Pour accéder à ce massif depuis la France, il faut se rendre dans la vallée de Tena en Espagne, en passant par le col du Pourtalet. Prendre la direction de Sallent de Gallego, puis l’embalse de la Sarra (point de départ de la randonnée).
Emprunter ensuite le GR11 (balisage rouge et blanc) jusqu’au refuge de Respomuso. Vers 2305m le sentier bifurque vers le Nord, Nord-Ouest et le cheminement se poursuit Nord dans un pierrier, avec l’arête la Bondidier en ligne de mire.
Arrivé en haut du pierrier, prendre la crête sur la gauche pour accéder au sommet du pic Nors Ouest de la Frondella.
Une fois au pic Oriental, revenir sur ses pas, pour atteindre le pic Central. Descendre par la voie normale sur le versant des lacs d'Ariel, traverser sous la ligne de crête pour rejoindre une cheminée qui mène à la Frondella Occidental.
Descendre ensuite sur les lacs d'Arriel et emprunter le sentier en bout du lac inférieur qui ramène rur le sentier du refuge de Respumoso (sens inverse du matin) pour regagner le parking de la centrale de la Sarra
Негізгі бет Pics de la Frondella, le 06 08 2023
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