IMPORTANTE: Este vídeo solo se debería hacer después de un buen calentamiento como las clases de flexibilidad de espalda que propongo en el canal. Cuidaos y tened cuidado :)
@Soy-tu-amiga-si-quieres
4 күн бұрын
Oki GRX
@deborahkristel8684
2 жыл бұрын
Hola hermosa. Vaya!!! De todos los tips que he visto para hacer el puente desde arriba este es el mejor y el más seguro. Aunque se me complica llegando en los talones bajar con mis manos, siento como si me fuera a caer, y me toca sostenerme con la pared y terminar de bajar. Muchas gracias preciosa!!! Besos 😘😘
@CAOVIINMimundo
2 жыл бұрын
Colgaré más cositas para esta progresión. A ver si puedo seguir ayudándote 😌Me alegra que te guste!!
@Issaedits881
18 күн бұрын
lo estoy logrando gracias a ti
@fede_..edits_1
Жыл бұрын
Me sirvio de mucho gracias😊
@lisneyguevaranavas6393
2 ай бұрын
hola amiga me salio ❤ el puente a o ra la parada de nanos 😂
@GraceMurilloJ
2 ай бұрын
Si se me quitó el miedo pero cuando lo ago de duele la espalda!!
@RafaelaHobbies
Ай бұрын
Tuve muchas caídas pero al final puede 😢
@abuelaborrell2590
Жыл бұрын
Locuron ❤
@ANONY_89
Жыл бұрын
Gracias lo intentare😢❤❤😊😮😮😮
@BiancaQuiroga-pe9hb
11 ай бұрын
Fea
@LuisRodriguez-oi9eb
Жыл бұрын
Ejercicio apto desde 3 hasta los 90 años 🤔. Les irá bien a los muy jóvenes, al resto. 👎🏼👎🏼🐢🫂
@CAOVIINMimundo
Жыл бұрын
Este es avanzado, pero tengo ejercicios y para principiantes también!
@yesicalazo8365
14 күн бұрын
Ayuda termine en el hospital
@juanbarahona664
Жыл бұрын
y si me duele la espalda cuando bajo
@CAOVIINMimundo
Жыл бұрын
Eso no es buena señal, quizás sea falta de fuerza, suele ser lo más común
@Evelyn_1866
4 ай бұрын
Gracias por enseñarme el truco yo en 31 de Mayo del 2024 voy hacer mi bailable del día de las madres ya sabía hacer el truco pero acostada y ahorita lo e intentado y me sale mejor siento que ya lo puedo hacer sin acostarme y sin pegarme la cabeza por que estoy chiquita enana y me e golpeado la cabeza 2 veces
@delfinalopes86
2 ай бұрын
😂
@delfinalopes86
2 ай бұрын
🎉🎉🎉🎉
@martinhodovanec6743
Ай бұрын
No es verda
@Justaweirdperson4
4 ай бұрын
prácticamente todos los comentarios dicen lo mismo, PORQUE SI FUNCIONA, muchas gracias😊
@fartaxairgear
Жыл бұрын
Esta increíble este ejercicio, yo estoy por regresar a practicar desde cero, hace años que ya no hago pero siempre me gusto esta disciplina. Muchas gracias 😊 me sirve bastante.👍👍
@CAOVIINMimundo
Жыл бұрын
Pues si te animas, pásate por mi canal y veras rutinas completas para ello😘
@mecomounapapa1816
Жыл бұрын
Aaáaæa, siento que se me quebra la espalda al verlo.
@danielaxbp5607
Жыл бұрын
grasias 💜🥺 por el tuyo me sirvió muchísimo
@CAOVIINMimundo
Жыл бұрын
Me alegro de q te sirviera💖
@andresvillenazambrano72
Жыл бұрын
Yo ya sabía el bajar el puente desde arriba pero le servirá muy bien a mi prima para lograrlo
@yaf2539
6 ай бұрын
Oh!! Me parece muy buen video 👌🏾.
@CAOVIINMimundo
6 ай бұрын
gracias! me alegro :)
@Issaedits881
18 күн бұрын
no en un colchon pero en el piso si xdddd
@eyirokirishima547
Жыл бұрын
No agan como yo me torci la pata
@CAOVIINMimundo
Жыл бұрын
Si somos muy principiantes hay que tener cuidado con estas figuras😉
@Smiley_cake
3 ай бұрын
Por qué le tienen miedo a hacer a bajar el puente desde arriba es demasiado fácil hasta Yo puedo hacerlo puedo bajar desde arriba y también subir
@malenahm-d2f
3 ай бұрын
Yo lo hago contra la pared ,para mi es más fácil
@melbymamani7032
25 күн бұрын
𝐌𝐞 𝐅𝐮𝐍𝐬𝐢𝐨𝐧𝐨
@DianaRisso-ve1kj
15 күн бұрын
Yo si puedo
@Soy-tu-amiga-si-quieres
3 күн бұрын
Pero no me paro de caer😢
@mayahuelgarcia964
16 күн бұрын
❤❤😮😮😮😮😢😢😅casi me sale
@dianareyes3734
Жыл бұрын
Gracias🙏🏻🙏🏻🙏🏻 a ese video ya me sale el puente 😁😁😁
@CAOVIINMimundo
Жыл бұрын
Que ilusión! Enhorabuena!
