As adversidades nos deixam mais instáveis e mais sensíveis, mas não podemos evitar que elas aconteçam.
O que podemos fazer é fortalecer a nossa autoestima, o que aumenta a nossa capacidade de resiliência. Assim, ficamos mais bem preparados para lidar com os desafios que surgirem em nosso caminho.
O Dr. Diogo Lara, psiquiatra, neurocientista e criador do Cíngulo falou na live sobre os pilares da autoestima.
O Cíngulo é um aplicativo de terapia guiada que acompanha você em todos os momentos. Nos dias bons e nos dias ruins. Está sempre disponível quando você precisar, em qualquer hora, lugar e com total privacidade. Com o Cíngulo, você pode superar os seus problemas emocionais que mais atrapalham a sua vida, evoluindo em sua jornada de autoconhecimento.
As abordagens mais avançadas, eficazes e transformadoras da psicologia e das neurociências estão ao seu alcance. Baixe o aplicativo grátis e faça a sua autoavaliação.
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www.cingulo.com
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Негізгі бет Pilares da autoestima - com o Dr. Diogo Lara
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