En 2020 hice keto por primera vez en mi vida y fueron tus videos de comidas los que seguí, ahora en 2024 retomé la alimentación ceto así que volví fielmente a tus videos pero OHHHH SORPRESA que me doy cuenta que ahora todo tiene almidón, soya, no encuentro quesos aptos, ni Salchicha ni chorizo ni si quiera tocino 😢 nada está libre, al menos en los supermercados en México, literalmente revisé todas las marcas y fue una gran decepción, con razón las primeras 3 semanas fueron de perder peso muy lentamente pues nunca logré entrar por completo en cetosis sin darme cuenta y por confiada de que según yo compraba buenas cosas y nada 😢 ya voy por la semana 7 de keto y ahora si estoy comenzando a ver resultados pues ya no compro nada, solo comemos carne pollo y huevo, las comidas son casi siempre las mismas pero es más seguro así. Ojalá leas mi comentario y algún día puedas hablar sobre ese tema, te mando un abrazo desde Sinaloa MX.
@francheskamanzanilla4862
6 ай бұрын
Puedes comprar jamón,salchichas tocino en Costco. Buscando si se encuentra 😊
@nancylizarraga26
6 ай бұрын
Buenísimo comentario! Tienes mucha razón tienes que buscar por todos lados para encontrar productos de buena calidad. Usualmente la Costco tiene muchos productos especialmente aquí en Estados Unidos pero tendré que hacer un viaje a México para ver cómo se ven las cosas allá 😘 Muchas gracias por tenerme la confianza de regresar a mis videos 😘
@miralbornoz4886
7 ай бұрын
Por más recetas de 1400 calorías me encantó Nancy vamos por más 💪 estás divina
@laurahernandez2564
5 ай бұрын
Te sigo hace años !! Yo soy de Santa paula, era fácil comprar todo aquí cerca en la tienda de la main 😊 luego que aleje de la buena alimentación y estoy reiniciando, me encanta ver tu evolución de recetas me encanta !!
@patriciainiguez5895
5 ай бұрын
Hola Nancy yo ise tu plan 1,2,3 ase años y ahora quiero comenzar mire y tome nota de todo el plan de comida de 1400 calorías pero me gustaría que isieras el plan de 1 semana como los de antes pero recetas nuevas y todo de 1,400 calorías x día y mil gracias por todo tu esfuerzo y todo lo que haces al quemarte las pestañas por nosotros que te seguimos ❤ igual muchas gracias a tu esposo Dios los bendiga y los siga usando para ayudarnos a cuidar de nuestro cuerpo y estar con más salud 🎉🎉🎉
@mariamendez-fr1oh
4 ай бұрын
Muchas gracias por compartir sus recetas, todas son deliciosas. Dios los bendiga.
@lizlira22
6 ай бұрын
Waoo Nancy. Hace mucho que no te veía, te vez super super bien!
@rosabarbarapino2252
7 ай бұрын
Muchísimas gracias Nancy.Dios te bendiga.Necesitamos personas como tú.❤
@nancylizarraga26
7 ай бұрын
Gracias a usted 😘
@yeya435
6 ай бұрын
Nancy los hice envueltos en hojas de repollo las ablandé en agua caliente y pasé por un sartén, las usé para una reunión GRACIAS
@nancylizarraga26
6 ай бұрын
😘
@deliapink2449
6 ай бұрын
Por mi embarazo dejé keto pero te miro desde casi tus comienzos y veo que ha cambiado tu voz, pero que linda gracias por tus videos y tu motivación 😊 ya quiero ver tus tortillas en tiendas como walmart 😅, voy a empezar otra vez este estilo de vida con tus videos de apoyo 😊💪
@nancylizarraga26
6 ай бұрын
Yo creo que será por los micrófonos, Por qué en el tiempo pasado grabamos con el micrófono del celular ahora ya tenemos micrófonos profesionales. Muchas gracias por tus bonitos deseos yo también quiero ver mis tortillas en tiendas grandes 😘
@cristinarubio6742
Ай бұрын
@@nancylizarraga26OJALA QUE SIII MUERO X UNA TORTILLA 2 AÑOS EN KETO Y NO COMO TORTILLA 😂
@neldaeliza
5 ай бұрын
Gracias. Me gustan tus menus con siempre con verduras.
