Це відео про авторський інструктаж з техніки греблі на каяку від засновника Travel Kayak Dnipro та сертифікованого інструктора Британської Асоціаціїї Каное (BCU) Олексія Колвера.
Ми працюємо в прокаті каяків з 2015 року і за цей час навчили правильно грести з нуля десятки тисяч Дніпрян та Гостей міста! За ці роки Ми провели стільки інструктажів, що вони нам сняться навіть взимку.
Саме якісний інструктаж дозволяє початківцю вже з перших хвилин опанувати володіння каяком і отримувати задоволення від спілкування з природою. То ж хочемо поділитися з Вами напрацьованим багаторічним досвідом і навичками, що б загальна техніка греблі нашого ком'юніті ставала ще краща! Тому діліться цим відео зі своїми друзями та колегами по нашій спільній пристрасті-каякінгу)
Тут ми розглянули основні вправи для початківців, які беруть весло перший раз у руки. Цієї бази вистачить що б вже з першого разу кайфувати на воді і знати як рухати каяк по водній площині!
1. Гребля починається з правильного хвату:
-Положення весла (наліпка Travel Kayak дивиться на Вас і правильно читається). Права лопатка буде дивитись перпендикулярно воді, а згин лопатки з написом бренду весла TNP на Вас.
-Весло тримаємо прямим хватом як на турнічку
-Ширина хвату визначається опусканням на голову весла по центру, лікті при цьому повинні утворювати прямий кут
2. Пряма гребля:
-Руки з правильним хватом витягуємо вперед на рівні грудей
-Починаємо грести з правої сторони біля носу каяку
-Прогрібаємо паралельно корпусу каяку до умовної лінії перетину з стегном
-Виводимо праву лопатку з води ребром
-Права кисть повертає весло на себе так, щоб ліва лопатка заходила у воду перпендикулярно
-Робимо гребок зліва
-Робимо повтор усього циклу
*Для початківців рекомендація грести низьким кутом (Весло по відношенню до води не вище 45градусів). Це дозволить краще контролювати курсову стійкість і триматися прямої лініії.
Прямі гребки дозволять Вам йти в каяку прямо.
3. Дугові гребки:
-Для того щоб повернути каяк наліво, Ви робите дуговий гребок самим низьким кутом зправа від носу до корми на себе
-Для того щоб повернути каяк направо, Ви робите дуговий гребок самим низьким кутом зліва від носу до корми
Дугові гребки дозволяють повертати каяк без значної втрати швидкості по довгому радіусу.
А якщо Вам потрібно розвернути каяк Ви робите ті ж самі дугові гребки тільки від себе, тобто від корми до носу.
4. Гальмування з поворотом:
-Для гальмування каяку з поворотом зліва Ви вставляєте лопатку весла у воду первендикулярно зліва - каяк при цьому буде гальмувати і повертати наліво.
-Для гальмування каяку справа Ви вставляєте лопатку весла у воду первендикулярно справа - каяк при цьому буде гальмувати і повертати направо.
Такі маневри необхідні коли Вам потрібно оминути перешкоду, або знизити швідкість і зайти в протоку, або обійти острів.
5. Зворотня гребля:
Якщо Ви потрапили в очерет або завал з дерев і Вам потрібно вийти з нього кормою назад. Для цього робимо зворотні гребки від себе, тобто від корми до носу. Декілька справа і зліва.
6. Найчастіші помилки початківців:
-Неправильне положення весла, Ви бачите тильну сторону лопатки
-Неправильна ширина хвату весла дуже вузько або дуже широко)
-Неправильний зворотній хват весла
-Під час греблі Ви дуже високо підіймаєте весло (вище 45 градусів по відношенню до води)
-Під час греблі центр весла знаходиться вище грудей
-Прямий гребок робиться запізно. Тобто коли лопатка заходить вводу не попереду в області носу каяку, а вже за Вашим стегном
-Часта помилка, коли початківець не довертає весло і ліва лопатка заходить у воду ребром, зацепу води не відбувається, що призводить до втрати техніки.
- При дуговому гребку весло задирається вертикально, що призводить до відсутності плеча сили і виходить прямий гребок.
Виправляйте ці помилки і ваша техніка буде ставати дедалі кращою!
Оркемо найближчим часом знімемо дуже важливий блок з техніки безпеки у каяку, без якого жоден каякер від нас не виходить!
Подорожуйте на здоров'я разом з Travel Kayak Dnipro та до зустрічі на воді!
__
Travel Kayak Dnipro
Контакти:
068 233 79 57
050 928 46 86
🚣 Стань Течією разом з нами:
★ Сайт Travel Kayak travelkayak.com.ua/
★ Facebook група / trave. .
★ Instagram / travelkayakdp
★ Telegram канал t.me/travelkayak
Travel Kayak локації в Дніпрі:
Прокат №1 ООО"Акваторія Д", парк Сагайдак (ім.Воронцова)
Прокат №2 "водна станція ДЗМО" (Монастирський острів)
Прокат №3 жм.Ломівський Донецке Шоссе 2д ( Suburban club)
Прокат №4 жм Червоний Камінь , вул Набережна Заводська 80-Д
Негізгі бет Первинний інструктаж з техніки греблі на каяку
Пікірлер: 5