Salto verticale e schiacciate: USA vs noi altri...
Le differenze più importanti a livello culturale, genetico e fisico tra giocatori di basket (e non solo) americani e nostrani.
Cosa puoi fare per aumentare il salto verticale? Come si arriva a schiacciare a due mani?
Quali componenti devi allenare?
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Presto disponibile su NicholasRubini.it la scheda di allenamento specifica per aumentare con sprint e pliometria ed aumentare forza relativa, forza esplosiva e potenza muscolare in giocatori di basket, calcio, pallavolo, ecc.
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Diventiamo forti assieme.
Nicholas Rubini
Strength Coach e Personal Trainer SBS
Studente BSc in Science in Strength & Conditioning, Setanta College.
NASM - Performance Enhancement Specialist
ISSA - Corrective Exercise Specialist
NESTA - Sports Nutrition Specialist
Негізгі бет Perchè in USA al Liceo schiacciano ma il tuo salto verticale è di 40cm [e cosa fare]
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