@nancylizarraga26
5 ай бұрын
Nunca pueden faltar las verduras porque son muy llenadoras y nos dan mucha fibra. que siempre ocupamos 😘
@aurorarodriguez1473
5 ай бұрын
Disculpa Nancy, cuál es la receta de las tortillas, gracias
@violetaalva5305
6 ай бұрын
Gracias tengo sobrepeso y ni como la mitad de lo que cocinas Esta súper fácil de preparar espero me funcione gracias
@nancylizarraga26
5 ай бұрын
Claro que sí Violeta yo me enfoco en consumir en alto volumen en muy bajas calorías. Si quisieras aprender mucho más y tener planes semanales nuevos cada semana que no están en KZitem te sugiero que te unas a uno de mis retos. El próximo reto comienza mayo 6. Te dejo el enlace Por si te interesa. lapinchenancy.com/products/reto-verano-2024?
@ivanovaquinones1479
6 ай бұрын
Hola Nancy todo excelente, me encanta las comidas con volumen, cualquier otro plan para tomar ideas me encataria verlo 😊. Gracias por compartir
@nancylizarraga26
6 ай бұрын
Con mucho gusto😘
@celiadiaz7615
6 ай бұрын
Gracias! A mí me gustaría que nos hicieras algún meal prep de esos que hacías, pero fácil y rápido, con muy pocos ingredientes (huevo, pollo, gelatina de sabor y queso) sin harinas y sin carne 😊 Aunque no lo hagas, estoy encantado de verte ( cada Meal prep lo he visto unas 30 veces, créetelo que es verdad). Estás muy guapa en este vídeo ❤
@lachinaaliaslauyuyuysantos8703
6 ай бұрын
Muchas gracias Nancy, llevo dos semanas queriendo entra a la dieta. Y nomas no tengo los 🥚🥚. Y hoy me sale tu video!!! Eres la solución. Te ceo hermosa. Gracias
@nancylizarraga26
6 ай бұрын
Claro que sí ya sabes que se ocupan muchos🥚 😂😂😂 todo está en encontrar motivación, poner la meta en tu mente y poner todo en marcha. De todo corazón te deseo una gran dieta en tu jornada Fit. Si te interesa ve a mi tienda virtual www.lapinchenancy.com y regístrate para nuestro boletín para que seas una de las primeras en saber cuándo comienza otro reto. En mis retos hay mucha motivación y por seis semanas les agarro la mano para que fácilmente puedan llegar a sus metas. Pienso que el próximo reto comienza en mayo 😘 saludos
@mechemejia5628
7 ай бұрын
Pon mas planes de 1200 calorias me encantu tu video
@nancylizarraga26
6 ай бұрын
😘
@brebeta1
7 ай бұрын
Con razón me estanqué. Estaba comiendo mucha grasa de la que debia. Ahora con el reto he bajado 6 libras en 2 semanas😉
@nancylizarraga26
7 ай бұрын
Yay!! Que vengan los éxitos 🎉🎉🎉
@jessicaramos2804
6 ай бұрын
Llo pensé que no debemos pasarnos de 20 net carbs ?????
@lisaharris9377
4 ай бұрын
I LOVE YOUR VIDEO KETO EVERYTHING . IS THERE A WAY TO GET RECIPES IN ENGLISH OR SHOWS IN ENGLISH I WOULD LOVE AND MORE FOLLOWERS
@MeliBoo4935
4 ай бұрын
You can turn the subtitles on in English and read what she says! Hope this helps!
@wendygomez5113
6 ай бұрын
Hola Beautiful Nancy, Gracias or esos videos tan importante y esas recetas deliciosas me abriste El apetito y seguir cuidandonos. Dios te Bendiga ma's. 🎉🎉😊
@martasimon2776
6 ай бұрын
Muchas gracias Nancy por el video . Quisiera que hicieras más recetas low carb Gracias Oh si vendes un meal prep de low carb tambien me gustaría. Felicidades
@nancylizarraga26
6 ай бұрын
Hola Claro que sí empezaré a ser más videos sobre low carb, también en los retos ofrezco planes en low carb. El próximo reto comienza en mayo Así es tú suscríbete para que estés atenta cuando lo anuncie. 😘
@cynthiaramirez8147
6 ай бұрын
Nancy, podemos tomar KEFIR casero natural sin endulzante?
@rosariobarajas3042
Ай бұрын
Hola nancy cree usted q pueda apoyarme con un plan Para 5 personas. Tipo como puedo hacer comidas par toda la familia todos somos adultos . Pero queremos ser fit family.! Jiji saludos d antemano gracias .!
