Елена Блоцкая- психолог.
📌Запись на консультацию :
Alenabloczkaya@gmail.com
📌Подпишись на мой инстаграм:
instagram.com/elenablotsk...
К основным симптомам перфекционизма относятся:
- Установление стандартов, которым чрезвычайно трудно или невозможно соответствовать.
- Высокие ожидания по поводу любого дела или действия.
- Внимание к мелким деталям, скрупулезность.
- Неумение определять важность задач и делегировать их.
- Неспособность получать удовольствие от процесса в ходе какой-либо деятельности.
- Избегание неудач.
- Придирчивость, требовательность к окружающим.
- Обидчивость и уязвимость.
- Стремление к порядку.
- Неуверенность в себе и в своих качествах.
- Повышенная чувствительность к критике.
- Склонность к «самокопанию» и анализу своих поступков, поведения, сказанных слов.
- Навязчивые мысли и действия.
- Повышенная тревожность и эмоциональная напряженность.
- Нерешительность перед принятием какого-либо решения.
- Наличие других проблем с психическим здоровьем, включая депрессию.
#перфекционизм #прокрастинация
Негізгі бет ПЕРФЕКЦИОНИЗМ: Как перфекционизм связан с прокрастинацией?
Пікірлер: 17