@zolre
Жыл бұрын
Hola amiga me encantan tus videos,tengo 13 y e logrado hacer el puente pero se me dificulta por el dolor de espalda ¿como hago en ese caso?
@CAOVIINMimundo
10 ай бұрын
Mejorarás con las rutinas que tengo en el canal de flexibilidad de espalda 😊
@naturalezacostera688
Жыл бұрын
gracias por este tip es el mejor que he visto.
@CAOVIINMimundo
Жыл бұрын
Me alegro mucho!😁
@MissDanni2012
5 ай бұрын
Es posible caerse?
@Yaritza_Roblex10
4 ай бұрын
si
@CAOVIINMimundo
4 ай бұрын
Sí lo es, la clave es saber cómo para no hacerse daño 😌
@yaninasotelo6446
8 күн бұрын
Gracias a mí me re funcionó yo soy gimnasta😊 pero no se hace el puente tirándome para atrás
@santosantoniorojasmartinez1596
Жыл бұрын
Muchas gracias tu tip es genial me has sorprendido y eso que he visto este video primero de ti
@CAOVIINMimundo
Жыл бұрын
Gracias😘
@andreagiuliani929
2 ай бұрын
Hola hermosa!! Yo amo tus videos pero dejare de verlos por un mes por q me rompi un hueso y me duele please primero avisa si es seguro gracias por el tiempo bay🫶
@luisafernandacuadrado358
Ай бұрын
no me voy a partir en 2 ayuda ningun tutorial me sirve porque me da miedo partirme la espalda
@domingochavez7949
3 ай бұрын
Quieep sacarle velocidad para poder hacer los suples.
@jenwirlynvargas833
Ай бұрын
Cuando baje me pegue en la cabeza, 😢😢
@milen_27-cs2rd
6 күн бұрын
Y como logro pararme desde esa posición
@carolina4219
Ай бұрын
Si
@AlisonCruz-gh4jp
22 күн бұрын
Y b ose truena la espalda ose rompe
@CelesteSalidoceleste
Ай бұрын
Como moves las manos 😢 yo me caí en esa parte
@Sina-c7f
Ай бұрын
Muchas gracias he buscado muchos videos y no me han funcionado muchas gracias❤❤❤
@AnaHermandesss
3 ай бұрын
Es mentira
@li_Couffaine
Жыл бұрын
Yo siempre me sostengo un poco de mis piernas xd
@nelsonvillegas-fy2yq
Ай бұрын
No me funcionó
@mariasoledadestebanpelegri397
Жыл бұрын
Yo de joven también lo hacía, ahora no!!!!!
@CAOVIINMimundo
Жыл бұрын
Todo es ponerse!
@AsteriaClaseGarcia
Ай бұрын
No me sale
@GuadayaldiRodrigo
2 ай бұрын
Genial, lo voy a intentar aunque me da mucho miedo romperme la espalda, por eso nunca lo hago a eso, pero ahora lo voy a intentar❤
@CAOVIINMimundo
Ай бұрын
Siempre con calentamiento previo!
@Dafne12346
6 ай бұрын
Yo también tengo miedo de eso 😢y aparte de irme parando y caerme
@RonaldPenagos
Ай бұрын
Si me sirvió muchísimas gracias 😊
@MalakSagunto
2 ай бұрын
Eres la mejor guapa ❤❤❤❤
@camilasanmartin6306
Ай бұрын
Muchísimas gracias 😊 me ayudó mucho
@carmencasarrubias6540
3 ай бұрын
No
@Dani.12326
6 ай бұрын
Si pude
@Ani48565
9 ай бұрын
Si las manos están agarradas de las piernas es peor, mejor intentarlo normal 😃
@CAOVIINMimundo
8 ай бұрын
Esa es tu opinión ani! Gracias por compartiros
@elsazelaya655
Жыл бұрын
Yo si puedo
@CAOVIINMimundo
Жыл бұрын
Enhorabuena!🥰
@hilarymariellunaramos9436
6 ай бұрын
Me das otro tutorial
@CAOVIINMimundo
6 ай бұрын
En estas clases aprenderás mucho también: kzitem.info/news/bejne/0q2CsaWZm3-gkoosi=0OV_4YbcAllRxpYI
@CamilaChanan-hv7qe
Жыл бұрын
Gilí siii
@chisito257
Жыл бұрын
Ay, casi me sale a la primera
@CAOVIINMimundo
Жыл бұрын
Qué genial! Aunque no tengas prisa 😌
@neliaiberthrodriguez7154
Жыл бұрын
Lo voy a intentar ❤
@CAOVIINMimundo
Жыл бұрын
Ánimo!!❤️❤️
@code_gynnxz7285
Жыл бұрын
Hola, Yo desde que empeze Gimnasia nunca pude hacerlo tampoco que me da miedo si no que pienso que me voy a quebrar la columna .Osea que no puedo bajar veo muchos videos ,pero ninguno me funciona tu vídeo no lo intente pero espero que me sirva
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