@isabelreyes3247
6 ай бұрын
HOLA NANCY! AHORA YA ESTOY LISTA PARA ENTRAR EN EL NUEVO RETO CYANDO VA HACER POR FAVOR!!👍💪❤
@nancylizarraga26
5 ай бұрын
El próximo reto comienza mayo 6, Así que tiene hasta el día 3 para apuntarse aquí abajo le dejo el enlace por si le interesa lapinchenancy.com/products/reto-verano-2024?
@yessyqc
7 ай бұрын
Saludos. Si queremos más recetas por favor
@nancylizarraga26
7 ай бұрын
Yay!! Claro que sí 😘
@susanaherrera6629
7 ай бұрын
Se ven riquisimas las recetas. Las voy hacer cuando acabemos este reto 😋👍
@nancylizarraga26
6 ай бұрын
😘🎉🎉🎉🎉
@ValeriaMoreno-p7l
7 ай бұрын
Que rico se ve todo y que linda tu taza 😍
@nancylizarraga26
7 ай бұрын
😘
@mariaelenaalvarez2555
7 ай бұрын
Gracias Nancy muy buenas tus recetas Dios te bendiga
@nancylizarraga26
7 ай бұрын
Muchas gracias 😘
@amazingtipssbyelizabetg
6 ай бұрын
Hola hermosa feliz de verte !🙏🏼💜
@blancahernandez1423
6 ай бұрын
Yo quiero las tortillas si manera de recogerlas o tienes algun cupón para el free delivery
@gemazavala3408
6 ай бұрын
Muchas gracias por este video ojalá hagas más así de 1400 calorías Ya lo compartí 🎉❤
@marymata4316
6 ай бұрын
Hola y se ases. El ayuno se asen las tres comidas
@nancylizarraga26
6 ай бұрын
Claro que sí, siempre tienes que tomar en cuenta el ingreso de calorías. Si no consumes bastante calorías tu cuerpo las ocupará para operar normalmente. Cuándo empiezas a brincar de comidas es cuando la dieta cetogénica no es sostenible y no durará mucho tiempo haciéndola. Por eso siempre es muy importante nutrirte con un plan bien estructurado. Eso de brincarse comidas solo te traerá más ansiedad. 😘
@deyaniramoreno7735
6 ай бұрын
Hola Nancy apenas me di cuenta del Reto de primavera, me quiero unir, se podría aun o seria para el siguiente ? Y de ser así cuando inicias otro? Me urge hacer el reto. 😊 Gracias, saludos desde México ❤
@nancylizarraga26
6 ай бұрын
Claro que sí el próximo reto comienza mayo 6 aquí te dejo el enlace Por si te interesa apuntarte lapinchenancy.com/products/reto-verano-2024?
@nancylizarraga26
6 ай бұрын
Claro que sí el próximo reto comienza mayo 6 aquí te dejo el enlace Por si te interesa apuntarte lapinchenancy.com/products/reto-verano-2024?
@isabelmarcomarin4676
6 ай бұрын
Gracias por tus recetas, esas cantidades ¿para cuantas personas son?
@nancylizarraga26
6 ай бұрын
Para una persona 😃👍🏼
@selenesilva5564
6 ай бұрын
Hola Nancy soy yo de nuevo hoy empiezo otra oportunidad ❤🎉 hacer menú semanal c muchos 🥚
@nancylizarraga26
6 ай бұрын
A darle con todo!!
@cemarroquin
4 ай бұрын
Aún no envías a México?
@nagitokomaeda8993
6 ай бұрын
Q ase con las yemas q quita ?
@anavargas8218
6 ай бұрын
Muchas gracias me encanto
@mechemejia5628
7 ай бұрын
Gracias por tu ayuda meche
@nancylizarraga26
7 ай бұрын
😘
@dianaapli4
6 ай бұрын
Yo quiero meal prep por favor. También, como es la mejor forma de almacenar las tortillas hechas de la harina de chicharrón? Se pueden congelar? Tiene algún video donde explica eso?
