Im heutigen Video erklärt Kenny, welche Anforderungen ein Radmarathon mit sich bringt und wie du deinen Körper optimal auf die Belastung vorbereiten kannst. Dabei werden Begriffe eingeordnet wie: W/kg, VO2max, aerobe Kapazität und VLamax.
Du bekommst von uns Beispieleinheiten an die Hand, die du als direkte Empfehlung in dein Training aufnehmen kannst. Davon profitierst du garantiert beim nächsten Radmarathon!
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Негізгі бет Спорт Physiologie Radmarathon - Diese Eigenschaften solltest du mitbringen!
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