnşallah
@ardaguctekin1376
2 жыл бұрын
Konuları ele alışınız gerçekten mükemmel. Çok sağ olun
@niyazigokcen758
2 жыл бұрын
Sayın hocam, İyot konusunda da bilgilendirirmisiniz lütfen. Bu konuda sizin görüşünüz çok önemli. Saygılarımla.
@Melek-vl3zf2er4l
Жыл бұрын
Merhaba hocam çiğ patates suyu miyomları yok ediyor diyorlar sizce doğru mu
@hugabako6039
2 жыл бұрын
Teşekkür ederiz hocam Allah razı olsun ☺️
@YemekEşkiyası
2 жыл бұрын
Sorunu cevaplamak için girdim. DOSTTUR hocam. Hatta air frier diye bir patates kızartıcısı var yağ koymuyorsunuz havayla patates kızartması yapıyor yeminle bir oturuşta 1.5kg 2kg yediğim oluyor.
@esrayuksel5409
2 жыл бұрын
teşekkür ederiz hocam . Bizim için çok değerlisiniz seviliyorsunuz 🥰
@serkanozkaya85
2 жыл бұрын
Hocam Cansın seni ozluyoruz .. bizi çok merakta birakma
@ZombiAvcısı-e5k
2 ай бұрын
Canım hocam. Allah rahmet eylesin. Sizi çok özleyeceğiz çok!
@emrekaratas473
2 жыл бұрын
Hocam sizi çok dürüst buluyorum net ve anlaşılır anlatıyorsunuz 😄👍
@ugurbocegi151
2 жыл бұрын
Selam hocam verdiğiniz bilgiler çok işe yarıyor. Sizden bir ricam olacak kırmızı pancar hakinda bir video çekebilir misiniz. Benim için sisizin anlatmaniz ve yorumunuzu anlaşılır ve güvenilir. Saygılarımla.
@aknacar3621
2 жыл бұрын
Hocam, aydınlatıcı ve doyurucu bilgiler için emeklerinize sağlık...Çok seviyor ama yerken endişe ediyordum...Saygılar...
@melisasahinnn
2 жыл бұрын
Sizi çok çok seviyorum sayenizde 32 senelik hayatımda ilk defa fiziğimi seviyor özgüvenli dolaşıyorum kendimi bildim bileli 38 bedendim bi türlü 36 34 e düşmüyordum ne diyetler ne sporlar nafile sizi izleyerek uyguladığım diyet sayesinde 10 kilo verdim şuna 34 36 beden aralığında aşırı mutluyum iyi ki varsınız👏👏👏👏👏
@selmabekci1891
2 жыл бұрын
Melisa şahin Nekadar sürede verdiniz ve nasıl beslendiniz
@melisasahinnn
2 жыл бұрын
@@selmabekci1891 tamamen hocamızı takip ettim videolarda anlatılan sağlıklı gıdaları tükettim çok sık oruç tuttum suyu artırdım uyku öncesi açlığa dikkat ettim
@selmabekci1891
2 жыл бұрын
@@melisasahinnn tşkler 🥰
@aytenakyoldogan1133
2 жыл бұрын
Her verdiğiniz bilgi altın değerinde çok teşekkür ederim hocam 🙏
@sercanerk8834
2 жыл бұрын
Sen ne değerli ne kral adamsın hocam yaa..❤️❤️
@adnantekin1304
2 жыл бұрын
Yavuz bey gerçekten videolarınız çok faydalı oluyor bir çok videonuzu izledim bu bilgiler için çok teşekkürler 🙏🏼
@aysemihricancokcan8730
2 жыл бұрын
Sonsuz teşekkür ediyorum verdiğiniz bilgi için. Yıllardır patatesi Gİ yüksek yiyecekler arasında olduğu için doktorun talimatıyla ağzıma sürmedim. Haşlanmışını dahi yemeyeceksin demişti. Bu durumda, orta boy bir patatesin bol yeşillikle salatasını tüketebilirim galiba.
@ezzg8152
2 жыл бұрын
Aynen
@Erak1nn
2 жыл бұрын
Hocam Selamlar . " Bal " ile ilgili olarak " Dost Mu Düşman Mı " videosu gelecek mi ? Bildiğimiz üzere piyasa da bir çok çeşit bal var . Hangisi faydalı hangisi zararlı bilmiyoruz. Bununla ilgili bir video çekebilirseniz çok sevinirim . Sağlıklı günler dilerim :)
@mehmetdurmaz6716
2 жыл бұрын
Hocam süpersiniz yine birdünya bilgi öğrendik ağzınıza aklınıza sağlık ...
@agayevan274
2 жыл бұрын
Yeme bozukluğu ile ilgili video cekermisiniz lütfen.
