ЭПИДЕМИЯ КОМПЬЮТЕРНОЙ ШЕИ

Рет қаралды 3,543,021

103 000 1

Шейный гиперлордоз - "я что, какая-то шутка ?" Смотри до конца, сделай тест, подпишись на этот канал и не забудь лайк!

Как не допустить такую проблему и улучшить ситуацию?
👉 www.youtube.com/watch?v=pm31B... (Урок для ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА и ИСПРАВЛЕНИЯ ОСАНКИ)
👉 www.youtube.com/watch?v=x77I-... (УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ, СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ И УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК)
👉 www.youtube.com/watch?v=HIfiy... (ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА)
👉 www.youtube.com/watch?v=UvhUP... (ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ "КОР") - то же улучшает положение шеи

🔧 Исправить эту проблему: www.fit-therapy.ru
❗️ Подписывайтесь на мои социальные сети: taplink.cc/fit.therapy.official (особенно на мой инстаграм и телеграмм канал, где каждый день полезная информация)

Жүктеу

Пікірлер: 812

Пенкин Егор - Здоровое Будущее
Ай бұрын
Друзья, подписывайтесь на мой канал, где вы найдёте уроки для работы с осанкой и улучшите своё качество жизни. Ниже будут ссылки на уроки для работы с осанкой и мышечным дисбалансом (все занятия с крайне детальным обьяснением): Сначала порекомендую уроки для акцентом на работу с шейным отделом (ставьте лайк, сохраняйте себе): kzitem.info/news/bejne/2W1tr2Gua5-mdpw - СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ kzitem.info/news/bejne/tqyeu4SfoWh_qJg - ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ (Это то же идеально подходит для региона шеи!) Остальные уроки, что бы улучшить осанку и биомеханику тела: kzitem.info/news/bejne/s62ky6VupYd3Z34 - КАК РАСШЕВЕЛИТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ? ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ БОЛИ В СПИНЕ? ДВА ТЕСТА | ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ kzitem.info/news/bejne/rKOq0KiMaYR7nGk - ТОП 10 УПРАЖНЕНИЙ ! Экспресс тренировка "АНТИСТАРОСТЬ!" / 25 минут для здоровья спины и осанки kzitem.info/news/bejne/qX-cz61-pouBjag - ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК?! kzitem.info/news/bejne/0aNpl3alpYCUhoo - ЗДОРОВЬЕ ПОЗВОНОЧНИКА и ИСПРАВЛЕНИЕ ОСАНКИ через тренировку по динамической растяжке. 6 УПРАЖНЕНИЙ! kzitem.info/news/bejne/q5WBunV-oaiin4Y - ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА И ТРЕНИРОВКИ ПЛОСКОГО ЖИВОТА kzitem.info/news/bejne/qomgsqqjoH-eh3Y - ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ. Тренировка на улучшение подвижности и стабильности тазобедренного сустава ! kzitem.info/news/bejne/yKl7sZqfr2t1Y34 - УРОК ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ОСАНКИ И ГИПЕРЛОРДОЗА kzitem.info/news/bejne/1oue4KaMjKx8a20 - УРОК ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ОСАНКИ / НЕЙТРАЛЬНОЕ ВЫРАВНИВАНИЕ И РАССЛАБЛЕНИЕ ВСЕГО ТЕЛА / ЛФК kzitem.info/rock/lF1MNF1NOBkNIa-Hm9nPVwvideos - ВКЛЮЧЕНИЕ ЯГОДИЦ, УЛУЧШЕНИЕ МОБИЛЬНОСТИ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА И УЛУЧШЕНИЕ ПОХОДКИ Это для начала! 😉 Мой большой фильм #ШПАГАТНАЯЭПИДЕМИЯ - kzitem.info/news/bejne/qqmCtqJ_fIKigmU P.S. Особенно рекомендую посмотреть фильм #шпагатнаяэпидемия и подписывайтесь на мои социальные сети (инстаграм, телеграм, вк), где я каждый день даю полезную информацию о нашем здоровье. Просто наберите в поиск - «Пенкин Егор - Здоровое будущее» Или все ссылки есть здесь: taplink.cc/fit.therapy.official
