Всем привет, мои милые и дорогие ребята!
Видео в этот раз получилось с бо́льшим упором на практику и в конце более романтичным :)
В этом ролике рассказала о когнитивных стратегиях деактивации - с их помощью мы поддерживаем безопасный (для нас) уровень близости в отношениях, но вместе с тем усиливаем нашу израненную систему привязанности и подтверждаем определенные внутренние убеждения. Действовала по схеме: кусочек теории и причин; что с этим делать на практике, как этот вопрос решать
Приятного просмотра, мои милые🦋
00:00 - 00:22 - Интро
00:23 - Основа наших внутренних убеждений о себе и взаимоотношениях с людьми
02:10 - Как мы подтверждаем наши внутренние убеждения?
02:50 - А как же быть с глобальной оценкой?
03:19 - Давай поиграем...🤭 Чайная церемония со своими чувствами🤍
05:10 - Стратегии деактивации
06:22 - Идеализация одиночества
06:54 - Недостижимый образ партнера + Почему возникают мысли о бывших?
08:45 - Самокритика, или "Будет лучше, если я выйду из отношений"
10:23 - Зачем мы ищем недостатки в любимом?
11:22 - Я люблю тебя! Но когда ты далеко...
12:12 - Рецепт гармоничных и долгосрочных отношений
12:58 - Завершение и план на следующее видео
Благодарю за просмотр и обратную связь🤗❤
Негізгі бет Первые шаги ТЕРАПИИ ИЗБЕГАЮЩЕГО ТИПА ПРИВЯЗАННОСТИ
Пікірлер: 1