¿Nos beneficia o nos perjudica ganar masa muscular a la hora de correr por montaña y en concreto ultra distancia? 🤔
Yo empecé a correr con unos 90 kg de peso y una gran masa muscular, ahora me encuentro en unos 67 kg. Os cuento cuales han sido mis sensaciones en este gran cambio físico y todo lo que he aprendido en el proceso
También veremos a los corredores Elite de media y larga distancia y sacaremos conclusiones para mejorar nuestro rendimiento y disfrutar mucho mas! 🏃
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Негізгі бет 💥 ¿PERDER O GANAR 💪 Masa Muscular para CORRER MÁS? ( Trail Running y Ultra distancia)
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