кожурка
6 күн бұрын
Так автор, все понятно с шеей, а что теперь дальше с этим делать? Как все исправить?
NEKOZAEMON
12 күн бұрын
Спасибо за "известного блогера")))
RP by Yaromecnik
12 күн бұрын
А вы знали, что если вы дышите то ваши легкие износятся и могут лопнуть?
RP by Yaromecnik
12 күн бұрын
А вы знали что если вы будете часто думать ваш мозг быстро перестанет работать?
RP by Yaromecnik
12 күн бұрын
А вы знали, что если держать руки на весу более 1 часа в день, то они отвалятся?
Артем Федосеев
Ай бұрын
Лайк,кто выпрямился))))
корица. 🇺🇦
10 күн бұрын
ахахаха, я
Лиза Ушакова
13 күн бұрын
Ага, даже если лежу
tootdoot
14 күн бұрын
@Кайрат Бакиров от выпрямлений нет толку без постоянных упражнений. Спазмированные мышцы всё равно вернут назад кривую осанку, когда перестанешь об этом думать
Артем Федосеев
20 күн бұрын
@Кайрат Бакиров самоконтроль это болезненно,но довольно эфективно!после входит в привычку💪👍и сон без подушки тоже улудшает эффект
Кайрат Бакиров
20 күн бұрын
@Артем Федосеев ты типа сидишь и вспоминаешь что у тебя кривая осанка и выпремляешься. Так что ли? Я думал упражнения делал
Северный Ветер
14 күн бұрын
Вот это реально хороший контент который приятно слышать)
Виктория Айнетдинова
2 күн бұрын
Спасибо автору за актуализацию проблемы! 👍 Сейчас у каждого третьего человека такая проблема
Анатолий Анету
17 күн бұрын
Распрямил шею и не смог поставить лайк
Чееееллл • 27 лет назад
7 күн бұрын
Смог
Асан Усон
10 күн бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Ak1mbo
10 күн бұрын
Но смог написать комментарий нормально ты гений
Александр Фёдоров
11 күн бұрын
Ηαχγΰ υди
Рената М
11 күн бұрын
🤣🤣🤣
foofgO5
8 күн бұрын
24/7 сидел за компом, сейчас тоже сижу так, осанка идеальная
kalybaya
15 күн бұрын
Посмотрел и другие ваши видео. Хороший и качественный контент. Не плохой монтаж, дикция и интересная подача информации. Удивлён что мало подписчиков. Возможно нужна реклама. Хорошо что у вас выстрелил шорт и может вы обретёте популярность. Удачи 👍
Еxecutor 3221
11 күн бұрын
Ни одного решения проблемы. Видео - шлак
Stalbor
12 күн бұрын
@AZA#ZLO - просто классный парень перестань быть гусем
AZA#ZLO — просто классный парень
12 күн бұрын
@Пенкин Егор - Здоровое Будущее как бороться с гусиной шеей?
Пенкин Егор - Здоровое Будущее
14 күн бұрын
Благодарю вас. Рад быть полезным!
Пенкин Егор - Здоровое Будущее
14 күн бұрын
@Ссора с чаем перейдите на основную страницу канала, сейчас вы в «тиктоке»внутри ютуба 😁😉
Natblackcat
Күн бұрын
Спасибо, что просветил! Я в шоке от этого факта! 👍
кот баюн
14 күн бұрын
Умничка! Спасибо тебе)
ебо бо
15 күн бұрын
Люль, у меня шкаф сразу за "компьютерным" стулом, и я автоматом на него облакачиваюсь, и сижу как паинька с ровной спиной)
Danna
8 күн бұрын
😳Не пон,я профи уже 15 лет в телефоне и много физ нагрузок на шею и осанку ,но чё то у меня нормально😂😂😂Я инопланетянка
Ааа Ббб
12 күн бұрын
Пиздец, спасибо вам за видео, теперь я сто процентов буду сидеть прямо")
Rebekah_
3 күн бұрын
У меня с позвоночником такие же проблемы были,два года назад лечилась.
Kyosuke
16 күн бұрын
Закладывает уши, чувство застоя крови, боли сосудов, мышц и тд
Альбина Шабутаева
13 күн бұрын
