Хоть и не мог но через труд пробовал сесть на шпагат, буду каждый день выполнять все ваши тренировки что бы стать сильнее, спасибо. День 1
@naywalL
Жыл бұрын
получается?
@Myshik-jx8tp
Жыл бұрын
@@naywalL да, я делал эти упражнения каждый день, иногда с отдыхом в 1-2 дня, по началу было сложно все таки растяжка не так хороша была, сейчас я уже хожу на секцию по ММА, но тхэквондо мне больше по душе. Спасибо что спросили)
@naywalL
Жыл бұрын
@@Myshik-jx8tp харош, рада что у тебя всё получается)
@Myshik-jx8tp
Жыл бұрын
@@naywalL уже практически делаю шпагат
@Myshik-jx8tp
Жыл бұрын
@@naywalL спасибо вам большое, очень приятно слышать даже и не подумал бы что кто то мне ответит на мой банальный комментарий)
@leya_lutik9601
2 жыл бұрын
Тренировка огонь! Понравилось, что от простого к сложному. До шпагата мне как до Луны, но буду стараться, ведь в тхэквондо, главное, ноги. В конце было позвательно про удары рук и блокировки. Просто супер разминка. Спасибо огромное-преогромное!
@krasavadjeki9719
Жыл бұрын
Спасибо вам огромное, очень понятно объясняете. Я решила стать тхеквандисткой. У меня всё хорошо получается, а на шпагат я умею содиться, что очень облегчает мне делать тренировки
@dl3222
Жыл бұрын
Благодарю за Ваш труд!!!
@mizukuaona8202
2 жыл бұрын
я надеюсь видосов станет больше и больше ) спасибо большое за ваш труд
@user-yz7cv1qe2f
3 жыл бұрын
Спасибо большое за тренировку)
@romka1766
10 ай бұрын
Большая вам благодарность за ваш труд 🔥🔥🤙🔥👊
@_angel_000_6
Жыл бұрын
Чувак спасибо, я раньше училась когда мне было 12 лет, теперь решила возобновить тренировки. Огромное спасибо за старание)))
@user-uo2ct8ru5c
5 ай бұрын
Мне 35 лет, тренировка понравилась, раньше в детсве занимался таеквондо
@animals_mangoo-mm6gt
4 ай бұрын
Спосибо большое ваш труда😍🥰❤
@llenVoice
Жыл бұрын
Все понятно,очень доступно.включаю детям так как нет сейчас возможности в группе заниматься,единственное замечание,как для детей, сильно красочный отвлекающий фон.Ясное дело что это реклама,поэтому наслаждаемся тем,что есть.спасибо.
@user-xp6vm5zz3s
Жыл бұрын
точно не буду заниматься тхеквондо, но посмотрела с большим удовольствием
@RichtonStudio
Жыл бұрын
Хорошие тренировки, хотелось смотреть удары в зафиксированных действиях.
@user-iv4ni7vn5f
2 жыл бұрын
Класс
@TXT66777
7 ай бұрын
Спасибо помог
@BogDanOxide
Жыл бұрын
Да теперь нужно скачать приложение шпагат за 30 дней
@Wolfmoon282
2 жыл бұрын
🔥🔥🔥🔥🔥
@Unholy767
2 ай бұрын
Я уже после зарядки сдохла….почему так жёстко..
@user-jr1qc5je6f
Ай бұрын
Я на 8 минуте уже всё..
@Unholy767
Ай бұрын
@@user-jr1qc5je6f аа,на прыжках?)Они мне больше всего понравились,единственный минус,с 4 размером не удобно(
@KHACHATURKOHCARYAN
3 ай бұрын
🥋🥊
@zxccho44
22 күн бұрын
Я походу спину потеряла, пока делала упражнения
@user-yu1gg8vh9f
Жыл бұрын
День 1)
@EvgeniyGen
2 жыл бұрын
Шпагат для начинающих?)
@zima8571
Жыл бұрын
Вы так хорошо объясняете но у меня вообще не получается . У меня тела не пластичная как у вас а каменная 💔🌚😭😭😭😭😭😭 я вместе с вами повторяла а в конце вся моя тела ужасно болела 😭😭😭
@annagok8364
3 жыл бұрын
Это не для начинающих!!!
@user-kz8pm3qc1j
2 жыл бұрын
Так он в начале сказал не белых а желтых поясов но все ровно это было отлично надо стораться
@ritzy581
11 ай бұрын
Есть 500 вон?
@nikaricci3627
9 ай бұрын
How to fight?🌝
@Kanna_42011
3 ай бұрын
Тэхун?)
@user-hf2xx2on1h
19 күн бұрын
Ю Хоббин
@qw0lsx
8 ай бұрын
Мотивация в 6 утра
@Communism1488
20 күн бұрын
Или в 3 ночи
@user-hx8fi9me6z
2 жыл бұрын
Тоже ИТФ, Вижу в России занимается в основном ИТФ. ВТФ по круче. Мне нравится WTF
@user-se6ic2su7h
Жыл бұрын
Очень трудно сделать шпагат, как можно облегчит ?
@user-se6ic2su7h
Жыл бұрын
Неполучается упражнение ног в форме шпагата
@0plint
10 ай бұрын
я буду Тэхуном
@nikaricci3627
9 ай бұрын
ахаха,How to fight
@s05um
6 ай бұрын
я только из-за него сюда пришла
@missaruzhan6150
4 ай бұрын
Қанша жастан қабылдайды
@blood_glass
3 жыл бұрын
Вы издеваетесь?! Для кого вообще эта разминка, типа на начальном уровне кто-то способен закинуть ногу за голову Да и со шпагатом та же херня
@Fotars
3 жыл бұрын
Люди обладающие определёнными умениями со временем забывают как были новичками. Отсюда и появляются такие видео "для новичков". Ютуб ими кишит и это очень грустно. :((
@LexXaoc
2 жыл бұрын
Что кричишь?) Да, бесплатный видеоурок может не учитывать индивидуальных особенностей каждого человека. Придешь на тренировку-тренер это обязательно учтет) будешь тренить-через год-два так же сможешь.
@megaman1480
2 жыл бұрын
Нужно просто стараться если не получается повторяй эту первую тренировку много раз и шпагат тренируй
@user-is6xu8ud8d
Жыл бұрын
@@megaman1480 плюс шпагат можно тренировать многими упражнениями, я вам говорю как тот человек, которого садили на шпагат на балете.
@user-op1ob7ss1q
Жыл бұрын
ЗАДАНИЯ НА 6 МИНУТЕ НЕВОЗМОЖНО ВЫПОЛНИТЬ Я ДОЛЖНА 40 СЕКУНД СТОЯТЬ НА ОДНОЙ НОГЕ А ПОТОМ НА ДРУГОЙ 40
@user-op1ob7ss1q
Жыл бұрын
КАК ЭТО ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ НАЧИНАЮЩИЕ РАЗКАЖЫТЕ!
@ArtWinGreat
5 ай бұрын
@@user-op1ob7ss1qСам не понимаю
@Kiki_-pq1ug
Жыл бұрын
Я чо в гимнастика хожу? Молчком помело им легко. А девочка моя как я чуть нога не сомала за шпагат
Пікірлер: 69