@urunguokan6341
2 жыл бұрын
Hocam; patates (özellikle kızartması) ile tarçın çayı birlikte tüketilirse kan şekeri yükselmesini frenlemez mi?! Böyle bir öneri beklemiştim videonuzdan😎🤓🤠🙏👍 Hayırlı bayramlar ve kolaylıklar diliyorum. Teşekkürler çalışmalarınız için.. 👍🙏
@aligoktas6892
2 жыл бұрын
Merhaba hocam biz patlıcani kabağı ve patatesi fırında yağsız pişirip yiyoruz kizartmadan daha güzel ve sağlıklı
@ucantospaga
2 жыл бұрын
Kanalı kurdugunuz günden beri takip ediyorum verdiginiz bilgiler cok güzel Allah sizden razı olsun hocam
@aysepota8931
2 жыл бұрын
Allah sizden razı olsun hocam
@selmanyorulmaz6619
2 жыл бұрын
Hocam iyi ki varsınız iyiki takip ediyor muşuz sizi. Altın tepside bilgiler diyelim .Allah sağlıklı ve uzun ömürler versin inşallah.
@cndmusic34
2 жыл бұрын
Şuana kadar karşılaştığım en faydalı kanal
@haticeyilmaz3727
2 жыл бұрын
Çok güzel bilgiler paylaşiyorsunuz hocam Allah razi olsun
@ahmetsahin4657
Жыл бұрын
Çalışmış olduğum iş yerin de Menü de pirinç pilavı ve patates olmadığı gün yok MAŞALLAH :)) Şu an evde her iki gıdaya ambargo uyguladım.
@ahmetdemirbozan5403
2 жыл бұрын
Hocam sizin videolarınızı severek izliyorum emeğinize sağlık hocam iyki varsınız. Allah size sağlıklı yaşam nasip etsin inşallah.
@keremkekec00
2 жыл бұрын
Hocam sonlara doğru verilen doğru pişirme tarifleri de çok güzel.
@hulyagunesyanardag7888
2 жыл бұрын
Hocam size ve verdiğiniz bilgilere çok güveniyorum. Bütün videolarınızı beğenerek takip ediyorum
@fatmagun8187
3 ай бұрын
Allah razı olsun değerli hocam!faydalı videolarınız için!hastalıklar çok.işallah daha çoğalir!bõyle faydalı vidyolar!
@Cosknmelih
2 жыл бұрын
Hocam sizi uzun zamandır takip ediyorum ,gerçekten çok bilgili akıllı bir insansınız, sporla uğraştığım için günde 4,5kg patates yüklemesi bile yaptığım oluyor, etrafımdaki insanlara kendi pişirdiğin ekstra trans yağ -tuz vs eklemedikleri takdirde zararlı bir şey olmadığını bir türlü anlatamıyorum , bu konuda çok güzel açıklama yaptınız bilgilendirme için teşekkürler bu videoyu onlara izleticem 😊🙏
@sevimkanat2312
2 жыл бұрын
Hocam Çölyak intoleranslıyım ne yersem yiyeyim kalbim ve başım çok ağrıyordu. Aynen sizin dediğiniz gibi bir gün öncesinden hasladığım bir patatesi sabahları omletin içine ekleyip tükettiğimden beri daha iyi hissediyorum. Bizleri birbirinden değerli bilgilerinizle aydınlatıyorsunuz takipteyiz,. Saygılar sevgiler hocam.
@tulayucmak7656
2 жыл бұрын
Hocam, çok teşekkür ederim. Emeğinize sağlık. Gerçekten çok faydalı bilgiler.
@serap3145
2 жыл бұрын
ketojenik beslenme hakkında bilgi vererek, fikirlerinizi belirtir misiniz?
@FatimaMuhammedRahim
2 жыл бұрын
HAYİRLI AKŞAMLAR OLSUN SİZLERE HOÇAM
@mehmetmirza7329
2 жыл бұрын
Kıymetli bilgiler için teşekkürler hocam.