Чувство застоя крови - это у вас зажимы в мышцах и лимфа плохо работает. Можно попробовать делать упражнения от этого
тот, в ком нуждаются
13 күн бұрын
@3D COSMOS боже, бред не неси. Ты хоть знаешь, что «дошик» это яйцо и мука?
Frost Born
13 күн бұрын
@3D COSMOS эм дошики на эта не влеяют
3D COSMOS
15 күн бұрын
А еще питание плохое наверно дошиками одними питаетесь.
kam776
15 күн бұрын
@NeetFuture у меня тоже, скорее всего у нас тоже что и в видео, надо ровнять шею
Slava Veselov
14 күн бұрын
Вот скажу честно, смотрю на эти шеи, и аж боль чувствую. Сам только недавно закончил курс лечения. И это довольно гемарно. Человек, если ты это читаешь, то сядь прямо.
_ ШведМедвед _
12 күн бұрын
Вот, после видео, мне захотелось выпрямить спину, но всё равно на следующее утро я буду как собака сутулая
Slender 2211
15 күн бұрын
Спасибо автору а я то думал почему я постоянно живот вытягиваю вперед
Deаrest Hedgehog
12 күн бұрын
теперь я в панике сижу и пытаюсь выпрямиться до самого конца хд
Рей
5 күн бұрын
Блин, у нас у каждого в семье, если помять плечи в этих местах будет больно...
Артем Авдеев
11 күн бұрын
доступно, понятно )) Шо делать? А сидеть и ходить сука прямо! Следить за положением своей осанки ...тупо привычку выработать) Остальное всё - полумера! Только привычка и слежка за самим собой(
аmоральный синопсис
13 күн бұрын
Как всегда после таких видео выравниваю шею, но так же как всегда хватает на 5 минут(
Самат Абдуллин
12 күн бұрын
Пока смотрел, аж шея заболела, хотя валяюсь на кровати 😄😆🤣
Ｋｏｔａｎ
11 күн бұрын
Хорошо что я играю в комп полностью расслабленным
Алиса
14 күн бұрын
Да. У моих братьев и одноклассников так же. Я, к счастью, исправила. Как и скалиоз. Не полностью, но на 90%!
NFS
13 күн бұрын
И каждый щас при просмотре этого видео оттянули шею назад 🤣
The jamax
14 күн бұрын
Молодец, полезно!!!!
whisper' s
12 күн бұрын
У меня такая фигня из-за неправильного (дистального) прикуса. Сейчас ношу боекеты. Исправим прикус, исправится положение позвоночника
Равшан Хайдаров
13 күн бұрын
Лично, ежедневно сижу на компе около 10ч + занимаюсь спортом, у меня всё норм.
Atay inFamous
12 күн бұрын
Я сидел ровно , но я сижу часто долго , и посидев ровно понял что все напряжение идет в зад, и прогнозирую тем кто будут пытаться ровно сидеть всегда , у них геморрой будет потом
Black Shadow
14 күн бұрын
Я очень долго каждый день сижу неправильно, а шея в порядке
Rozа Re
3 күн бұрын
У меня были длинные волосы которые я собирала на голове, отрезала из-за болей в шее, теперь норм все
Jeray_
3 күн бұрын
У меня откидное кресло и клава на коленках, мне кайф, шея ровная
Максии Беккер
17 күн бұрын
Это им бабло на шею давит))
Асан Усон
10 күн бұрын
😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
michaelius_ • 10 years ago
11 күн бұрын
@avito22info рыбалка221 Дурень, твои комментарии тоже удаляют. Так что вот продолжай думать, что мои не удаляют и продолжай молчать, не имея аргументов. Уже смысла в споре нет, понятно что ты проиграл. Если бы хотел - уже все опроверг бы.
Розовая Апатия
12 күн бұрын
При чём тут деньги
Юлия Литвиненко
12 күн бұрын
@USSR KGB так семья Навального не скрывает, где учится дочь. И более того объясняет как туда попала и как они платят за учебу. У Дудя на интервью есть даже)
М д
15 күн бұрын
