▶Aujourd'hui on répond à la question d'une abonnée sur l’alimentation. On vous montre comment peser ses aliments , quand , comment , où , pourquoi . Comment calculer ses calories et ses macronutriments ( glucides , lipides , protéines ) avec l'application FATSECRET. Le cru , le cuit , avant , après... Plus rien n'aura de secret pour vous !
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▶Liens pour calculer ses calories journalières : www.espace-mus...
▶La recette de Juju Fitcat ( sur la Chaîne de Tibo Inshape ) : • ON CUISINE MES REPAS E...
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▶Pour aller plus loin, nous vous proposons une playlist pour suivre notre transformation: • 💪 OBJECTIFS MUSCLE EN ...
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Mel & Aurel
Негізгі бет 🍎 PESER ses ALIMENTS et CALCULER ses CALORIES : l'application FATSECRET 🍎
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