Será que é interessante correr uma ultramaratona? Com qual idade a ultra não seria muito recomendada? Entenda o que o Técnico da Seleção Brasileira de Trail Running Guilherme de Agostini (@gdeagostini) explica neste vídeo rápido, que faz parte do episódio 23 do nosso Podcast. Vale a pena acessar o episódio completo e entender um pouco mais sobre a importância da Fisiologia nos treinos de corrida, e também dicas importantes para planejar melhor seus treinos.
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