André é a cereja do bolo nessa marca, tem feito a diferença. Coisas que só se aprende com o tempo.
@RS-vo5yb
2 жыл бұрын
PRESERVANDO A VERDADEIRA ESSÊNCIA DO BODYBUILDING,CANAL ADAPTOGEN AGREGANDO CONHECIMENTO AO ESPORTE 💪🏼
@obvious7964
2 жыл бұрын
o andre e o cara, seus ensinamento deveria estar até sendo repassado a atletas olimpicos, outros canais que me perdoem, mas esse cara é raiz pura
@tyr9786
6 ай бұрын
Verdade, só agora vim ver os conteúdos dele... o mds
@nutricionistapedrooliveira1284
2 жыл бұрын
Estou aplicando essa periodização nos meus treinos. Muito obrigado Professor André, Alcione e Ninja! Vocês são nota 💯
@felipe90pgd
Жыл бұрын
Obteve ganhos nas cargas ?
@lasttvedits759
6 ай бұрын
Evoluou irmao
@tyr9786
6 ай бұрын
Como você está indo amigo?
@RodrigoLopes-xs9vg
2 жыл бұрын
Gostei muito das respostas, parabéns pelos conteúdos. Obrigado!!
@Anderson-br2qi
2 жыл бұрын
Esse é o canal mais oldschol e hardcore do mundo da musculação!!!!
@Marombeiro_Raizz
2 жыл бұрын
Muito conhecimento e aprendizado, Adaptogen é FD
@guilhermeramos4617
2 жыл бұрын
André é um mestre ! Gosto muito dos vídeos com ele 👍🏾
@alvaroribeiro4866
2 жыл бұрын
Q aula show! Adoro o conteúdo de vcs
@umpoucodetudo9866
2 жыл бұрын
Muito top, Deus continue abençoando vocês
@priscilathayllane6269
2 жыл бұрын
Conteúdo de alta qualidade e gratuito! Obrigada, adaptogen! 💪🏼👊🏼
@jotaptm4333
2 жыл бұрын
Obrigado
@4420elias
2 жыл бұрын
Excelente
@miguel.andrini
2 жыл бұрын
Muito obrigado por compartilhar conteúdos de powerlifting, sou powerlifter e tenho um canal que mostro minha rotina para as competições! Conheci ninja e alcione no munscle contest campinas, ambos mt legais e humildes
@lasttvedits759
6 ай бұрын
Caraio, Tu aqui
@miguel.andrini
6 ай бұрын
@@lasttvedits759 kkkkkkkkk tô em todo lugar
@matheuslaudari5389
2 жыл бұрын
Nunca vi o ninja tão grande!!!
@amanda6336
Жыл бұрын
esse canal tem conteúdo excelente, vcs precisam investir mais em recursos, começando por um microfone melhor.
@muciodebiagio1467
Жыл бұрын
Estou adorando esses vídeos técnicos! Posso fazer esse sistema de periodização para remada curvada por exemplo?!…. Digo porque esse é um exercício que quero melhorar minha carga! Abraços
@wilsoncordeiro8234
2 жыл бұрын
🇧🇷
@romariomarques5038
4 ай бұрын
Mestre uma duvida vc esclareceu um pouco sobre as porcentagem de cargas e repetições como.seria feito a divisão do trabalho de forca entre agachamento supino e terra 3 vezes na semana seria agachamento segunda supino na terca e terra na quarta sem falar nos auxiliares?
@colidera
2 жыл бұрын
Video mt esclarecedor
@keepyr
2 жыл бұрын
Excelente conteúdo!!!
@leonardotimbola9865
Жыл бұрын
Adorei o conteúdo
@gustavosalles1562
2 жыл бұрын
Obrigado pela resposta
@DIEGODEMENIUM
2 жыл бұрын
Muito bom!
@Sanemipq
Жыл бұрын
Todos os PR's devem ser feitos no mesmo dia, Supino, Terra E Agachamento?
@amanda6336
Жыл бұрын
depende do treinador. pode ser feito 1 em cada dia ou os 3 num dia só "modo camp", na ordem que são feitas nas competições.
@ederaldobezerra8698
2 жыл бұрын
😍😍🏋️😍💪
@ges1402
2 жыл бұрын
Utiliza um microfone pra melhorar o áudio
@demetriopereiradeoliveira5016
2 жыл бұрын
Alcione agora é Alciono...
@junior.kanitz
3 ай бұрын
Comecei a fazer essa periodização. Estou documentando em vídeos no meu canal. O vídeo da 1ª semana já está disponível: kzitem.info/news/bejne/lIiYn52scWSEeZg Obrigado por compartilharem esse conhecimento que é muito rico! Espero que ao fim dessas 10 semanas eu bata meu PR! Abraço!
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