@huriyekurudere7091
2 жыл бұрын
Hocam ben niğdeliyim patetes bizde her zaman yeri var ben haşlamasını salatasını devamlı yaparım bu arada şeker hastasıyım az yerim teşekür ederim size sağlıklı uzun ömür dilerim rabbimden
@kemalduman4747
2 жыл бұрын
Değerli hocam...bu bilgilendirici videolar için minnettarız
@adaletgurbuz2781
4 ай бұрын
Allah razı olsun inşallah. Sayenizde bilğinin özüne ulaşabiliyoruz çok teşekkür ler hocam🙏
@fatihyilmaz2038
2 жыл бұрын
Hocam özlemiştik
@selmagonen7618
2 жыл бұрын
Hocam paylaşımlarınız için çok teşekkür ederim hemen hemen hepsini izliyorum hocam bir şeker ve kolesterol hastası olarak bilim insanlarımızdan bu işe kesin çözüm olacak birşeyler bekliyoruz herşeyde şeker var onu yeme bunu yeme yada ömür boyu ilaçlar la yaşa lütfen bilim insanlarımız öyle bir şey bulsun ki bu şeker hastalığı tarih olsun hocam yeniden teşekkürler bizleri bilgilendirdiniz için
@sivannifusi8560
2 жыл бұрын
Hocam verdiginiz bilgiler icin cok tesekkurler sizde cok saglikli ve her zaman. bizimle olun
@ilknur7009
2 жыл бұрын
Emeğinize sağlık hocam çok teşekkürler sağolun 👍
@fatihsimsek8265
2 жыл бұрын
Ben patatesi kabuğuyla haşlayıp zeytin yağı döküp yiyorum ve gün içinde hiç acikmiyorum
@doganozfidan6753
2 жыл бұрын
Hocam patatesi zeytinyağı ile kızartırsak ayçiçek yağına göre daha sağlıklı hale getirmek mümkün mü
@birolkocak1125
2 жыл бұрын
Hocam sizi takip ederek şeker oranım 150 den 90 Lara düşürdüm tok karnına bile 130 geçmiyor size çok teşekkür ederim
@murseler9163
2 жыл бұрын
Allah cc,Sizden razı olsun. Faydalı bilgiler için çok Teşekkür ediyorum. Sıhhatli uzun ömür dilerim.
@hQuenn766
2 жыл бұрын
Bağırsak geçirgenliği sorununda ekmek şeker patates yemeyin diyorlar
@erolemmioglu2951
2 жыл бұрын
Kumpir aslında sağlıklı sadece sağlıklı olanlarla evde yapılmış peynirler ve sebzelerle birleştirilirse haşlanmış tavuk ile harika
@erolemmioglu2951
2 жыл бұрын
@ rica ederim. Çocukluktan beri az çok sağlıklı beslenme deneyimlerimden sadece bir de sizin gibi önemli hekimlerin dediklerini az çok yapmaya çalışmak
@sjsjsj645sjsj2
2 жыл бұрын
Hocam,uzun zamandır sizin videolarınızı izləyirəm və o qədər ağılabatan fikirləriniz var ki...Allah sizə can sağlığı,uzun ömür versin inşallah.Azərbaycandan sizə xüsusi salamlar,hocam🇦🇿🇹🇷
@gulserentulay4928
2 жыл бұрын
HOCAM ÇOK TESEKURLER VERDIGINIZ BILGILER ICIN RABBIM UZUN ÖMURLER VERSIN SIZE AMIN ECMAIN
@emineozden7270
2 жыл бұрын
Bende patatesin her türlü yapılışına bayılıyorum çok seviyorum
@suhayothman255
2 жыл бұрын
Hocam Ben canım şekerl bir şey istediğinde bazen tatlı patates 🍠 yerim . Bu konudaki görüşünüz nedir ?
@yusufaslan4073
2 жыл бұрын
Piyasada bir sürü boş ve mantıksız konuşanlar var ben sizi yeni tanıdım çok mantıklı vede çok doğru konuşuyor sunuz hocam
@fahriyeturgut7747
2 жыл бұрын
Çok teşekkürler değerli hayat kurtaran bilgiler🙏
@meralschumann4705
2 жыл бұрын
Hocam, patates için önemli bilqileriniz için çok teşekkürler.
@nuraybolel3765
2 жыл бұрын
Peki patates yerken bu videonun karşıma çıkması. :))
@baharsonmez9933
2 жыл бұрын
Patates candır🙏emeğinize sağlık teşekkürler
@ayseaslan8139
2 жыл бұрын
Tesekurler hocam verdiginiz degeri bilgileriniz icin .sekeri kizartmasi yukseldiyor .Ben avrupada yasiyorum .Hastaneye yatislarim da devam patetes haslamasini yemeklerde verirler.
@eyat_m
3 ай бұрын
Hocam şöyle bir durum var peki ben patatesi közde seviyorum onun herhangi bir zararı var mı
@ufukerdogan6197
2 жыл бұрын
Hocam yeni video atmış hemen izleyelim…
@abuzerkomurcu5271
2 жыл бұрын
Hocam protein tozları hakkında düşünceleriniz nedir ?
@EmreAltparmak-lq7vp
6 ай бұрын
Hocam aralıklı oruç yapıyorum ve kaynar patates yiyorum faydası olurmu kilo vermemde
@ahmett4108
2 жыл бұрын
Dilinize dimağınıza sağlık hocam 👏👏👏
@prokhanaliyev3766
2 жыл бұрын
Sizə təşəkkür edirəm,hocam. Allah sizdən razı olsun.
@leylaarslan7758
Жыл бұрын
Teşekkürler hocam bizleri doğru bilgilendirdiğin için her zaman severek dinliyorum azı karar çoğu zarar 😊
@cemcihatuzel6544
Жыл бұрын
Hocam patatesin çiğ su yu içilirse her hangi bir sıkıntı olur mu ?
@Zero_918
2 жыл бұрын
Peki epilepsi hastası için zararlımı yoksa faydalımı
Пікірлер: 398