@nancylizarraga26
6 ай бұрын
Hola Diana, muchas gracias por ser cliente de nosotros, me encanta la idea de hacer un video Solo para los clientes de cómo almacenar sus tortillas. Por lo tanto las puedes congelar y sacar una por una cuando la ocupes, por esa razón les ponemos el papel pergamino entre medio de cada tortilla. El congelador te pueden durar meses en el refrigerador usualmente duran más o menos 2 semanas, por la cuestión de que no tienen conservadores. Espero y este mensaje te ha ayudado. 😘
@dianaapli4
6 ай бұрын
@@nancylizarraga26 muchas gracias por su respuesta, haré la prueba de congelarlas
@mariangelasanz
6 ай бұрын
Delicioso 😮 espero compartas mas menus…. Felicitaciones’m
@nancylizarraga26
6 ай бұрын
Claro que sí!😘
@gabrielas.s5668
6 ай бұрын
Buen día 👋😊 hace mucho que no te mirada Nancy ,y me gustó mucho como se te mira el color de tu cabello ,antes lo tenías negro . Tú muy bien 👍
@nancylizarraga26
6 ай бұрын
Muchas gracias por tu apoyo 😘
@nancylizarraga26
6 ай бұрын
Muchas gracias por tu apoyo 😘
@blancameza7790
6 күн бұрын
Hermosa rejuvenecida y fashon fashon Nancy
@nancylizarraga26
Күн бұрын
😘
@patriciamorales1355
7 ай бұрын
Yeeeiii soy la primera en ver tu video, me encanta aprender todo lo que pones y deliciosos 😋💪🏻
@crista3522
6 ай бұрын
Justo lo que necesito!!! Muchas gracias!!!
@nancylizarraga26
6 ай бұрын
😘
@anaideitak6178
6 ай бұрын
Hermosa Nancy, donde consigo las tortillas!?
@nancylizarraga26
6 ай бұрын
Hola Ana las tortillas las puedes conseguir en mi página web www.lapinchenancy.com Ya que estás en mi tienda No olvides registrarte para nuestro boletín, ya que así te podrías dar cuenta y ser de las primeras en saber cuándo comienza otro reto si es que te interesa. Te mando un gran saludo y un abrazo 😘
@amazingtipssbyelizabetg
6 ай бұрын
Hermosa recomiendas stevia?
@nagitokomaeda8993
6 ай бұрын
Como dejo la cerveza 🍺 😢😢😢 no puedo retomar y mucho menos dejar el pan ayuda 😢
@anagggrth65hryycontreras73
6 ай бұрын
Yo quiero recetas de lowcarb 🎉🎉🎉🎉🎉
@marthagallegos7026
5 ай бұрын
Pon mas planes de 1600. Por favor.
@nancylizarraga26
5 ай бұрын
Claro que sí tengo muchas peticiones y esta semana cumplí la de 1300 calorías si quieres verlo ya está en mi canal 😃👍🏼
@ClaudiaDiaz-uj6wg
Ай бұрын
Gracias 🙏🏼 delicioso 😋
@amazingtipssbyelizabetg
6 ай бұрын
I loove this !💜
@ingridchevere4272
6 ай бұрын
Hola quisiera saber si tienes una dieta de 1200 calorías low carb
@nancylizarraga26
6 ай бұрын
Todavía no grabo ningun plan low carb, pero lo haré 😃👍🏼
@olgalidiasaenz
6 ай бұрын
Quisiera k me dieras una receta para bajar. Y grasa yo hago pero no b Ajo
@nancylizarraga26
6 ай бұрын
Hola Olga y estoy por comenzar otro reto en el mes de mayo si quisieras apuntarte aquí te dejo el enlace por si te interesa lapinchenancy.com/products/reto-verano-2024?
@adrianasotelomartinez7507
6 ай бұрын
Me interesa como te contacto personal
@rosiohernandez5538
6 ай бұрын
Hola Nancy disculpe que la moleste no más te iba a preguntar tengo como 3 semanas que te hice un pedido de tortillas y de granola
@nancylizarraga26
6 ай бұрын
Por favor manda un mensaje a lizarraga1984@gmail.com o WhatsApp a 8052299276
@mujermaravillaconsus2viejo202
6 ай бұрын
PINCHE NACNY ES LA UNICA! MUCH@S QUIEREN IMITAR PERO NADIE LA PUEDE IGUALAR! 🥰 100% RECOMENDABLE NO TE ARREPENTIRAS!
@nancylizarraga26
6 ай бұрын
😘
@leidycontrerasmendez420
6 ай бұрын
Q diciosa se ve todas tres recetas 😋😋😋
@danelyguillen3937
7 ай бұрын
Me gustaría una de 1300 calorías
@nancylizarraga26
7 ай бұрын
😘
@amazingtipssbyelizabetg
6 ай бұрын
Se puede comer de vez en cuando las tortillas de maiz o integral?
