✅ PILARES DA DESINFLAMAÇÃO:
1️⃣. ROTINA DIÁRIA
2️⃣. COMIDA DE VERDADE
3️⃣. SAÚDE INTESTINAL
4️⃣. SONO DE QUALIDADE
5️⃣. ATIVIDADE FÍSICA
6️⃣. SAÚDE MENTAL
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1️⃣. ROTINA DIÁRIA
2️⃣. COMIDA DE VERDADE
3️⃣. SAÚDE INTESTINAL
4️⃣. SONO DE QUALIDADE
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