Μπορει να δειχνει ευκολο αλλα θελει προσοχη ακομη και στο μηχανημα η θεση του σωματος θελει να σε τελειως πισω γιατι την θεση του μηχανηματος το σωμα θα την αντιλυφθει ως οπισθια πιεση
Негізгі бет Πιεσεις ωμων εναλλαξ σε μηχανημα Shoulder press machine
Пікірлер