@laurahernandez2564
5 ай бұрын
No sería keto sería low carb, en keto no se puede comer maíz ni harina aunque sea integral
@rubidayanahernandeztamariz6820
6 ай бұрын
Pliiis cuando es el próximo reto, me encantaría ser parte del equipo 🥹🥹🫶🏻🩷
@nancylizarraga26
6 ай бұрын
El próximo reto comienza mayo 6 o si te interesa aquí te dejo el enlace lapinchenancy.com/products/reto-verano-2024?
@blancabravo7541
6 ай бұрын
Hola Nancy me interesa agarrar tu plan
@nancylizarraga26
6 ай бұрын
Hola Blanca Muchas gracias por tu interés, Por lo pronto ahorita estoy en medio de un reto pero, el próximo reto ya viene qué es el de el mes de mayo, por favor suscríbete al canal para que escuches el anuncio, también lo que puedes hacer es suscribirte a la línea informativa en mi tienda virtual para que no te pierdas la inscripción para el próximo reto. Como te comento Muchas gracias por tu interés y te veo en el próximo reto 😘
@raquelchavarria3725
6 ай бұрын
Tienes las tortillas a la venta ??
@nancylizarraga26
6 ай бұрын
Si 😃👍🏼
@amazingtipssbyelizabetg
6 ай бұрын
Que rica ensalada😋
@mariaisabelserranocuevas9295
6 ай бұрын
Excelente como siempre.
@nancylizarraga26
6 ай бұрын
😘
@mariaisabelserranocuevas9295
6 ай бұрын
👍🙏
@silviaordorica1671
7 ай бұрын
Que rico todo hermosa gracias ❤❤
@nancylizarraga26
7 ай бұрын
😘
@lucytorres1133
6 ай бұрын
Yo necesito ese plan
@anitaanaya9025
6 ай бұрын
👏👏👏yo quiero bajo en carbohidratos
@nancylizarraga26
6 ай бұрын
Muy pronto😘
@rosabarbarapino2252
7 ай бұрын
Interesada en esta dieta!❤
@reynarivera434
6 ай бұрын
Yo quiero un plan
@ubaby2nite
7 ай бұрын
OMG tanto tiempo sin verla y está bien cambiada.
@nancylizarraga26
7 ай бұрын
Yay!! Me da mucho gusto que estés de regreso 😘
@vilmapena7615
7 ай бұрын
Porfis 1200 calorías
@nancylizarraga26
6 ай бұрын
😘
@cristinaorejel8276
7 ай бұрын
Hasta que me aparece un video tuyo
@nancylizarraga26
7 ай бұрын
Gracias por regresar 😘
@mariazepeda9053
6 ай бұрын
hola hermosa yo e echo las tortillas de almendra pero yo quite el chicharron porque no se si le aga mal ami hijo el tiene deabetes pero no se porque me salen oscuras as de cuenta que es maiz morado no se si es por la goma santan o el siliop perdon que no sepa como se escriba pero yo se me bas a entender
@lucylopez263
7 ай бұрын
Llegué primero 😁😁😁saludos Nancy
@milyflores6419
7 ай бұрын
🎉🎉🎉
@carwashautoclub5804
6 ай бұрын
,de 800 o 1000 calorías,
@nancylizarraga26
6 ай бұрын
No nunca haría planes tan bajitos, planes de 800 calorías o 1000 calorías no son sostenibles. Mi meta es que ustedes se puedan nutrir bien y que esto se pueda convertir en un estilo de vida para ustedes. El que lo conviertan en un estilo de vida les va a traer muchos beneficios a su salud.
@MariaGarcia-ur4pk
7 ай бұрын
Me encanto nancyyyy❤
@nancylizarraga26
6 ай бұрын
😘
@electrixgames6591
7 ай бұрын
Primero
@evaivanova
7 ай бұрын
A mi no me gustan los huevo entonces que como ???
@nancylizarraga26
6 ай бұрын
Si no te gustan los huevos simplemente puedes intercambiar esta comida por algo que tenga las mismas calorías. Un ejemplo sería una malteada de proteína con fresas espinacas y leche de almendra. 😘
@evaivanova
6 ай бұрын
@@nancylizarraga26 Muchisima gracias ! Muy amable !
@sumaiadance1159
7 ай бұрын
Jaja nancy siempre t quejas 😂 Bastaaa
@nancylizarraga26
7 ай бұрын
No entiendo, de que me queje? 🤷🏼♀️
@rosiohernandez5538
6 ай бұрын
Por qué te escribí a tu correo electrónico pero no me has contestado no sé cómo contactarte
@nancylizarraga26
6 ай бұрын
Hola Rosario manda tu mensaje a lizarraga1984@gmail.com
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