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Vídeo 4: Manejo ao estresse: 6 estratégias para trabalhar o perfeccionismo associado ao estresse
Olá, Psi!
Nesse 4º vídeo da nossa série sobre o Manejo ao Estresse em TCC eu trago 6 estratégias importantes que contribuem diretamente para o manejo a autocrítica e auto exigência elevadas, que são as características principais do perfeccionismo - um dos grandes fatores de manutenção do estresse e do aumento da vulnerabilidade ao desenvolvimento de transtornos como a Depressão e a Ansiedade.
Então venha comigo para aprender esses passos e aproveite para assistir aos outros vídeos da série, acesse: • MANEJO AO ESTRESSE EM TCC
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No mais desejo muito sucesso em seus atendimentos e nos vemos no próximo vídeo.🥰
#autocrítica #autoexigencia #terapiacognitivocomportamental
Негізгі бет PERFECCIONISMO: 6 ESTRATÉGIAS PARA TRABALHAR O MANEJO CLÍNICO [PARTE 4 - MANEJO AO ESTRESSE EM TCC]
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