Благодаря вашему ролику понял, почему у меня выпирает позвонок, не обращал внимания так как у одноклассников выпирает сильнее, но подозревал, что это ненормально. С ноутбуком сижу ровнее, да и год назад стал следить за спиной поэтому надеюсь, что пройдёт
St4nyFreestyle
15 күн бұрын
Это не простуда или ушиб, нужно заниматься в качалке или дома.
Фёдор Елецкий
12 күн бұрын
"Жить здорово" здорового человека :) Подписался, спасибо за Ваши видео.
Философия Времени
10 күн бұрын
В моей голове бухгалтер, который считает,как выгодно держать шею, по экономическим соображениям
Everest
14 күн бұрын
Когда я занимался хокеем при езде я вставал в неправильную позу и теперь у меня такая же фигня(
zhanzhar
12 күн бұрын
Уже 8 лет увлекаюсь играми на ПК, хорошо что я о б этом подумал У меня все хорошо)
Fishing PRO Temur
3 күн бұрын
Всё думал когда он покажет решение вылечить шею!?
Галина Винокурова
11 күн бұрын
Возможно вы имели ввиду лордоз, а не фиброз. Кифоз и лордоз - изгибы позвоночного столба. Фиброз- разрастание соединительной ткани в органах…
World of Games
12 күн бұрын
Ждём совместочку с малышевой на тему рак яичек😘
ШАЗАМ ФРАНКЛИН
9 күн бұрын
Всегда хотел узнать сколько же весит голова ))))👍👍👍👍👍
Яна Янина
15 күн бұрын
Почему именно известные блоггеры? Вы на улицу выйдете - там каждый первый такой
Azamat Apple
10 күн бұрын
Каждый первый))))) ору
OWL
11 күн бұрын
@Даниил Мелони Согласна с вами.
Aquacedory
11 күн бұрын
То есть у вас такая шея?(ну и у всей вашей семьи, естественно)
Ｋｏｔａｎ
11 күн бұрын
Не каждый это точно
Саша Коваленко
11 күн бұрын
@MX Demish да это и так понятно, можно было не писать такую очевидную вещь, душновато стало просто
Gambas al Ajillo
10 күн бұрын
Класс 👍 молодец, очень правильно
Элай Даут
15 күн бұрын
Тоже обращаю часто внимание на это. У многих людей так. Это пиздец🤬
Элай Даут
11 күн бұрын
@Arina Arina Больший % людей на планете с этим. Я всегда подозревал что нас поглощают😁
Arina Arina
11 күн бұрын
А люди ли они? Думаю рептилоидная смесь с человеком
Мурад Магомедов
16 күн бұрын
Когда домой приходят жена на шею садится, в этом вся причина 😂😂😂.
Ренесме Кейчен
2 күн бұрын
Я подросток девочка 15 лет. У меня так же, я спать не могу хорошо, лежу она напрягается!
0
13 күн бұрын
хоть и сидел на компьютере веками, такого у меня нет
Мозговой Никита
13 күн бұрын
Хз, честно говоря. Сижу часов по 6 перед монитором, причем на табурете. Шея прямая
ЛЮБоПЫТство
12 күн бұрын
А можно тоже, но про шейный гиполордоз переходящий в кифоз?
Pol NoCh
9 күн бұрын
Настолько крутой видос блин... Он прекрасен...
Ведьма-рукодельница
2 күн бұрын
Все верно.хоть один умный.👍шея должна соехденяться с телом.от этого к стати зависит и пищеварение в организме.и зависит будет ли у васживот или нет
Forg
14 күн бұрын
В позвоночнике 2 лордоза и один кифоз, что дает s-образную форму, и вследствие прямо хождение
саша получается
5 күн бұрын
теперь я чувствую вес головы
Лілія Мальченко
9 күн бұрын
Спасибочки)
Nastya Oparina
10 күн бұрын
Я же не одна решила выпрямиться, а не сидеть в три погибели😅
Анти Таня (AntiTanya)
10 күн бұрын
Блин у меня огромный горб я не как не могу его выравнить потому что все время забываю спину выравнивать :(
Пользователь Google
13 күн бұрын
У меня кифоз, лордоз и сколиоз, живу с такой шеей почти с рождения.
Anhelina Tekhashvili
12 күн бұрын
А можно теперь решение этой проблемы пожалуйста?)
Маленькая' Тучка'
12 күн бұрын
во время просмотра этого видео, у меня шея заболела и спина._.