1 복식호흡 2. (준비호흡)들숨 날숨 2초 4초 (편안하게 하는단계) 1분 정도 하기 3 최종호흡 배 가슴 기도 순으로 공기 빵빵하게 채우기 끝까지 풀어주기 x2번 -> 더 많아지면 초과호흡 ( 두통등 문제 생김) 4. 회복호흡 합-푸 합-푸 회복될때까지 4번~이상 ㅂ이직 딸때 배웠던건데 까먹고 있다 복습합니다! ㅋㅋㅋ 감사해용
@hjlife00
10 ай бұрын
영상 잘 보고 있습니다. 잘 따라해보겠습니다. 오늘 첫 다이빙 강습받고 좌절ㅠㅠ
@gogodive
10 ай бұрын
잘 하실수 있을거예요❤❤
@메론론
7 ай бұрын
와 신기하네요! 따로 물? 취미를 가지고 있진 않지만 한번 대충 따라해봤는데 숨쉬는 게 50초에서 1분 30초 넘게 늘어났어요ㅋㅋ
@gogodive
7 ай бұрын
대박이십니다. 프리다이빙의 피를 가지고 계세요 :)
@유아앙
2 ай бұрын
12:49 co2테이블
@이안커플
4 ай бұрын
준비호흡을 하다가 졸음이 와서 다시 영상보러 왔습니닼ㅋㅋㅋ
@gogodive
4 ай бұрын
준비호흡 중 졸음이 오신다면 아주 잘하고 계신거네요 ..❤️
@kimsukku
6 ай бұрын
정말 도움 많이 되네요
@gogodive
6 ай бұрын
감사합니다❤❤
@Mummm-m2f
3 ай бұрын
요약 4:10초쯤부터 4:54
@망치해남
Ай бұрын
거제에서 해남생활합니다 평소 담배를 펴서 호흡참는게 2분 23초가 최대이고 이 이상 참게되면 진짜 죽을 것 같더라고요
@NANA-pz2gt
8 ай бұрын
수업 들으러가기 전에 미리 연습하고 싶었는데 이해가 쏙쏙 잘 되네요~ 친절한 설명 감사합니다!
@gogodive
6 ай бұрын
감사합니다❤❤
@jy42745
Жыл бұрын
숨참다가 죽을수잇나여?
@gogodive
Жыл бұрын
저도 의심했는데 생각보다 우리에게 남아있는 숨이 많다는 대표님 말씀입니다😎
@mns8081
5 ай бұрын
초보일수록 더 걱정할필요가없습니다... 죽을거같지만 안죽어요 가지고있는 산소 반도못쓰고 튀어 올라가요
Пікірлер: 51