❓PERCHÈ CI SI INFORTUNA NEL CROSSFIT❓
☑️La prima causa degli infortuni nel CrossFit, ma non l'unica, è la tecnica scorretta
❓Come puoi ridurre il rischio di infortuni❓
☑️Nel video ti mostro una famosa piramide "meccanica, consistenza, intensità" che dovrebbe sempre guidare il nostro percorso sportivo nel CrossFit
⚠️Anche io, per via di una errata tecnica e di voler bruciare le tappe ho avuto un infortunio alla spalla sinistra
➡️Voglio lasciarti con 2 importanti domande:
1️⃣Conosci le altre 5 cause che aumentano il rischio di infortuni❓
2️⃣Perchè proprio la spalla è l'articolazione più infortunata❓
✒️Nei commenti, fammi sapere quale dei due argomenti vorresti approfondire
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Негізгі бет Perchè ci si infortuna nel CrossFit? Come ridurre il rischio?
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